bí quyết sống thọ: Sau 45 tuổi, chỉ cần tuân thủ "3 nhiều 4 không" để luôn trẻ trung và sống thọ

Sau 45 tuổi, chỉ cần tuân thủ "3 nhiều 4 không" để luôn trẻ trung và sống thọ

Lão hóa là một vấn đề mà nhiều phụ nữ không muốn đối mặt, phụ nữ chỉ cần tuân thủ "3 nhiều 4 không" có thể kéo dài tuổi thọ và trì hoãn sự lão hóa?

“Ngay khi nhận phòng khách sạn nên đun ấm nước sôi đổ vào bồn cầu”: bạn sẽ rùng mình khi biết sự thật sau lời khuyên này

Nhân viên khách sạn khuyên khách nên lấy ấm siêu tốc đun nước sôi rồi đổ vào bồn cầu ngay khi nhận phòng, vì sao lại làm như vậy?

4 kiểu người nói không với bệnh tật, xin chúc mừng nếu bạn có một trong số đó

Nếu sở hữu 4 đặc điểm, hoặc đơn giản chỉ một vài đặc điểm dưới đây chúc mừng bạn là nhóm người nó không với bệnh tật

Tại sao người già ở những vùng này lại sống lâu như vậy? Lý do là đây

Ở khu vực "vùng đất xanh" có tuổi thọ rất cao, người già sống rất khỏe mạnh. Đây là những yếu tố chúng ta có thể học hỏi ở họ.

Tuổi thọ của bạn dài hay ngắn phụ thuộc vào 5 điểm này, có nhiều hơn 3 điểm thì cơ hội sống thọ càng cao

Mặc dù tuổi thọ của mỗi người là khác nhau, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể bảo vệ sức khỏe và góp phần kéo dài thời gian sống nhờ tự hình thành những thói quen sống tốt và lành mạnh hơn.

Ngoài ăn cá, tuổi thọ của người Nhật còn được cải thiện nhờ món "rau trường thọ", đã được công nhận là siêu thực phẩm này

Theo Y học Trung Quốc, rong biển có vị mặn, tính lạnh, đi vào kinh mạch gan, dạ dày, thận, có tác dụng thanh nhiệt, giảm ho, tiêu mỡ, hạ huyết áp.

Những thói quen tốt giúp bạn sống khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ tuyệt đối đừng bỏ qua

Các bạn hoàn toàn có thể nâng cao chất lượng cuộc sống, nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ của mình bằng những thay đổi rất nhỏ trong cuộc sống.

Sức khỏe đường ruột của cụ bà 103 tuổi tương đương với người 30 tuổi, 6 bí quyết sống thọ đơn giản ai cũng có thể áp dụng

Thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày của chúng ta như thế nào quyết định đến tình trạng sức khỏe cũng như tuổi thọ về sau. Bí quyết sống khỏe của cụ bà 103 tuổi ở Nhật Bản cũng từ thói quen hàng ngày, ai cũng có thể áp dụng được.

5 thói quen đã được công nhận có thể giúp phụ nữ sống thọ thêm 14 tuổi và ít bệnh tật, bạn nên biết để thay đổi ngay!

Hãy tuân thủ 5 thói quen đơn giản sau đây vì chúng có thể giúp bạn phòng ngừa nhiều bệnh mãn tính nguy hiểm, từ đó kéo dài tuổi thọ.

5 nguyên tắc ăn uống giúp sống thọ và trẻ lâu của người Nhật

Người Nhật có bí quyết ăn uống vừa tốt cho sức khỏe lại kéo dài tuổi thọ.

6 mẹo nhỏ giúp nâng cao chất lượng sức khỏe mà ai cũng nên làm mỗi ngày

Đây đều là những mẹo nhỏ mà bất kì ai cũng có thể làm và nên làm mỗi ngày để giúp bạn có thể nâng cao chất lượng sức khỏe của chính mình.

4 thói quen trước khi đi ngủ người sống thọ làm mỗi ngày, hãy áp dụng ngay hôm nay

Đây là 4 thói quen của những người sống thọ, để khỏe mạnh hãy thử áp dụng ngay nhé.

3 điều nên làm trước khi đi ngủ để cơ thể luôn khỏe mạnh, sống thọ, không bệnh tật

Có những việc bạn nên làm vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh, ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm và quan trọng hơn là giúp kéo dài tuổi thọ.

Loại cá mà người Nhật ưa chuộng khiến họ liên tục được WHO xếp hạng sống thọ số 1 thế giới nhờ chế độ ăn, ở Việt Nam cũng có bán rất nhiều

Người Nhật yêu thích cá không chỉ bởi đất nước họ có nguồn khoáng sản dồi dào mà còn bởi cá là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe.

Loại củ giá vài chục 1kg ở Việt Nam không ngờ chính là "vũ khí" sống thọ của người Nhật, chống 3 loại ung thư, dùng làm thuốc trị bệnh nào cũng tốt

Ở Việt Nam, có một loại củ giá chỉ vài chục ngàn 1kg nhưng lại được mệnh danh là "nhân sâm trắng" đó chính là củ cải.

Người khỏe mạnh, sống thọ thường có 4 dấu hiệu trên bàn tay, bạn có bao nhiêu?