-
Những người sống thọ thường có 4 thói quen, ngủ trưa đứng vị trí thứ 3, điều đầu tiên hóa ra rất dễ làm
Chỉ cần phái mạnh làm những điều sau đây thì có thể sống lâu hơn, tuổi thọ kéo dài thấy rõ. Chị em tuân thủ cũng được hưởng lợi tương tự.
-
Cụ bà sống thọ 110 tuổi nhờ 2 thói quen đơn giản, không phải tập thể dục
Cụ bà Trung Quốc hơn 100 tuổi nhưng vẫn sống khỏe, minh mẫn nhờ 2 bí quyết ai cũng có thể thực hiện.
-
Ít tập thể dục, người Nhật vẫn sống thọ, trẻ lâu: Hầu hết do “thích” những thói quen này
Nhờ những thói quen tích cực, người Nhật vừa trẻ lâu lại vừa có thể tăng tuổi thọ. Đây là điều nhiều người nên học hỏi.
-
Cụ bà ở Hải Dương 122 tuổi gây sốt MXH: Có em gái cũng thọ hơn 100 tuổi, ăn uống hàng ngày bữa cơm - bữa cháo, kèm muối vừng
Cụ bà Nguyễn Thị Cơ ở thôn Phạm Khê, xã Cao Thắng, huyện Thanh Miện (tỉnh Hải Dương) thọ 122 tuổi, độ tuổi hiếm đạt đối với con người.
-
Khảo sát gần 6.000 người trăm tuổi: Điểm chung của trường thọ không phải tập thể dục mà là thích ăn 1 thứ bổ dưỡng không kém nhân sâm
Người dân ở “xứ sở trường sinh” của Trung Quốc vẫn có tuổi thọ rất đáng ngưỡng mộ dù ít khi tập thể dục và ăn chay.
-
Nghiên cứu 12.000 nam giới phát hiện 1 điểm chung của trường thọ: Không phải siêng tập thể dục hay ăn uống
Hóa ra, bí quyết để sống thọ đơn giản hơn nhiều người vẫn nghĩ.
-
Muốn thọ trăm tuổi tránh làm 3 việc này thường xuyên sau 50
Tuổi tác càng cao thì khả năng mắc bệnh cũng tăng lên nhưng không có nghĩa là người cao tuổi chắc chắn sẽ mắc bệnh. Sau 50 tuổi không làm 3 việc này quá thường xuyên để sống thọ đến 100 tuổi.
-
45-59 tuổi là thời kỳ vàng của tuổi thọ, làm tốt quy tắc "2-8" thì bệnh tật không đến "quấy rầy", tuổi thọ tăng lên
Có phép màu nào giúp kiểm soát tuổi thọ cũng như tránh xa bệnh tật hay không? Phép màu thì không có nhưng quy tắc "2-8" sẽ giúp cải thiện sức khỏe của bạn.
-
Một quốc gia Đông Nam Á vào top nơi người dân sống thọ nhất thế giới: Bí quyết bắt đầu từ 5 phương pháp đơn giản
Tuổi thọ của người dân quốc gia này đã tăng thêm 20 năm kể từ năm 1960 và số người sống trên trăm tuổi đã tăng gấp đôi trong 10 năm qua.
-
Cụ bà 102 tuổi vẫn đi làm, khỏe mạnh minh mẫn nhờ không ăn 1 món và kiên trì làm 2 việc sau
Nước da hồng hào và khả năng nói chuyện rành mạch, nhanh nhẹn khiến nhiều người không tin cụ bà này đã hơn trăm tuổi.
-
6 dấu hiệu cơ thể bạn đang khỏe mạnh hơn, dự báo vận mệnh trường thọ, ngay cả khi bạn có tăng cân
Theo chuyên gia dinh dưỡng, việc tăng cân có thể là dấu hiệu bình thường khi mọi người tập thể hình, tăng cơ bắp. Đây là một dấu hiệu tốt cho sức khỏe.
-
Cụ bà 107 tuổi có bí quyết sống lâu và cực hạnh phúc: Hết mình đi, đừng chờ ước mơ thành hiện thực
Thay vì chỉ để tâm đến những điều không thuộc về mình, bà Hodes học cách hài lòng, tận hưởng những gì mình đã có trong suốt cuộc đời.
-
Sau tuổi 60 nhất định phải thực hiện bài tập này đều đặn mỗi ngày, để làm giảm trầm cảm, kiểm soát huyết áp và giúp sống thọ
Bài tập này không cần thiết bị đặc biệt và là một trong những bài tập an toàn nhất, giúp ích rất nhiều cho những người trung niên đang gặp phải những thay đổi nghiêm trọng về thể chất.
-
Biểu tượng thể hình 97 tuổi tiết lộ công thức làm loại đồ uống giúp bà sống trường thọ
Không ai nghĩ rằng người phụ nữ 97 tuổi này vẫn bắt đầu mỗi ngày bằng 20 phút tập luyện, trong đó có cả các động tác khó như gập bụng, chống đẩy.
-
Cụ bà 107 tuổi chia sẻ bí quyết sống lâu, hạnh phúc khi về già
Cụ bà Shirley Hodes nói một cách tự hào rằng bà có những mối quan hệ bền chặt và có nhiều ngày sinh nhật nhiều hơn hầu hết mọi người.
-
Cụ ông Nhật Bản thọ đến 95 tuổi nhờ 8 bí kíp đơn giản
Nhờ duy trì những thói quen đơn giản này, cụ ông 95 tuổi vẫn cảm thấy khoẻ mạnh và hạnh phúc với cuộc sống hiện tại.
-
Bác sĩ thần kinh chỉ ra 5 thói quen lành mạnh càng làm càng kéo dài tuổi thọ
Những biện pháp được bác sĩ Brett Osborn (Mỹ) chia sẻ có thể giúp kéo dài tuổi thọ cũng như đảm bảo cuộc sống khỏe mạnh hơn.
-
Runner 93 tuổi đạt kỷ lục Guinness tiết lộ cách sống thọ: Nói không với thói quen của nhiều người khiến đường huyết tăng vọt
Bí quyết sống thọ và sống khoẻ của runner này đến từ những thói quen đơn giản không hề tốn kém.
-
Đàn ông sau 55 tuổi vẫn có 4 "sở thích" này vào buổi tối chứng tỏ cơ thể còn rất sung sức, sống thọ
Theo thời gian, nếu nam giới vẫn thích làm 4 điều sau đây vào buổi tối thì xin chúc mừng vì họ không chỉ có thể lực tốt mà còn có tiềm năng sống thọ.
-
Bốn thói quen xấu khiến tuổi thọ bị rút ngắn
Con người muốn sống lâu phải điều dưỡng cơ thể thật kỹ lưỡng và nghiêm túc. Những thói quen xấu trong sinh hoạt sẽ khiến tuổi thọ của chúng ta bị rút ngắn.
