Việc đảm bảo bạn đang ngủ ở tư thế tối ưu có thể giúp giảm áp lực lên các mạch máu đưa máu trở lại tim, bởi vì tăng huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ lớn nhất đối với bệnh tim mạch
Thực phẩm nào không nên ăn đối với bệnh nhân cao huyết áp? Theo các bác sĩ tim mạch trên kênh BS Gia đình (TQ), sau đây là 3 nhóm thực phẩm nên kiểm soát chặt chẽ, đặc biệt.
Để có thể điều chỉnh huyết áp trở nên ổn định, bên cạnh việc dùng thuốc, bạn cần chú ý hơn đến các loại thực phẩm ăn uống hàng ngày. Do đó, cao huyết áp nên ăn gì và kiêng gì bạn nên ghi chú cẩn thận, để lên thực đơn ăn uống một cách khoa học.
Người huyết áp thấp có thể cải thiện tình trạng thông qua chế độ ăn uống hợp lý. Vậy huyết áp thấp nên ăn gì và kiêng gì là khoa học và đảm bảo sức khỏe?
Huyết áp thấp không gây ảnh hưởng sức khỏe nhiều. Nhưng ở một số người dễ gây tình trạng chóng mặt, mệt mỏi kéo dài.