Đây là một dược liệu có nhiều tác dụng rất hiệu quả cho sức khỏe, thế nhưng khá ít người biết và thường xuyên bỏ chúng đi.
Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da, đồng thời làm tăng nguy cơ cháy nắng. Vì vây, các chị em nên bổ sung vào chế độ ăn những loại thực phẩm này để tăng cường hiệu quả bảo vệ da.