Mỗi ngày ăn 1-2 quả trứng, cơ thể sẽ nhận về những thay đổi nào cho sức khỏe?

Trứng gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng và rất gần gũi với người dân Việt Nam. Trứng gà cung cấp lượng protein, nhiều vitamin và khoáng chất có giá trị, cần thiết cho sự hoạt động của cơ thể. Vậy mỗi sáng ăn 1-2 quả trứng gà có tốt không?