Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nhưng vì nhịp sống hối hả, nhiều người không quan tâm đến việc ăn sáng. Chính việc làm này gây hại sức khỏe, đặc biệt 4 kiểu ăn sáng dưới đây còn làm tăng nguy cơ ung thư.
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp cơ thể khởi động quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy calo trong cả ngày. Đồng thời, nó cũng cung cấp năng lượng cần thiết để hoàn thành công việc, học tập.
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng trong ngày giúp cung cấp chất dinh dưỡng hữu ích cho cơ thể. Tuy nhiên, thói quen ăn sáng cũng có thể gây ra tình trạng viêm nhiễm, tăng nguy cơ mắc tiểu đường, ung thư.