ăn khuya: Top 7 món ăn nhẹ đêm khuya tốt nhất để giảm cân hiệu quả

Việc ăn vặt vào đêm khuya sẽ trở nên ngon hơn (và lành mạnh hơn) nhờ những lựa chọn đã được chuyên gia phê duyệt này.

Nếu thường xuyên ăn vặt vào đêm muộn, bạn có thể tò mò về tác động của chúng đối với cơ thể.

Để giảm cân, một số người có thể bỏ bữa tối và nhịn đói đi ngủ, điều này có ảnh hưởng đến cơ thể không?

Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ những món ăn vặt đêm khuya tốt nhất và tồi tệ nhất để ăn khi bạn đói và gần đến giờ đi ngủ.

Khi bạn là một tín đồ "ăn khuya" nhưng bạn sợ béo.