ăn gì tốt cho tim mạch: Top 6 thực phẩm lành mạnh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mà bạn cần biết!

Đâu là những thực phẩm tốt nhất cho một trái tim khỏe mạnh?

Dưới đây là các nhóm chất dinh dưỡng được các chuyên gia tim mạch khuyên nên bổ sung vào các bữa ăn.

Nghiên cứu cho thấy rằng ăn nhiều loại thực phẩm nhất định có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Các chuyên gia dinh dưỡng và tim mạch khuyên bạn nên bổ sung 5 loại rau củ này vào thực đơn hàng ngày!