ăn đúng: Sai lầm nguy hiểm khi vào bếp nhiều người Việt đang mắc phải

Sai lầm nguy hiểm khi vào bếp nhiều người Việt đang mắc phải

Việc vội vã khi xử lý các thực phẩm trong nhà bếp mà không chú ý đến các quy tắc vệ sinh an toàn thực phẩm có thể gây ra nguy cơ ngộ độc thực phẩm, nhiễm trùng chết người.

3 bí quyết để có thân hình thon gọn như người Nhật, không phải ăn uống kiêng khem

Ngoài việc giữ kỷ lục về tuổi thọ thì người Nhật còn nước có tỷ lệ người dân bị béo phì ở mức thấp nhất (khoảng 3%). Tất cả là nhờ họ có những bí quyết riêng đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả.

Khung giờ lý tưởng nhất cho ăn sáng, tập thể dục, đi tắm mà nhiều chị em không nên bỏ qua

Những hoạt động thể dục, ăn sáng hay thậm chí là tắm rửa cũng cần phải có mốc thời gian hợp lý, như vậy mới mang đến một sức khỏe tốt cho chúng ta.

Hãy dừng ăn theo những kiểu này mỗi ngày tích tụ thêm nhiều độc tố, vừa gây tăng cân lại dễ lão hóa sớm và loãng xương đều có nguồn gốc từ nó

Ăn cơm sai cách kèm các món chiên nướng cực kì hại sức khỏe nhưng nhiều người vẫn cực kì yêu thích.

Ngủ dậy có nên gấp chăn luôn không? Phân tích của chuyên gia gây bất ngờ

Thói quen tưởng chừng như đơn giản đó là gấp chăn mỗi khi ngủ dậy, thực tế không phải ai cũng biết làm đúng cách.