ăn đêm: Top 7 món ăn nhẹ đêm khuya tốt nhất để giảm cân hiệu quả

Top 7 món ăn nhẹ đêm khuya tốt nhất để giảm cân hiệu quả

Việc ăn vặt vào đêm khuya sẽ trở nên ngon hơn (và lành mạnh hơn) nhờ những lựa chọn đã được chuyên gia phê duyệt này.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn vặt vào ban đêm mỗi ngày?

Nếu thường xuyên ăn vặt vào đêm muộn, bạn có thể tò mò về tác động của chúng đối với cơ thể.

Để bụng đói hay ăn no trước khi ngủ tốt hơn? Câu trả lời của các chuyên gia gây bất ngờ

Có rất nhiều ý kiến trái chiều xoay quanh việc có nên ăn đêm hay để bụng đói đi ngủ. Vậy đâu là phương án tốt nhất để vừa có giấc ngủ ngon, vừa tốt cho sức khỏe?

Đói bụng đêm khuya nên cố nhịn hay dậy ăn? Câu hỏi muôn thuở khiến nhiều người thắc mắc

Để giảm cân, một số người có thể bỏ bữa tối và nhịn đói đi ngủ, điều này có ảnh hưởng đến cơ thể không?

Các chuyên gia dinh dưỡng bật mí về top những món ăn đêm tốt nhất và tệ nhất!

Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ những món ăn vặt đêm khuya tốt nhất và tồi tệ nhất để ăn khi bạn đói và gần đến giờ đi ngủ.

7 thói quen ăn uống đang hủy hoại cơ thể bạn!

Các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ những thói quen ăn uống đang hủy hoại cơ thể bạn và những gì bạn có thể làm để tránh những sai lầm này.