Khi ăn bánh Trung thu cần lưu ý điều gì để không tăng cân và gây hại sức khỏe?

Trung thu là dịp nhiều gia đình quây quần để thưởng thức những chiếc bánh thơm ngon. Nhưng nhiều người lo ăn nhiều sẽ bị béo, tăng đường huyết, mỡ máu… Vậy ăn bánh Trung thu thế nào để không tăng cân và gây hại sức khỏe?