Trứng - món ăn bổ dưỡng nhà nhà đều ưa thích, giúp phòng chống ung thư nhưng ăn quá nhiều lại xuất hiện căn bệnh khó lường này

Trứng là thực phẩm dễ mua, dễ chế biến, có giá thành phải chăng và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Cũng vì điều này mà nhiều gia đình thường đưa trứng vào thực đơn hàng ngày. Vậy, 1 tuần nên ăn mấy quả trứng để vừa đảm bảo bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, vừa an toàn cho sức khỏe?