Ai cũng biết rằng tư thế ngủ có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, tuy nhiên ngủ sai tư thế cũng có thể khiến bạn dễ gặp ác mộng hơn, một chuyên gia giải mã giấc mơ tiết lộ.
Tình trạng chảy nước miếng khi ngủ tưởng như vô hại nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe. Vậy ngủ chảy nước miếng báo hiệu bệnh gì, nguyên nhân do đâu?
Không chỉ thời gian mà có 1 số tư thế ngủ của trẻ cũng ảnh hưởng không tốt đối với quá trình phát triển của trẻ nhỏ.
Chưa cần đến những sản phẩm chăm sóc da đắt đỏ, chỉ cần thay đổi cách bạn ngủ có thể có tác động lớn đến việc ngăn ngừa nếp nhăn trên mặt và cổ của bạn.
Tư thế nằm ngủ có liên quan đến chất lượng giấc ngủ và các kết quả sức khỏe khác nhau. Tư thế ngủ không đúng có thể dẫn đến đau mỏi cổ, đau lưng,... Nằm ngủ tư thế nào có lợi cho sức khỏe?
Đoạn video tổng hợp những 'tư thế ngủ' khó đỡ của 'hoàng thượng' mèo khiến 'con sen' vô cùng bất lực.
Giấc ngủ quan trọng như thế nào đối với sức khỏe. Tuy nhiên, tư thế ngủ cũng có tác động nhất định tới sức khỏe và tinh thần của bạn. Vậy khi ngủ, nên nằm nghiêng, hay nằm ngửa mới tốt?
Cổ nhân có câu nói phổ biến về giấc ngủ và giữ gìn sức khỏe là “Tẩm bất hoành thi, ngọa bất phú thủ, miên bất Bắc hướng” (Ngủ không ngang thi, nằm không che đầu, không ngủ hướng bắc).