mát gan: 7 loại thực phẩm giúp thanh nhiệt mát gan, phục hồi thể lực cực tốt trong ngày hè oi bức

7 loại thực phẩm giúp thanh nhiệt mát gan, phục hồi thể lực cực tốt trong ngày hè oi bức

Mặc dù giữ nước là rất quan trọng, nhưng việc kết hợp một số loại thực phẩm giải nhiệt vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm bớt cái nóng oi ả.

Các loại nước uống tự nhiên quen thuộc, rẻ bèo, rất dễ làm giúp mát gan, giảm nhờn da mặt trong thời tiết hiện nay

Những người sở hữu da nhờn thường rất dễ bị nổi mụn hay dễ phát sinh các vấn đề khác. Do đó, bên cạnh việc chăm sóc da đúng cách thì cũng cần chú ý đến quá trình ăn uống.

Loại rau củ dễ tìm, rẻ bèo bán đầy ngoài chợ vừa giải độc gan, vừa tốt cho thận không phải ai cũng biết

Một chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng, đã chia sẻ về các loại thực phẩm dễ tìm, bán đầy chợ ở Việt Nam giúp thải độc gan.

Mách bạn 4 loại rau củ 'tưởng lạ mà quen', có ngay trên mâm cơm hằng ngày nhưng cực kỳ có hiệu quả làm mát, thải độc gan cực tốt, nên bổ sung ngay

Dưới đây là 4 loại rau củ có ngay trên mâm cơm hằng ngày nhưng cực kỳ có hiệu quả làm mát, thải độc gan cực tốt.