Đun vỏ dưa hấu lấy nước uống, điều kì diệu gì xảy ra với cơ thể sau 1 tuần?

Dưa hấu là một loại trái cây được ưa thích nhất trong những ngày hè nóng bức. Không chỉ có tác dụng giải khát, dưa hấu còn mang đến khá nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, vitamin và kháng chất cho cơ thể con người, theo homehealthyrecipes.

Bạn đã nghe khá nhiều về công dụng của dưa hấu như cung cấp nước cho cơ thể, thanh lọc chất độc… Thế nhưng, đã bao giờ bạn được nghe về công dụng của vỏ dưa hấu chưa?

Tất cả chúng ta vứt đi mà không biết rằng phần vỏ của loại quả này rất giàu vitamin A, C, B6, magiê, kali và kẽm, đặc biệt, vỏ trái dưa hấu đỏ rất dồi dào lycopene. Lycopene là một chất chống oxy hóa rất mạnh mẽ có thể bảo vệ bạn khỏi nhiều bệnh. Trong thực tế, 95% giá trị dinh dưỡng của dưa hấu thực sự tìm thấy ở phần vỏ.

Ảnh minh họa: Internet

Có khá nhiều cách để chế biến vỏ dưa hấu thành thức ăn nước uống, ví dụ như người ta có thể thêm vỏ dưa hấu vào món canh hầm, món xào và đun vỏ dưa hấu để lấy nước uống.

Vỏ dưa hấu giúp luyện tập hiệu quả

Citrulline là một acid amin mà cơ bắp cần sau khi đi đến phòng tập thể dục. Và citrulline có rất nhiều trong vỏ dưa hấu. Do đó, sau khi bạn tập luyện, hãy thêm dưa hấu vào món gà hầm hoặc uống một cốc nước vỏ dưa để bổ sung acid amin cần thiết cho cơ thể. 

Làm tăng ham muốn tình dục 

Vỏ dưa hấu là một nguyên liệu tuyệt vời giúp cải thiện ham muốn tình dục. Hợp chất citrulline có trong vỏ dưa sẽ giúp làm tăng ham muốn tình dục một cách tự nhiên. Ngoài ra, vỏ dưa hấu rất tốt đối với sinh lí nam giới, một số nghiên cứu đã tìm thấy rằng citrulline cũng có lợi đối với căn bệnh rối loạn cương dương nhẹ.

Ảnh minh họa: Internet

Giúp giảm cân lành mạnh

Vỏ dưa hấu là một nguồn cung cấp tuyệt vời của chất xơ. Nó có thể giúp bạn giảm cân và ngăn chặn cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, vỏ dưa hấu có tính lợi tiểu có thể giúp bạn loại bỏ phần nước dư thừa ra khỏi cơ thể.

Điều chỉnh huyết áp

Những người bị bệnh cao huyết áp có thể sử dụng vỏ dưa hấu như một loại thuốc tự nhiên giúp điều chỉnh huyết áp bằng cách “tống” nước trong cơ thể ra ngoài. Nhiều nghiên cứu cho rằng chiết xuất vỏ dưa hấu có hiệu quả trong việc duy trì huyết áp bình thường ở người lớn.

Ảnh minh họa: Internet

Tốt cho hệ thống tiết niệu

Nước nấu từ vỏ dưa hấu có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, nó cũng có thể bảo vệ chức năng thận với cơ chế làm tăng sản xuất nước tiểu. Tuy nhiên, ngoài sử dụng vỏ dưa hấu, bạn nên đảm bảo uống 8-12 ly nước mỗi ngày nhé.

Dưa hấu nói chung và vỏ dưa hấu nói riêng cực kì có lợi cho sức khỏe, bạn có thể uống nước ép dưa hấu hoặc đun vỏ dưa hấu để lấy nước uống như trà. Ở một số nơi, người ta còn dùng vỏ dưa hấu để làm mứt. Bạn cũng có thể thêm vỏ dưa hấu bào mịn vào món salad, súp, món hầm hoặc xào để đổi vị.

Tiến Minh
Nguồn Phụ nữ sức khỏe
Phụ nữ và gia Fanpage

Có thể bạn quan tâm