Tại sao dù là nam hay nữ, ai cũng cần có 1 gói muối trong túi mỗi khi ra ngoài?

Đọc xong bài viết này, chắc chắn bạn sẽ chuẩn bị cho mình và người thân một gói muối nhỏ mang theo bên mình mỗi ngày, theo myilifestyle.

Huyết áp thấp là căn bệnh gây ra khá nhiều triệu chưng như chóng mặt, ngất xỉu, mệt mỏi, buồn nôn, khó thở, mờ mắt, đánh trống ngực và lạnh. Khi huyết áp giảm xuống đáng kể, nó có thể khiến giảm lượng máu truyền đến các cơ quan như não, thận và tim.

Căn bệnh này có thể được gây ra bởi tình trạng mất nước, suy dinh dưỡng, bệnh tim, mang thai, rối loạn nội tiết và bệnh về hệ thần kinh. Ngoài ra, có một số thuốc có thể gây ra tình trạng huyết áp thấp, ví dụ như thuốc lợi tiểu và thuốc chống trầm cảm.

Nhiều chuyên gia cho rằng, một người bị huyết áp thấp nên uống ngay một chút nước muối để kiểm soát tình hình. Nhưng các chuyên gia này cũng cho rằng bạn nên kiểm tra sức khỏe với bác sĩ riêng để nắm được tình hình huyết áp chuẩn xác nhất. Ngoài ra, người mắc bệnh về huyết áp nên hạn chế tiêu thụ đồ uống có cồn và các loại thực phẩm giàu carbohydrate như bánh mì, gạo và khoai tây.

Tại sao ai cũng nên có một gói muối trong túi?

Dưới đây là một số biện pháp đơn giản giúp khắc phục tình trạng huyết áp thấp:

Nước muối

Nước muối mặn có thể giúp bạn điều trị căn bệnh huyết áp thấp vì lượng natri trong muối giúp tăng huyết áp khá hiệu quả. Tuy nhiên, không nên dùng cách này quá nhiều bởi việc dư thừa muối có thể gây độc cho cơ thể. Khi bị huyết áp thấp, hãy trộn nửa muỗng cà phê muối vào một cốc nước và uống.

Nếu bạn đang có nguy cơ bị tụt huyết áp thì muối là lựa chọn tuyệt vời của bạn, hãy luôn mang theo một gói muối trong túi của bạn khi ra ngoài.  

Cà phê

Huyết áp của bạn có thể tạm thời tăng lên bằng một tách cà phê đắng, một cốc sô cô la nóng, nước ngọt hoặc bất kỳ thức uống nào có chứa caffeine. Nếu bạn bị bệnh huyết áp thấp, hãy uống một tách cà phê vào buổi sáng hoặc cùng với bữa ăn. 

Nước ép cà rốt

Uống nước ép cà rốt tươi kết hợp với một ít mật ong vào hai buổi sáng tối là cách tuyệt vời khắc chế căn bệnh huyết áp thấp. Tốt nhất, hãy uống khi dạ dày trống rỗng để đạt được kết quả tối ưu nhất.

Nước chanh

Nước chanh rất hữu ích trong việc điều trị cả bệnh cao huyết áp và huyết áp thấp, đặc biệt là trong trường hợp cơ thể mất nước.

Uống một chút nước chanh trộn với một chút muối và đường, nó sẽ cung cấp cho năng lượng cơ thể bằng cách kích thích các chức năng gan và giúp tiêu hóa tốt hơn. Một mẹo hữu ích nữa là bạn có thể dùng một ly nước mía kết hợp với một muỗng cà phê nước cốt chanh và muối để cải thiện huyết áp cũng như bù nước cho cơ thể.

Ngoài ra, bạn nên có chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lí và kiểm tra sức khỏe thường xuyên.

 

Xem thêm: làm quả dứa bằng kẹo oishi, cách làm quả dứa bằng kẹo

Tiến Minh
Nguồn Phụ nữ sức khỏe
Phụ nữ và gia Fanpage

Có thể bạn quan tâm