Đun gừng và mật ong như thế này chữa dứt cảm lạnh, đau bụng kinh và điều trị tiểu đường

Cảm lạnh, cảm cúm là một trong những căn bệnh thường gặp đối với nhiều người, nhất là khi thời tiết chuyển mùa. Có khá nhiều người chỉ muốn chữa bệnh bằng phương pháp tự nhiên, công thức dưới đây sẽ giải quyết dứt điểm những triệu chứng trên chỉ trong vài ngày, theo Healthy Food House.

Chúng tôi sẽ cho bạn thấy làm thế nào để chuẩn bị một công thức nước uống có thể giúp bạn chiến đấu chống lại những cơn cảm lạnh, đau bụng kinh và thậm chí cả tiểu đường. Điều tuyệt vời nhất là việc chế biến vô cùng đơn giản và thành phần hoàn toàn tự nhiên.

Dưới đây là tất cả những gì bạn cần phải chuẩn bị:

Thành phần:

1 muỗng cà phê mật ong 

1,5 chén nước lọc

1 thanh quế

1 mảnh gừng nhỏ, thái thành lát mỏng

Thực hiện:

Đun nóng nước trong một cái nồi nhỏ, tốt nhất đun trên bếp lửa vừa. Khi nước sôi, cho gừng vào và giảm nhiệt độ lửa xuống đun trong 5 phút. Sau đó, cho thêm quế vào nồi và đun tiếp trong khoảng 5 phút nữa thì tắt bếp.

Sau khi tắt bếp, chờ hỗn hợp nguội đến khi chỉ còn ấm vừa thì chắc lấy phần nước và cho thêm vào hỗn hợp vài giọt nước cốt chanh cũng như mật ong. Khuấy đều hỗn hợp và thưởng thức.

Dưới đây là những lợi ích bạn sẽ nhận được sau khi uống hỗn hợp:

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Quế được đề nghị dùng cho bệnh nhân tiểu đường, đặc biệt là đối với những người đang điều trị bệnh tiểu đường loại 2. Các chuyên gia nói rằng 1 gram quế mỗi ngày làm giảm lượng đường trong máu và cholesterol xấu . 

Chữa cúm

Gừng giúp làm dịu các triệu chứng của cảm lạnh và cảm cúm, do mức độ gingerol cao có trong nó. Gingerol là một hợp chất có tính kháng khuẩn mạnh giúp chống lại vi khuẩn và vi rút gây bệnh.

Gừng cũng sẽ làm dịu sưng và đau họng, bạn sẽ không còn mệt mỏi với cơn đau do ho nặng.

Làm giảm đau bụng kinh nguyệt

Gừng ức chế prostaglandin gây viêm và thromboxane, giúp làm giảm đau bụng do chuột rút trong thời gian hành kinh của phụ nữ

Làm giảm buồn nôn

Gừng  là nguyên liệu hỗ trợ tuyệt vời trong điều trị chứng đau nửa đầu , buồn nôn và ói mửa. 

Làm dịu các triệu chứng viêm khớp

Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Miami, chiết xuất gừng có thể được sử dụng làm thuốc kháng viêm. Nghiên cứu của họ bao gồm 250 người được chẩn đoán bị viêm khớp gối, các bệnh nhân được cho sử dụng gừng như một giải pháp để giảm đau và khó chịu ở đầu gối. 

Kết quả cho thấy các cơn đau ở hầu hết 250 người giảm tới 40%.

 
Tiến Minh
Theo phununews
Phụ nữ và gia Fanpage

Có thể bạn quan tâm