Các ông bố đang mong có con cần làm ngay điều này

15/05/2017 22:40

Nam giới đi ngủ trong khoảng giữa 20h đến 22h có tinh trùng đạt chất lượng tốt nhất.

Đối với tất cả những người đàn ông muốn sớm trở thành cha, đây là một thông tin quan trọng. Theo Hindustantimes, một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, đàn ông cần đi ngủ trước lúc nửa đêm là chìa khóa để cải thiện chất lượng tinh trùng.

Kết quả của nghiên cứu khẳng định, ở những người ngủ trong khoảng giữa 20h đến 22h, tinh trùng đạt chất lượng tốt nhất, điều này nghĩa là chúng có khả năng "bơi" tốt hơn và có cơ hội lớn hơn trong việc thụ tinh cho trứng.

Các ông bố đang mong có con cần làm ngay điều này ảnh 1
Ngủ muộn kích hoạt kháng thể kháng tinh trùng.

Mặt khác, những người đàn ông đi ngủ sau nửa đêm có số lượng tinh trùng thấp hơn và chúng cũng chết sớm hơn rất nhiều.

Ngủ 6 tiếng hoặc ít hơn cũng tạo ảnh hưởng không tốt như việc nằm trên giường hơn 9 tiếng mỗi ngày.

Đi ngủ muộn và nghỉ ngơi không đầy đủ gây hại vì chúng làm tăng nồng độ kháng thể chống tinh trùng - một dạng protein được sản xuất bởi hệ miễn dịch có thể phá hủy tinh trùng khỏe mạnh. Đây là kết luận được người đứng đầu nghiên cứu từ Đại học Y khoa Cáp Nhĩ Thân ở Trung Quốc cho biết.

Nghiên cứu trước đây cho thấy những người đàn ông ngủ 6 tiếng một đêm có số lượng tin trùng thấp hơn 25% so với nam giới ngủ đủ 8 tiếng.

Các ông bố đang mong có con cần làm ngay điều này ảnh 2
Chất lượng tinh trùng tốt tăng cơ hội thụ thai.

Để thực hiện nghiên cứu, tạp chí Medical Science Monitor cho biết, nhóm nghiên cứu đã theo dõi thói quen ngủ của 981 nam giới khỏe mạnh, chia theo các khung giờ 20h-22h, từ 22h đến nửa đêm và sau nửa đêm. Họ cũng được yêu cầu đặt báo thức để ngủ 6 tiếng hoặc ít hơn, ngủ 7-8 tiếng, ngủ 9 tiếng hoặc lâu hơn.

Các nhà khoa học đã lấy mẫu tinh dịch thường xuyên để kiểm tra số lượng tinh trùng, hình dạng và khả năng di chuyển.

 

Bà bầu nên ăn trứng ngỗng vào tháng thứ mấy để sinh con thông minh?
Theo quan niệm dân gian, bà bầu mang thai nên ăn trứng ngỗng để xua đuổi tà ma. Ngoài ra, trứng ngỗng giàu dinh dưỡng...
XEM TIẾP
Bà bầu có nên ăn xoài?
Bà bầu có nên ăn xoài để giải tỏa cơn thèm chua hay hạn chế ăn để con sinh ra không bị rôm sảy?
XEM TIẾP
Ăn khoai lang trong thai kỳ, mẹ và thai nhi được hưởng cả "tá" lợi ích tuyệt vời
Khoai lang không chỉ giúp mẹ bầu hạn chế một số vấn đề khó chịu trong thai kỳ mà còn giúp bổ sung các vitamin...
XEM TIẾP
Ngày: 21/04/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Cá thèn nhỏ (kg) 70,000TPHCM
Tôm thẻ (kg) 200,000 - 240,000TPHCM
Ốc móng tay (kg) 100,000TPHCM
Gan heo (kg)50,000TPHCM
Nạm bò (kg) 159,000TPHCM
Cá thát lát nạo (kg) 165,000TPHCM
Cánh gà (kg)76,900TPHCM
Cá lóc tươi làm sạch (kg) 69,000TPHCM
 Khoai tây đà lạt (kg)  11,500  TPHCM
 Lá dứa(kg)     10,000 TPHCM
 Lá giang(kg)  35,000 TPHCM
 Me chua(kg)    28,000 TPHCM
 Mồng tơi(kg)  12,000 TPHCM
Mướp hương (kg) 13,000TPHCM
Nghệ củ(kg) 28,000TPHCM
Rau ôm(kg) 12,000TPHCM
Ngò rí ( rau mùi)(kg) 28,000TPHCM
Ớt chuông đỏ(kg) 24,000TPHCM
Ớt chuông xanh(kg)22,000TPHCM
Ớt đỏ VN ( Ớt sừng cay- ớt batri )(kg)  38,000TPHCM
Ớt kim cay (ớt hiểm)(kg)  30,000TPHCM
Ớt hiểm xanh tròn(kg)   70,000 TPHCM
Ớt sừng chín đỏ (không cay)(kg)  40,000TPHCM
Râu bắp(kg) 18,000TPHCM
Rau bó xôi ( rau chân vịt)(kg)22,000TPHCM
Rau đắng(kg)  9,000TPHCM
Rau má đồng lá nhỏ(kg)28,000TPHCM
Rau muống(kg) 13,000TPHCM
Rau muống bào sẵn tươi(kg)    26,000TPHCM