Thánh gầy cũng tăng 3 thậm chí 5kg nhờ ăn na liên tục theo cách này

23/08/2017 09:12

Ăn na mỗi ngày giúp bạn tăng cân đều đặn và sở hữu làn da mịn màng, tươi trẻ.

1. Na giúp tăng cân hiệu quả

Na là một loại trái cây của mùa hè, có vị ngọt, dễ ăn và vô cùng quen thuộc với mọi người. Na hay còn gọi là na ta, được biết đến là loại quả chứa hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào như vitamin A, B, C, E cùng nguyên tố vi lượng như đồng, mangan, phốt pho,… Đặc biệt, hàm lượng đường trong na rất cao là nguyên nhân khiến bạn có thể tăng cân đều đặn mỗi tuần nếu bổ sung loại trái cây này thường xuyên.

Tăng cân nhanh từ 3 đến 5kg nhờ ăn na liên tục theo cách này

Cách đơn giản nhất để tăng cân bằng na là bạn ăn trực tiếp na chín mềm. Thời điểm ăn na hợp lý nhất để đảm bảo khoa học và tốt cho sức khỏe là bạn ăn thay các bữa phụ hàng ngày. Bữa phụ này sẽ giúp bạn cân bằng được năng lượng tiêu hao khi hoạt động vừa tăng cân hiệu quả. Vì thế, hãy thường xuyên bổ sung loại trái cây thơm ngon này mỗi ngày để ở hữu vóc dáng như ý nhé.

Tăng cân nhanh từ 3 đến 5kg nhờ ăn na liên tục theo cách này

2. Na giúp dưỡng da, mượt tóc

Ngoài tăng cân, na còn có thể dùng làm mặt nạ để chăm sóc da mỗi ngày mà ít người biết đến. Bạn có thể áp dụng một số công thức như sau:

Dưỡng da: Na chứa nguồn vitamin dồi dào, giúp kích thích quá trình trao đổi chất và làm da hồng hào, căng tràn sức sống. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến na thành sinh tố, nấu chè, dầm với sữa chua để làn da đẹp tự nhiên.

Tăng cân nhanh từ 3 đến 5kg nhờ ăn na liên tục theo cách này

Trị mụn trứng cá: Để loại bỏ mụn trứng cá, bạn hãy lấy 1 quả na còn non, đem phơi khô, nghiền bột rồi trộn cùng dấm để đắp. Nốt mụn sẽ giảm sưng rõ rệt.

Tăng cân nhanh từ 3 đến 5kg nhờ ăn na liên tục theo cách này

Dưỡng tóc: Giã hạt nạ trộn cùng với rượu hoặc giấm rồi dùng hỗn hợp này ủ tóc trong vòng 15 phút, mái tóc sẽ sạch gàu và mượt mà lên rõ rệt.

Tăng cân nhanh từ 3 đến 5kg nhờ ăn na liên tục theo cách này

Ngoài làm đẹp dân gian còn dùng na để chữa một số bệnh như viêm họng, tiêu chảy, táo bón, hỗ trợ não bộ, tim mạch, phòng ngừa ung thư,…rất tốt.

Thêm thứ này vào trước khi nấu cơm, dù bạn có ăn cả chục bát cũng không lo béo bụng, tăng cân
Ba cách nấu cơm dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ tối đa 60% lượng calo trong hạt gạo, từ đó giúp cơ thể duy...
XEM TIẾP
10 loại thực phẩm giúp tăng cân cho người gầy kinh niên
Trứng, bơ đậu phộng hay cá hồi là những món ăn giúp tăng cân mà lại có lợi cho sức khỏe.
XEM TIẾP
5 loại trái cây khiến cơ thể tăng cân chóng mặt, người đang ăn kiêng nên tránh xa
5 loại trái cây dưới đây chứa hàm lượng calo, đường, chất béo tương đối cao làm gia tăng cholesterol trong máu, suy giảm quá...
XEM TIẾP
Ngày: 21/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Nghêu (kg)40.000 - 60.000TP.HCM
Tôm sú (kg) 200.000 - 240.000TP.HCM
Hàu (kg)40.000TP.HCM
Bạch tuộc (kg) 140.000TP.HCM
Cánh gà (kg) 79.900TP.HCM
Cá lóc tươi làm sạch (kg)69.000TP.HCM
Thịt đùi heo (kg) 69.000TP.HCM
Nạc dăm heo (kg) 84.900TP.HCM
Gầu bò gói 300g(kg)109.900TP.HCM
 Rau muống (kg)  5.000 TP.HCM
 Nấm rơm trắng (kg)  75.000 TP.HCM
 Nấm các loại (kg)  75.000 TP.HCM
 Củ hành trắng (kg)  7.000 TP.HCM
Củ hành đỏ (kg)25.000TP.HCM
Ớt hiểm (kg)20.000TP.HCM
Chanh (kg) 43.000TP.HCM
Củ hành tím (kg) 25.000TP.HCM
Cải rổ (kg) 12.000TP.HCM
Cải ngọt (kg) 10.000TP.HCM
Cải xanh (kg) 15.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 12.000TP.HCM
Xà lách xoong (kg) 22.000TP.HCM
Tỏi Hà Nội (kg)60.000TP.HCM
Tỏi Trung Quốc (kg) 14.000TP.HCM
Gừng (kg) 25.000TP.HCM
Bom (kg) 25.000TP.HCM
Nho (kg) 41.000TP.HCM
Quýt (kg) 43.000TP.HCM
Nho (kg)140.000TP.HCM
Thanh long (kg)30.000TP.HCM
Mãng cầu (kg) 50.000TP.HCM