Vừa giảm cân vừa làm trắng da bằng bộ 3 nguyên liệu cực rẻ và dễ tìm

Da và dáng là 2 yếu tố rất quan trọng đối với nhan sắc của mỗi cô gái. Thay vì dùng các liệu pháp đắt tiền để duy trì dáng thon da đẹp, bạn có thể thực hiện việc giữ dáng với bộ 3 nguyên liệu cực quen thuộc này.

Uống mật ong và chanh pha  nước ấm mỗi buổi sáng lúc bụng đói là một cách tốt nhất để giảm cân. Tuy nhiên có nhiều thời điểm trong ngày bạn có thể dùng phương pháp này vì nó không những giúp vóc dáng thon thả mà còn làm da trở nên khỏe đẹp hơn. Dưới đây là 9 cách sử dụng hỗn hợp mật ong, nước chanh và nước ấm lành mạnh.

Trước tiên, chúng ta sẽ tìm hiểu cách pha. Thực ra nó vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần lấy 1 ly nước ấm, hơi nóng hơn nước canh bình thường một chút, vắt thêm nửa quả chanh và 1 thìa cafe mật ong rồi khuấy đều. Sai lầm nhiều người mắc phải khi uống hỗn hợp này là pha mật ong và chanh quá đậm đặc, khi đó lượng đường quá cao trong mật ong có thể làm cơ thể bạn phải nạp thêm nhiều calo hơn mức cần thiết và độ a xit của mật ong sẽ làm tổn thương dạ dày. Vì vậy hãy pha loãng. Hỗn hợp này cũng dùng được cho người bị bệnh tiểu đường. Ngoài ra nên chú ý uống trà hoặc cafe ít nhất nửa tiếng sau khi uống chanh mật ong, không uống quá sát. 

Nguyên liệu:

- Mật ong nguyên chất

- Chanh

- Nước ấm 60-70 độ C

Cách làm:

Pha 250ml nước với 1/3 quả chanh và 1 muỗng cafe mật ong khuấy đều rồi uống khi bụng đói.

Lợi ích của thức uống kỳ diệu này

Giảm táo bón: Với nước ấm, chanh và mật ong buổi sáng, hệ tiêu hóa của bạn được thanh lọc và kích thích, tạo chất nhầy ở ruột và đại tràng, giúp phân không bị khô cứng. Khi đó, ruột hoạt động tốt hơn và bạn tránh được nguy cơ táo bón. 

Thúc đẩy quá trình giảm cân: Ngoài làm sạch dạ dày, nước cốt chanh có mặt trong hỗn hợp sẽ giúp bạn giảm cân và tránh cảm giác thèm ăn. Hỗn hợp này cũng giúp tạo môi trường kiềm trong dạ dày. Nên thực hiện liên tục trong 20 ngày để có kết quả tốt nhất.

Cải thiện chức năng của đại tràng: Theo nhiều nghiên cứu, các độc tố qua quá trình chúng ta ăn uống sẽ được tích tụ bên thành dạ dày, và đây là lý do cho rất nhiều căn bệnh ung thư. Uống chanh và mật ong pha với nước ấm giúp thải bỏ lớ độc tố này.

Giúp làm sạch hệ thống bạch huyết: Theo các chuyên gia, một hệ thống bạch huyết bị mất nước là một trong những nguyên nhân hàng đầu của bệnh tật. Thiếu nước và những chất thiết yếu trong hệ thống bạch huyết có thể làm cho bạn cảm thấy cơ thể mình chậm chạp, mệt mỏi, dẫn đến táo bón, ngủ không yên giấc, cao hay thấp huyết áp, căng thẳng và suy giảm chức năng tâm thần. Lợi ích của việc uống hỗn hợp này vào buổi sáng sớm là nó sẽ giúp hệ thống bạch huyết của bạn làm việc khỏe mạnh.

Làm tinh thần tỉnh táo và thoải mái: Nước giúp bạn tỉnh táo bằng cách tăng cường máu lên não (thành phần chính của máu vẫn là nước), chanh kích thích hệ tiêu hóa và loại bỏ độc tố, hương thơm của chanh, mật ong giúp thư giãn giác quan. Vì vậy việc bắt đầu một ngày mới với một ly nước chanh mật ong là sự lựa chọn hoàn hảo cho nhiều người.

Làm sạch khuẩn đường tiết niệu: Mật ong là một chất kháng khuẩn rất mạnh, có khả năng giải quyết các vấn đề nhiễm trùng thông thường. Chanh và nước là cách tốt nhất để làm sạch đường tiết niệu. Đối với những phụ nữ bị nhiễm trùng tiểu thường xuyên, thức uống này rất tốt trong quá trình điều trị bệnh.

Giúp loại bỏ mùi hôi ở miệng và cải thiện sức khỏe răng miệng: Các chất axit của chanh kết hợp với các đặc tính bẩm sinh của mật ong và nước có thể giúp loại bỏ chứng hôi miệng gần như ngay lập tức. Chanh giúp làm sạch miệng, kích hoạt tuyến nước bọt và giết chết vi khuẩn tấn công. 

Mang đến cho bạn làn da trắng sáng mịn màng: Việc làm sạch cơ thể cũng là cách gián tiếp giúp bạn có làn da sáng khỏe hơn. Nó giúp phục hồi, kháng khuẩn và tăng sự hình thành collagen trên da. Ngoài ra, tông màu da cũng được cải thiện đáng kể.

Phương Nhiên
Theo phununews
Phụ nữ và gia Fanpage

Có thể bạn quan tâm