3 thực phẩm vàng giúp đàn ông tăng cường sinh lý

Nếu muốn cải thiện khả năng tình dục của mình, quý ông đừng quên 3 thực phẩm “vàng” sau đây nhé, chúng sẽ giúp cánh đàn ông cải thiện sinh lý khá hiệu quả đấy.

Hiện nay, tình trạng đàn ông bị xuất tinh sớm, rối loạn khả năng cương dương khiến người phụ nữ của mình chưa đạt được cực khoái không phải hiếm gặp. Theo các chuyên gia nghiên cứu về tình dục học, một chế độ ăn lành mạnh, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp việc kiểm soát xuất tinh của đàn ông tốt hơn, từ đó kéo dài cuộc “yêu”.

Nếu muốn cải thiện khả năng tình dục của mình, quý ông đừng quên 3 thực phẩm “vàng” sau đây nhé, chúng sẽ giúp cánh đàn ông cải thiện sinh lý khá hiệu quả đấy.

Việt quất

Việt quất được xem là 1 loại siêu thực phẩm đối với chuyện tình dục của nam giới. Ăn việt quất thường xuyên giúp các mạch máu trong cơ thể đàn ông thư giãn và lưu thông tốt hơn, giúp đẩy cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể trước khi nó được hấp thu và lắng đọng trong động mạch. Qua đó, lưu lượng máu tăng lên dẫn đến sự gia tăng lượng máu di chuyển đến dương vật, gây cương cứng dễ dàng hơn và thời gian quan hệ sẽ lâu hơn.

Con hàu

Thịt hàu tươi bổ dưỡng do có chứa nhiều chất protein, carbohydrates và một lượng nhỏ các chất béo, đồng thời dồi dào các vitamin A, B1, D.v.v.. Trong thành phần con hàu còn có rất nhiều chất khoáng cần thiết cho cơ thể người, như: kẽm, canxi, magiê, sắt, magan, kali, natri, phốt-pho, iốt,…

Trung bình mỗi con hàu có thể chứa tới khoảng 13mg kẽm. Đây là một trong số ít những vi chất tốt nhất giúp cơ thể nâng cao hệ miễn dịch, có chức năng tái tạo lại bạch cầu và kháng thể nhanh chóng để chống lại các bệnh truyền nhiễm. Bên cạnh đó, kém còn là chất có vai trò cực kỳ quan trọng đối với testosterone (hormone nội tiết tố nam), tinh trùng và việc sản xuất tinh dịch. Do đó, kẽm được coi là thực phẩm số 1 trong việc sản xuất “tinh binh” cho phái mạnh, có tác dụng tích cực với khả năng sinh lý. Nó sẽ ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của nam giới và giúp cho nam giới kéo dài được thời gian quan hệ hơn.

Quả sung

Quả sung có nhiều chất chống oxy hóa, flavonoid, chất xơ, kali và là một nguồn cung chất sắt phong phú giúp ngăn ngừa mệt mỏi, giúp bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực.

Việc thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết dẫn đến việc đàn ông giảm ham muốn tình dục và thời gian quan hệ không được lâu. Quả sung chứa nhiều chất axit amin giúp tăng khả năng tình dục của phái mạnh, do đó, đây là thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn của các quý ông.

Thanh Thu
Theo phununews
Phụ nữ và gia Fanpage

Có thể bạn quan tâm