Tại sao bạn nên đặt 1 tấm gương trong phòng ăn hay nhà bếp?

29/07/2016 14:51

Tại sao các chuyên gia khuyên bạn nên đặt 1 tấm gương trong nhà bếp hay phòng ăn? Hãy cùng chúng tôi khám phá nhé.

Tại sao bạn nên đặt 1 tấm gương trong phòng ăn hay nhà bếp? ảnh 1
Ăn trước gương sẽ giúp bạn giảm lượng thực phẩm tiêu thụ - Ảnh minh họa

Một trong những nguyên nhân chính khiến nhiều người không thể giảm cân là do họ không thể kiểm soát cơn thèm ăn của mình. Bên cạnh đó, việc ăn những thực phẩm không lành mạnh cũng khiến họ tăng cân chóng mặt. Tuy nhiên, theo các nhà nghiên cứu, vấn đề của bạn có thể được giải quyết dễ dàng bằng 1 tấm gương.

Một nghiên cứu mới cho biết 1 tấm gương đặt trong phòng ăn hay nhà bếp có thể ảnh hưởng đến lượng thực phẩm bạn tiêu thụ, nghĩa là nó có thể giúp bạn giảm cân.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Cornell kết luận rằng ăn vặt trước gương sẽ làm ảnh hưởng đến mùi vị của món ăn. Cụ thể, món ăn thường trở nên vô vị, khiến bạn không còn hứng thú để ăn nhiều.

Họ đã tiến hành nghiên cứu trên 185 sinh viên. Hai món được chọn là sô cô la và salad trái cây, sau đó một nửa ngồi ăn trong phòng có gương, còn nửa kia thì ăn trong phòng không gương.

Sau đó, họ tiến hành đánh giá mùi vị đồ ăn. Những người ngồi ăn bánh trước gương nhận thấy bánh ít ngon so với những người ngồi ăn trong phòng không có gương.

Mặt khác những sinh viên chọn món salad trái cây cho biết mùi vị không có gì khác biệt.

Theo các nhà nghiên cứu, tấm gương không chỉ khiến người ta nhận thức về bề ngoài mà còn khiến họ phải tự suy xét lại vấn đề cân nặng, khiến họ tránh xa những món ăn không lành mạnh.

Nói cách khác, việc nhìn vào gương khi ăn những món không có lợi cho sức khỏe tạo ra tâm lí không thoải mái, khiến họ ít ăn hơn, giúp giảm cân. Do đó, các nhà nghiên cứu tin rằng tấm gương có thể khiến bạn ăn những món có lợi cho sức khỏe hơn. 

Vì thế, nếu nhà bếp hay phòng ăn của bạn chưa có tấm gương nào, hãy đặt ngay 1 tấm nhé!

Cắt giảm hoàn toàn tinh bột để giảm cân, mỡ thừa chẳng thấy tiêu tan mà nguy cơ đột tử lại cận kề
Nhiều chị em cho rằng không ăn tinh bột chính là cách giảm cân nhanh nhất. Tuy nhiên, phương pháp này về lâu dài có...
XEM TIẾP
Vòng 1 tăng size nhanh chóng, khe ngực hiện rõ nhờ uống nước đu đủ xanh mỗi ngày theo cách này
Vòng 1 “phẳng lì” kém gợi cảm khiến nhiều cô nàng tự ti khi diện những bộ trang phục ôm sát. Để tăng size nhanh...
XEM TIẾP
Uống mỗi ngày một cốc nước cơm, sau 10 ngày cơ thể nhận được hàng loạt tác dụng bất ngờ
Nước cơm chứa nhiều dưỡng chất bổ dưỡng tốt cho sức khỏe và làn da nên chị em đừng vội bỏ đi mà hãy tận...
XEM TIẾP
Ngày: 25/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Bí xanh (kg)  18.000 TP.HCM
 Khổ qua (kg)  18.000 TP.HCM
 Dưa leo (kg)  18.000 TP.HCM
 Đậu bắp (kg)  20.000 TP.HCM
Cà tím (kg) 15.000TP.HCM
Ớt cay (kg) 45.000TP.HCM
Chanh giấy (kg) 20.000TP.HCM
Tỏi (kg)60.000TP.HCM
Hành lá ( hành hương) (kg) 22.000TP.HCM
Ngò rí (kg) 40.000TP.HCM
Ớt hiểm (kg) 30.000TP.HCM
Cam sành (kg) 25.000TP.HCM
Quýt đường (kg) 45.000TP.HCM
Bưởi da xanh (kg) 60.000TP.HCM
Bưởi năm roi (kg) 35.000TP.HCM
Xoài Đài Loan (kg)40.000TP.HCM
Xoài cát Hòa Lộc (kg) 60.000TP.HCM
Xoài cát chu (kg) 40.000TP.HCM
Dưa hấu dài đỏ (kg) 10.000TP.HCM
Thanh Long Bình Thuận (kg)30.000TP.HCM
Đu đủ (kg) 16.000TP.HCM
Chôm chôm thái (kg) 45.000TP.HCM
Chôm chôm nhãn (kg) 45.000TP.HCM
Mãng cầu tròn (kg) 60.000TP.HCM
Nhãn huế (kg) 35.000TP.HCM
Nhãn xuồng (kg)70.000TP.HCM
Sầu riêng khổ qua (kg)50.000TP.HCM
 Sầu riêng Ri 6 (kg)  70.000 TP.HCM