Bạn sẽ phải giật mình khi biết những việc thường làm này sẽ khiến bản thân già đi cả chục tuổi

21/09/2017 10:31

Có những hành động tưởng chừng như vô hại nhưng lại chính là kẻ thù âm thầm khiến cơ thể và làn da lão hóa nhanh chóng. Hãy khắc phục ngay những thói quen xấu này ngay nếu không muốn trông già trước tuổi nhé!

phụ nữ đương nhiên ai cũng muốn làn da luôn khỏe đẹp, mịn màng. Tuy nhiên đa phần chị em không biết rằng những thói quen xấu thường ngày lại chính là nguyên nhân đẩy nhanh tốc độ lão hóa làm chị em già nhanh trước tuổi.  

Giảm cân quá đà

Giảm cân quá đà khiến da nhăn nheo - Ảnh minh họa: Internet

Giảm cân quá đà khiến lớp mỡ dưới da mất đi làm da nhăn nheo và xệ xuống. Thêm vào đó, chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt cũng làm làn da và cơ thể xanh xao, mất sức sống. Để trông luôn tươi trẻ, bạn hãy duy trì cân nặng ổn định với chế độ ăn hợp lý và tập thể dục đều đặn.

Bạn cũng nên bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi cho làn da như omega-3, vitamin C để da luôn hồng hào căng tràn sức sống.

Dùng xà bông

Xà bông khiến da mất lớp dầu tự nhiên - Ảnh minh họa: Internet

Xà bông thường chứa xút và những thành phần tẩy rửa mạnh làm mất lớp dầu tự nhiên giữ ẩm cho da. Da khô khiến bạn dễ bị dị ứng, mẩn ngứa và dễ dàng tạo nếp nhăn hơn.

Dụi mắt

Dụi mắt khiến hình thành nếp nhăn và quầng thâm - Anh minh họa: Internet

Rất nhiều người có thói quen dụi mắt. Việc này sẽ gây tổn thương đến vùng da tổn thương quanh mắt khiến hình thành nếp nhăn và quầng thâm làm cho dung mạo trở nên mệt mỏi, già nua.

Khi thoa kem dưỡng mắt hay trang điểm bạn cũng cần nhẹ tay với vùng da mắt để giữ khu vực này luôn mịn màng.

Ngủ nghiêng một bên

Ngủ nghiêng không tốt cho da - Ảnh minh họa: Internet

Nhiều người quen nằm ngủ nghiêng một bên thế nhưng thói quen này không hề tốt cho da. Tương tự, nằm sấp cũng hạn chế tuần hoàn máu và tạo ra nếp nhăn. Úp mặt vào gối cũng làm tăng nguy cơ nổi mụn cho da.

Uống nước bằng ống hút

Dùng ống hút thường xuyên dễ gây ra nếp nhăn khóe miệng - Ảnh minh họa: Internet

Ống hút giúp chị em uống nước mà không bị lem son hay ố răng khi uống cà phê, trà. Thế nhưng các chị em lại không biết rằng thói quen đơn giản này có thể gây ra những nếp nhăn tĩnh quanh khóe miệng khiến vẻ ngoài kém tươi tắn hơn.

Thiếu ngủ

Ngủ đủ giấc giúp làn da được tái tạo - Ảnh minh họa: Internet

Thiếu ngủ không chỉ khiến da nhăn nheo mà còn làm cho mắt dễ bị sưng, thâm quầng. Ngủ đủ giấc giúp làn da được tái tạo. Không chỉ vậy, việc này còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, bổ sung năng lượng cho cơ thể để da tự cân bằng pH và giữ được độ đàn hồi cần thiết.

Căng thẳng thường xuyên

Mất ngủ làm sinh ra các hoocmon Cortisol đẩy nhanh quá trình lão hóa - Ảnh minh họa: Internet

Khi thường xuyên lo lắng và mất ngủ cơ thể bạn sẽ sinh ra các hoocmon Cortisol đẩy nhanh quá trình lão hóa. Các hoocmon này là nguyên nhân chính làm phá vỡ các lớp collagen, tạo thành các nếp nhăn và làm khiến da bị chảy xệ.  

Không sử dụng kính râm

Hãy sử dụng kính râm thường xuyên để da vùng mắt luôn tươi trẻ - Ảnh minh họa: Internet

Không sử dụng kính râm sẽ khiến chị em thường xuyên phải nheo mắt, cau mày tạo ra nếp nhăn trên gương mặt sau thời gian dài. Thêm vào đó, ánh nắng mặt trời phá vỡ collagen trong làn da mỏng manh quanh mắt và gây ra nám. Vì vậy, ngay cả trong mùa đông và lúc trời râm mát, bạn cũng nên sử dụng kính râm chống tia UVA, UVB để giúp da vùng mắt luôn tươi trẻ.

Uống ly nước này trước khi ngủ, da trắng bóc, đẩy lùi lão hóa đến hơn 10 năm
Tự tay làm ly nước thần cho làn da luôn căng sáng, trắng như trứng gà bóc mà không cần thoa kem hay tốn thời...
XEM TIẾP
Tin nổi bật