Uống 1 ly này mỗi ngày, đầu óc luôn minh mẫn, cả đời không lo bệnh mất trí

24/12/2016 16:59

Bộ não là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể. Hãy bảo vệ này bằng cách uống ly nước này mỗi ngày.

Một chế độ ăn uống lành mạnh với sự kết hợp của các khoáng chất và vitamin có thể cải thiện hiệu năng của mọi cơ quan trong cơ thể, bao gồm bộ não. Bạn cần ăn những thực phẩm chứa các dưỡng chất giúp phát triển, tăng sức mạnh của trí não, cải thiện chức năng và cung cấp năng lượng tự nhiên để não và cơ thể vận hành tốt nhất.

Uống 1 ly này mỗi ngày, đầu óc luôn minh mẫn, cả đời không lo bệnh mất trí ảnh 1
Những thực phẩm tốt cho não - Ảnh: Internet

Não cần chất béo lành mạnh để xây dựng và cung cấp năng lượng, cần các chất chống oxy hóa để bảo vệ tế bào khỏi biến đổi hoặc chết đi, cần các protein tyrosine để tăng hiệu quả của các chất dẫn truyền thần kinh trong não.

Để bảo vệ cơ quan sống còn này, chúng tôi xin chỉ cho bạn cách pha chế vài loại sinh tố giúp tăng sức mạnh của não, ngừa chứng mất trí, để bộ não của bạn luôn ở trạng thái tốt nhất.

Công thức 1

Bạn cần 1 ly sữa, 1 quả chuối, 1 thìa bột protein và 2 thìa dừa tươi mới nạo. Trộn tất cả trong máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn. Ly sinh tố thơm ngon này cực kỳ tốt cho não, đồng thời ngừa chứng mất trí.

Uống 1 ly này mỗi ngày, đầu óc luôn minh mẫn, cả đời không lo bệnh mất trí ảnh 2
Ảnh: Boldsky

Công thức 2

Bạn cần một chén quả mọng, 1 quả chuối, một vài lát dứa, 2 thìa hạt chia và 1 muỗng bột protein. Cho tất cả vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn. Ly sinh tố này giúp ngừa chứng viêm trong não.

Uống 1 ly này mỗi ngày, đầu óc luôn minh mẫn, cả đời không lo bệnh mất trí ảnh 3
Ảnh: Boldsky

Công thức 3

Bạn cần 1 quả chuối, 2 thìa hạt chia, nửa thìa bột quế, 1 chén sữa đậu nành và 1 muỗng bột protein. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn. Ly sinh tố này giúp bạn cảm thấy vui vẻ, cải thiện sức khỏe trí não.

Công thức 4

Bạn cần 1 ly nước ép lựu, nửa chén dâu tây, 2 thìa mật ong và nửa chén sữa chua. Cho tất cả vào máy xay sinh tố, trộn đều. Ly nước này giúp tăng cường sức mạnh trí não vì nó chứa nhiều chất chống oxy hóa tuyệt vời.

Công thức 5

Bạn cần một nửa chén cải bó xôi tươi, 1 chén mãng cầu tươi, 1 quả bơ và 2 thìa mật ong. Cho vào máy xay sinh tố, trộn đều. Ly nước này giúp tăng cường trí não đồng thời ngừa bệnh Alzheimer’s. 

Uống 1 ly này mỗi ngày, đầu óc luôn minh mẫn, cả đời không lo bệnh mất trí ảnh 4
Ảnh: Boldsky

Chúc bạn sống khỏe.

Cụ bà 107 tuổi và bí quyết 5 "KHÔNG" để sống khỏe mạnh: Ai áp dụng được ắt sẽ sống lâu!
Nhiều người trong chúng ta, chưa qua 40 đã ốm yếu bệnh tật, tinh thần rệu rã. Hãy xem cụ bà 107 tuổi với tinh...
XEM TIẾP
Bạn thường xuyên bị muỗi đốt, những lý do kì lạ sau có thể là thủ phạm
Trên thực tế, có nhiều người thường bị muỗi làm phiền nhiều hơn những người khác. Điều đó có thể được giải thích bằng những...
XEM TIẾP
Ăn uống thế này bảo sao U50 rồi nhưng trông Victoria Beckham vẫn trẻ trung, khỏe đẹp như gái còn son!
Bước sang tuổi 44 và trải qua tận 4 lần sinh nở nhưng Victoria Beckham vẫn giữ được thân hình mảnh mai, mỏng manh và...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 26/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá Hồi phi-lê (kg)  450.000 TP.HCM
 Khổ qua (kg)  25.000  TP.HCM
 Nấm rơm (kg)  110.000   TP.HCM
 Tim heo (kg)  165.000  TP.HCM
Cá rô (kg)130.000 TP.HCM
Nấm Đông cô tươi (kg) 250.000 TP.HCM
Bầu sao: (kg) 18.000 - 20.000 TP.HCM
Lê Hàn Quốc (kg)53.000 TP.HCM
Mận (kg)27.500 TP.HCM
Ổi (kg)8.800 TP.HCM
Rau muống hột (kg)14.900 TP.HCM
Rau lang gói 450g (kg) 5.000 TP.HCM
Cá hường (kg)50.500 TP.HCM
Trứng gà ta (vỉ)32.500 TP.HCM
Cải ngồng (kg) 16.900 TP.HCM