Sữa và mật ong đều tốt nhưng nếu biết cách kết hợp cả 2 thì còn tốt gấp bội

05/04/2017 20:28

Thử kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau bạn sẽ bất ngờ với lợi ích mang lại cho sức khỏe.

Mật ong do có tính kháng khuẩn cao, chất chống oxy hoá vượt trội nên được xem là nguyên liệu quý trong việc điều trị nhiều bệnh.

Sữa chứa nhiều vitamin A, B, D, các chất khoáng và canxi. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều protein động vật và axit lactic có lợi cho cơ thể.

Vì lý do này, sự kết hợp giữa sữa và mật ong sẽ mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khoẻ của bạn. Chỉ cần pha sữa với một chút mật ong, hương vị không chỉ hấp dẫn hơn mà còn mang lại nhiều tác dụng hơn.

Sữa và mật ong đều tốt nhưng nếu biết cách kết hợp cả 2 thì còn tốt gấp bội ảnh 1

Bảo vệ làn da, chống lão hóa

Sữa và mật ong không chỉ có đặc tính kháng khuẩn cao mà còn chứa chống chất oxy hóa mạnh giúp cơ thể bạn chống lại sự tấn công của các gốc tự do, hạn chế tình trạng lão hóa da, giảm nếp nhăn và các đốm nâu trên da.

Uống sữa pha mật ong thường xuyên sẽ giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, da của bạn sẽ khỏe mạnh, trẻ trung và rạng rỡ không ngờ.

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Mật ong có chứa prebiotic là nguồn thức ăn cho những vi sinh vật có lợi trong đường ruột. Mặt khác, prebiotic có tác dụng kích thích đối với lợi khuẩn Bifidobacteriium có trong sữa. Điều này có nghĩa là sự kết hợp mật ong và sữa sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp hạn chế các triệu chứng như táo bón, chuột rút, đầy hơi.

Tăng sức đề kháng

Uống sữa với mật ong vào mỗi sáng là thói quen rất có lợi cho cơ thể. Điều này là do sữa có chứa protein và mật ong có carbohydrate. Cả hai thành phần này đều rất cần thiết để kích thích sự trao đổi chất, giúp tăng sức đề kháng mang đến cho bạn cơ thể khỏe mạnh hơn.

Điều trị chứng mất ngủ

Uống sữa ấm trước khi ngủ sẽ giúp dạ dày của bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Mật ong giúp kiểm soát lượng insulin từ đó giúp não sản sinh nhiều tryptophan, sau đó được chuyển thành serotonin, một loại hormone giúp bạn ngủ ngon hơn. Do đó, sữa ấm pha mật ong được xem là phương pháp điều trị chứng mất ngủ hiệu quả.

Giúp xương khỏe mạnh

Mật ong có một khả năng vận chuyển chất dinh dưỡng từ thực phẩm đến từng phần của cơ thể, đặc biệt là canxi.Trong khi đó, sữa là một nguồn giàu canxi. Do đó, việc kết hợp sữa với mật ong sẽ giúp cơ thể bạn hấp thụ canxi tốt hơn nên xương chắc khỏe hơn rất nhiều.

Lưu ý: Sữa ở đây là sữa tươi, các bạn không sử dụng sữa đậu nành hay một loại sữa từ thực vật nào khác nhé!

6 điều chúng ta vẫn làm hàng ngày mà không biết rằng mình đã mắc sai lầm nối tiếp sai lầm
Nếu dành một chút thời gian tìm hiểu, bạn sẽ thấy vô cùng bất ngờ khi phát hiện ra rằng hóa ra chúng ta vẫn...
XEM TIẾP
Mới 20 tuổi đã mắc phải những thói quen này chỉ khiến bạn già đi nhanh chóng
Nếu không chú ý đến những thói quen đơn giản trong cuộc sống thì bạn có thể vô tình làm đẩy nhanh quá trình lão...
XEM TIẾP
Cứ tiếp tục những thói quen này, coi chừng mụn không hết mà còn gặp tình trạng viêm da
Rất nhiều người đang mắc phải những lỗi sai này trong quá trình điều trị mụn mà không hề biết rằng, chúng đang ngấm ngầm...
XEM TIẾP
Ngày: 23/04/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Sò lông (kg)130,000TP.HCM
Ốc len (kg)120,000 TP.HCM
Bạch tuộc (kg) 140,000TP.HCM
Tôm sú (loại 35 - 40 con/kg) (kg) 220,000TP.HCM
Ba rọi heo (kg)96,000TP.HCM
Ba rọi heo rút sườn (kg) 137,000TP.HCM
Thịt đùi heo (kg) 86,000TP.HCM
Bắp bò úc (kg) 267,000TP.HCM
 Rau thơm (kg)  25,000    TP.HCM
 Mía lau (kg)  8,000   TP.HCM
 Rễ tranh (kg)      42,000  TP.HCM
 Rau mã đề (kg)  18,000  TP.HCM
Dưa leo baby (kg) 18,000   TP.HCM
Khoai lang tím (kg) 13,500  TP.HCM
Rể ngải bún (kg)48,000   TP.HCM
Bắp nếp tươi (kg) 20,000   TP.HCM
Lá lốt (kg) 20,000   TP.HCM
 Nha đam tươi (kg)  8,000    TP.HCM
Rau dền xanh (kg)13,000   TP.HCM
Rau Rocket tươi (kg) 150,000   TP.HCM
Hành tây ĐL (kg) 10,000   TP.HCM
Thơm gọt vỏ (kg)14,000   TP.HCM
Bông cải xanh Đà lạt (kg) 17,000   TP.HCM
Bông Cải trắng Đà Lạt (kg) 32,000 TP.HCM