Ngừng ăn ngay lập tức những thực phẩm này nếu không muốn bị “hỏng” não

29/02/2016 14:12

Ăn nhiều thực phẩm không tốt không chỉ khiến năng lượng trong cơ thể bị hao hụt, khiến bạn bị uể oải mà còn đe dọa chức năng não bộ, theo Boldsky.

Bạn có biết rằng có một số loại thực phẩm khi ăn vào có thể gây ảnh hưởng đến chức năng não bộ của bạn không? Để não được hoạt động tốt, tránh tình trạng mất tập trung và suy giảm trí nhớ của não, cần tránh ăn những thực phẩm có hại. Bài viết này xin chia sẻ những loại thực phẩm không tốt mà bạn nên ngừng ăn ngay lập tức để bảo vệ não bộ.

Rau mầm

Ngừng ăn ngay lập tức những thực phẩm này nếu không muốn bị “hỏng” não ảnh 1

Rau mầm, giá đỗ được coi là món ăn mát lành, ngon miệng. Tuy nhiên, đây lại là loại thực phẩm chứa nhiều vi khuẩn nhất. Nếu bạn thực sự muốn ăn rau mầm, hãy chắc chắn rằng chúng được trồng tự nhiên hoặc được rửa thật sạch để loại bỏ vi khuẩn.

Súp và cháo để nguội hơn 1 giờ

Khi súp và cháo được nấu và để nguội hơn 1 giờ, lúc này các bào tử độc tố bắt đầu hình thành. Nếu không may mắn hoặc cơ thể đề kháng yếu, bạn có thể sẽ mắc các bệnh về đường tiêu hóa. Vì vậy, hãy ăn súp và cháo khi còn nóng hoặc ăn ngay sau khi nấu không quá 1 giờ đồng hồ.

Cơm nguội hơn 15 giờ

Ngừng ăn ngay lập tức những thực phẩm này nếu không muốn bị “hỏng” não ảnh 2

Cơm mà bạn ăn còn dư từ bữa ăn trước đó đã để ở ngoài sau 15 giờ đồng hồ sẽ rất có hại cho sức khỏe. Sau khoảng thời gian này, độc tố bắt đầu hình thành gây nên một số bệnh như tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm thậm chí nôn ói không ngừng.

Salad trái cây để quá 1 giờ

Ăn nhiều trái cây rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, không nên ăn món salad trái cây đã chế biến sau 1 giờ. Các loại trái cây khi được thái nhỏ và trộn lẫn vào nhau gây nguy cơ phán tán vi khuẩn và các mầm bệnh. Tốt nhất, bạn nên ăn từng loại trái cây riêng biệt. Nếu bạn vẫn muốn ăn salad trái cây, hãy ăn nó ngay sau khi trộn để tránh sự lây lan của vi khuẩn.

Rau mùi tươi 

Ngừng ăn ngay lập tức những thực phẩm này nếu không muốn bị “hỏng” não ảnh 3

Rau mùi có cấu trúc khá phức tạp nên khó có thể rửa sạch chúng hoàn toàn.  Đó là lí do có khá nhiều vi khuẩn sản sinh trên lá rau mùi. Nếu bạn muốn ăn sống, hãy rửa từng lá rau để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả gia đình.

3 loại đồ uống cần tránh sử dụng trong mùa thi nếu muốn đạt kết quả cao
Đang trong mùa thi cao điểm mà cứ vô tư uống những loại nước này thì các sĩ tử đang tự làm hại sức khỏe...
XEM TIẾP
Túi mật của bạn có thể đang gặp vấn đề nếu có những dấu hiệu sau
Nếu gặp phải những dấu hiệu này thì bạn hãy coi chừng vì có thể túi mật của bạn đang "kêu cứu".
XEM TIẾP
Mắc bệnh phụ khoa vì thói quen thường xuyên thức khuya, chị em nên từ bỏ ngay hôm nay
Thói quen thức khuya không chỉ khiến làn da xấu đi, vóc dáng kém thon gọn mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 22/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cải thảo  13.000 TP.HCM
 Xà lách búp  14.000 TP.HCM
 Cải bắp tròn  9.000 TP.HCM
 Cải ngọt  16.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh 16.000TP.HCM
Rau muống nước 8.000TP.HCM
Cải thìa 15.000TP.HCM
Rau quế 17.000TP.HCM
Bầu 15.000TP.HCM
Su su 9.000TP.HCM
Khoai lang bí 13.000TP.HCM
Cà chua 28.000TP.HCM
Bông cải xanh38.000TP.HCM
Cà rốt 13.000TP.HCM
Củ cải trắng 8.000TP.HCM
Su hào 12.000TP.HCM
Đậu hà lan 60.000TP.HCM
Đậu côve trắng 60.000TP.HCM
Khoai tây hồng 18.000TP.HCM
 Bí đỏ  11.000 TP.HCM