7 biện pháp đơn giản giúp giảm nhức mỏi mắt tại nhà

21/10/2017 04:00

Sử dụng trà hoa cúc, dưa chuột, nước hoa hồng hay áp dụng các bài tập cho mắt sẽ giúp bạn giảm nhức mỏi mắt ngay tại nhà, giữ cho đôi mắt luôn khỏe đẹp.

 7 biện pháp đơn giản giúp giảm nhức mỏi mắt tại nhà ảnh 1

Massage mắt: Theo Boldsky, đây là một trong những cách hiệu quả để giảm căng mỏi mắt. Hàng ngày, bạn nên massage nhẹ nhàng mí mắt, điều này giúp cải thiện lưu thông máu và giảm bớt các cơ xung quanh vùng mắt. Chúng kích thích tuyến lệ, ngăn ngừa triệu chứng khô mắt. Ảnh: Boldsky.
7 biện pháp đơn giản giúp giảm nhức mỏi mắt tại nhà ảnh 2 

Bài tập mắt: Đôi mắt cần phải tập thể dục thường xuyên để tránh nhức mỏi. Cách thực hiện: Lấy một chiếc bút chì đặt ở cách xa mắt khoảng một cánh tay. Sau đó, từ từ đưa nó lại gần mắt cho đến khi bạn nhìn thấy nó rõ ràng, rồi lại di chuyển bút chì ra khỏi tầm nhìn. Làm điều đó ít nhất 10-15 lần đều đặn. Ảnh: Vimeo.
7 biện pháp đơn giản giúp giảm nhức mỏi mắt tại nhà ảnh 3 

Dùng lòng bàn tay massage mắt: Đây là phương pháp hiệu quả giúp mắt bạn thư giãn khi ngồi đọc hoặc làm việc lâu trước máy tính. Chà lòng bàn tay vào nhau để làm ấm, nhắm mắt lại rồi đặt lòng bàn tay lên nhẹ nhàng. Đếm đến 10 rồi mở mắt ra. Thực hiện 3-5 lần mỗi ngày. Ảnh: Boldsky. 

7 biện pháp đơn giản giúp giảm nhức mỏi mắt tại nhà ảnh 4 

Dùng nước lạnh: Bất cứ khi nào cảm thấy mỏi mắt, hãy dùng nước lạnh vỗ lên mắt. Cách này giúp cơ quanh mắt thư giãn và ngăn ngừa xảy ra bọng mắt. Ảnh: Homeremediesauthority.
7 biện pháp đơn giản giúp giảm nhức mỏi mắt tại nhà ảnh 5

Sử dụng trà hoa cúc: Pha trà hoa cúc và để trong tủ lạnh. Đắp túi trà lạnh lên mắt, chúng sẽ giúp mắt thư giãn. Bạn có thể thử với túi trà ấm, cũng có tác dụng chữa mỏi mắt hiệu quả. Ảnh: Boldsky.
7 biện pháp đơn giản giúp giảm nhức mỏi mắt tại nhà ảnh 6 

Dưa chuột: Không chỉ giảm quầng thâm, bọng mắt, dưa chuột còn giúp loại bỏ tình trạng nhức mỏi. Cắt dưa chuột thành những lát mỏng, đắp 2 lát lên mắt. Bạn có thể thực hiện cách này 2 lần/ngày. Ảnh: Khoobsurati.
7 biện pháp đơn giản giúp giảm nhức mỏi mắt tại nhà ảnh 7 

Nước hoa hồng: Ngâm bông gòn vào nước hoa hồng rồi đặt lên mắt. Cách này giúp làm dịu và trẻ hóa làn da bằng cách loại bỏ bọng mắt và quầng thâm. Ảnh: Vineveracosmetics.

>> Xem thêm: Mẹo vặt: Bài tập giảm mỏi mắt cho dân văn phòng

Tin nổi bật
bai-tap-mat-chua-day-1-phut-vua-tot-cho-nao-lai-giam-nguy-co-mac-benh-nghiem-trong
bai-tap-mat-chua-day-1-phut-vua-tot-cho-nao-lai-giam-nguy-co-mac-benh-nghiem-trong
Với 1 động tác duy nhất mà ai cũng làm được là bạn đã có thể ngăn ngừa nhiều bệnh liên quan đến động mạch cảnh.
thoi-quen-truoc-khi-ngu-nhieu-nguoi-nghi-khong-sao-nhung-that-ra-lai-gay-hai-vo-cung
thoi-quen-truoc-khi-ngu-nhieu-nguoi-nghi-khong-sao-nhung-that-ra-lai-gay-hai-vo-cung
Nếu có thói quen nào trước khi ngủ sau đây thì bạn nên khắc phục ngay bởi nó không tốt như bạn nghĩ.
uong-tra-xanh-thay-cho-ca-phe-ban-se-nhan-ngay-6-loi-ich-khong-phai-thuc-pham-nao-cung-co-du
uong-tra-xanh-thay-cho-ca-phe-ban-se-nhan-ngay-6-loi-ich-khong-phai-thuc-pham-nao-cung-co-du
Cắt giảm một phần cà phê và thay vào đó bằng trà xanh sẽ giúp ích rất nhiều cho làn da, vóc dáng lẫn sức khỏe bạn nhé.