Những loại thực phẩm cha mẹ tuyệt đối không cho trẻ nhỏ ăn

01/10/2016 20:06

Mặc dù trẻ được khuyến khích thử nhiều loại thực phẩm để cảm nhận hương vị nhưng cha mẹ cần lưu ý một số loại thực phẩm có thể gây hại cho trẻ.

Khi bé cưng khoảng 6 tháng tuổi, bạn bắt đầu cho con tập làm quen với nhiều thực phẩm khác nhau. Cung cấp cho con một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp đảm bảo cho bé được cung cấp đầy đủ các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết để trẻ phát triển toàn diện.

Bạn nên cố gắng để con tránh xa các loại thức ăn có chứa nhiều đường và muối. Những loại thực phẩm này chứa rất ít chất dinh dưỡng nhưng lại làm con bạn nhanh no và bỏ bê bữa ăn chính lành mạnh.

Và quan trọng hơn, khi bé đã quen với thực đơn có chứa nhiều muối hoặc đường thì bạn sẽ gặp rất nhiều khó khăn để tập cho con thói quen ăn uống lành mạnh về sau.

Hãy tham khảo những loại đồ uống và thực phẩm bạn nên để bé cưng của mình tránh càng xa càng tốt nhé:

1. Khoai tây chiên

Những loại thực phẩm cha mẹ tuyệt đối không cho trẻ nhỏ ăn ảnh 1

Loại thực phẩm này chứa hàm lượng muối cao, có khả năng làm con bạn nhanh no và bé sẽ không còn muốn ăn những loại thức ăn bổ dưỡng khác. Trẻ em chỉ nên nạp vào cơ thể một lượng muối rất nhỏ, khoảng dưới 1g/ ngày, đặc biệt là đối với trẻ dưới một tuổi.

Thực phẩm có thể sử dụng để thay thế: bánh ngũ cốc hoặc bánh mì que.

2. Đồ ăn nhanh

Bánh mì kẹp, pizza hay các loại thức ăn nhanh khác đều có chứa nhiều muối và đường, còn chưa kể đến các chất béo bão hòa đặc biệt có hại đối với sức khỏe của trẻ sơ sinh.

Những loại thực phẩm cha mẹ tuyệt đối không cho trẻ nhỏ ăn ảnh 2

Nếu vẫn muốn cho con được nếm thử những món ăn này, bạn hãy tự mình làm bánh mì kẹp hay pizza tại nhà cho con để có thể kiểm soát lượng đường, muối một cách hợp lý.

3. Kẹo

Lượng đường quá lớn có trong kẹo sẽ làm cạn kiệt vitamin của cơ thể, giảm sự tiết nước bọt, acid tiêu hóa gây ra chứng khó tiêu. Trẻ ăn ăn nhiều đồ ngọt cũng dễ bị kén ăn và bị thiên lệch dinh dưỡng. Đường cũng là nguyên nhân gây ra sâu răng và nhiều vấn đề sức khỏe khác ở trẻ.

Những loại thực phẩm cha mẹ tuyệt đối không cho trẻ nhỏ ăn ảnh 3

Thay vào đó, bạn có thể cho con ăn các loại hoa quả tươi. Điều này vẫn giúp trẻ cảm nhận được vị ngọt, bên cạnh đó, hoa quả tươi còn chứa một lượng chất xơ và vitamin đáng kể có lợi cho sự phát triển của trẻ.

4. Nước giải khát

Các loại axit có trong nước giải khát sẽ gây hại đến hàm răng đang phát triển của trẻ. Trong các loại nước giải khát cũng chứa hàm lượng đường cũng như chất ngọt nhân tạo cao, nhiều loại còn có chứa caffeine có thể tích tụ trong cơ thể trẻ, làm cho trẻ mất ngủ, hay bồn chồn và dễ cáu kỉnh.

Những loại thực phẩm cha mẹ tuyệt đối không cho trẻ nhỏ ăn ảnh 4

Đồ uống thích hợp nhất đối với trẻ nhỏ là sữa mẹ, nước lọc, các loại nước ép rau củ hoặc sữa công thức.

5. Cà phê hoặc trà

Bất kì loại thức uống có chứa caffeine nào cũng gây hại đến sức khỏe của trẻ. Các chất tannin có trong trà sẽ gây cản trở trong việc hấp thụ chất sắt của trẻ.

Những loại thực phẩm cha mẹ tuyệt đối không cho trẻ nhỏ ăn ảnh 5

6.  Các loại hạt

Mặc dù các loại hạt có chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại rất dễ gây hóc cho trẻ. Các chuyên gia khuyến cáo không nên cho con bạn tiếp xúc với các loại hạt đến khi bé tròn 5 tuổi.

Những loại thực phẩm cha mẹ tuyệt đối không cho trẻ nhỏ ăn ảnh 6

7. Các loại bánh

Các loại bánh có chứa rất ít chất dinh dưỡng mà lại chứa nhiều đường và chất béo bão hòa. Trẻ ăn các loại bánh quá thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng thừa cân và nhiều tác hại xấu đến sức khỏe khác.

Những loại thực phẩm cha mẹ tuyệt đối không cho trẻ nhỏ ăn ảnh 7

8. Một số loại cá biển

Cá có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi nhưng một số loại cá biển lại chứa hàm lượng thủy ngân cao có thể gây nguy hiểm cho trẻ nhỏ. Hãy cẩn trọng khi lựa chọn cá biển cho bữa ăn của trẻ hoặc bạn có thể bổ sung omega-3 cho con bằng dầu cá.

Những loại thực phẩm cha mẹ tuyệt đối không cho trẻ nhỏ ăn ảnh 8

9. Mật ong

Mặc dù mật ong chứa nhiều chất bổ, là vị thuốc quý giúp tăng cường sức đề kháng của trẻ giúp trẻ hay ăn chóng lớn nhưng khi cho trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh dùng mật ong thì cần phải đặc biệt lưu ý.

Khoảng 5% mật ong lưu hành trên thị trường chứa bào tử vi khuẩn Clostridium Botulinum. Bào tử này khi vào cơ thể sẽ sản sinh độc tố Botulism. Với người lớn, sức đề kháng và khả năng đào thải độc tố tốt thì bào tử không gây tác động gì đáng kể.

Những loại thực phẩm cha mẹ tuyệt đối không cho trẻ nhỏ ăn ảnh 9

Tuy nhiên, với trẻ em, chức năng gan, thận chưa hoàn chỉnh nên độc tố này khi xâm nhập vào máu dù với liều lượng rất nhỏ cũng có thể làm tê liệt hô hấp thậm chí gây tử vong.

Chuyên gia dinh dưỡng hướng dẫn mẹ cách kết hợp các loại đạm trong thức ăn cho bé
Chia sẻ với Phụ nữ sức khỏe, bác sĩ Nguyễn Hoàng Anh cho biết nguồn đạm được chia thành 3 loại: Đạm động vật; Đạm...
XEM TIẾP
Bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn không?
Nhiều chị em quan niệm, bà bầu nên ăn trứng vịt lộn để sinh con có làn da trắng trẻo với đôi chân dài. Vậy...
XEM TIẾP
Các loại vắc-xin cần ưu tiên tiêm cho trẻ theo hướng dẫn của bác sĩ Nhi
Chia sẻ với Phụ nữ sức khỏe, bác sĩ Trương Hữu Khanh cho biết mẹ cần tiêm phòng đầy đủ các loại vắc-xin cho trẻ...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 23/04/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Sò lông (kg)130,000TP.HCM
Ốc len (kg)120,000 TP.HCM
Bạch tuộc (kg) 140,000TP.HCM
Tôm sú (loại 35 - 40 con/kg) (kg) 220,000TP.HCM
Ba rọi heo (kg)96,000TP.HCM
Ba rọi heo rút sườn (kg) 137,000TP.HCM
Thịt đùi heo (kg) 86,000TP.HCM
Bắp bò úc (kg) 267,000TP.HCM
 Rau thơm (kg)  25,000    TP.HCM
 Mía lau (kg)  8,000   TP.HCM
 Rễ tranh (kg)      42,000  TP.HCM
 Rau mã đề (kg)  18,000  TP.HCM
Dưa leo baby (kg) 18,000   TP.HCM
Khoai lang tím (kg) 13,500  TP.HCM
Rể ngải bún (kg)48,000   TP.HCM
Bắp nếp tươi (kg) 20,000   TP.HCM
Lá lốt (kg) 20,000   TP.HCM
 Nha đam tươi (kg)  8,000    TP.HCM
Rau dền xanh (kg)13,000   TP.HCM
Rau Rocket tươi (kg) 150,000   TP.HCM
Hành tây ĐL (kg) 10,000   TP.HCM
Thơm gọt vỏ (kg)14,000   TP.HCM
Bông cải xanh Đà lạt (kg) 17,000   TP.HCM
Bông Cải trắng Đà Lạt (kg) 32,000 TP.HCM