Chớ dại vứt hạt dưa hấu, mẹ sẽ phải hối hận khi biết công dụng 'thần kỳ' của nó

Dù các mẹ có vứt gì thì chớ vứt những hạt dưa hấu này vì chúng sẽ là loại thực phẩm tuyệt vời đấy!
Lợi ích từ hạt dưa hấu

Các mẹ sau sinh, ngoài việc đối mặt với tình trạng nhiệt độ cơ thể thay đổi bất thường, thì còn phải đối mặt với chứng mất ngủ, khó tiêu, cao huyết áp và dễ mắc các bệnh về đường hô hấp nhất là các cơn ho dai dẳng.

Và thông thường các mẹ chọn cách ăn dưa hấu để giúp giải nhiệt nhanh chóng. Nhưng hầu hết sau khi ăn các mẹ hay có thói quen vứt hạt vì nghĩ chúng hoàn toàn vô dụng.

Tuy nhiên, những lợi ích mà hạt dưa hấu mang lại sau đây chắc chắn sẽ khiến các mẹ phải giữ chúng lại.

Những lợi ích mà hạt dưa mang lại

Chất xơ trong hạt rất tốt cho tiêu hóa và cực kỳ quan trọng để cung cấp nhiều lợi khuẩn giúp đường ruột được khỏe mạnh. 

Theo các chuyên gia, trong hạt dưa có chứa axit amin citrulline, một chất chống oxy hóa hữu ích. Citrulline trong hạt giúp mở rộng mạch máu để giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, điều này hoàn toàn có lợi cho tim và não. 

Hàm lượng vitamin A, B, C và khoáng chất như magie, sắt cũng là các nguyên tố vi lượng quan trọng đối với sức khỏe toàn cơ thể

Làm món nước với hạt dưa hấu

Để thu được những lợi ích mà hạt dưa mang lại, các mẹ chỉ cần pha một tách trà ngon từ hạt này và dùng chúng mỗi ngày.

Với món trà hạt dưa, mẹ chuẩn bị 4 thìa hạt dưa hấu xay nhuyễn + 2 lít nước. Cách làm thức uống này rất đơn giản.

Đầu tiên mẹ rửa hạt dưa thật sạch. Sau đó, cho vào máy xay xay nhuyễn, rồi cho vào nồi nước. Đợi nước hơi sôi khoảng 15 phút thì cho 4 thìa cà phê hạt dưa đã được xay vào nấu cùng 2 lít nước.

Hạt dưa được đâm nhuyễn

Món nước không chỉ ngon, mà còn vô cùng tốt cho sức khỏe vì tất cả các chất dinh dưỡng đều được cơ thể hấp thụ hoàn toàn.

Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể pha chúng vào sữa để làm thành một món vô cùng ngon miệng. Mẹ chỉ cần chuẩn bị hạt dưa xay nhuyễn + sữa tươi theo tỉ lệ 1:10. 

Sữa hạt dưa

Có thể trộn hạt dưa hấu với sữa ấm hoặc lạnh, tùy vào sở thích của mẹ. Với hỗn hợp này sẽ giúp các mẹ sớm giải quyết tình trạng tiêu hóa, giúp lợi tiểu, hỗ trợ chức năng gan thận, cung cấp năng lượng cho cơ thể cũng như giúp mẹ có được giấc ngủ chất lượng hơn. 

Thanh Hằng
Theo phununews
Phụ nữ và gia Fanpage

Có thể bạn quan tâm