Chắc chắn 99% nữ giới không biết tác dụng "thần kỳ" của loại quả này

Quả óc chó còn gọi là quả bồ đào chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng cao giúp bổ sung chất béo, ngừa tiểu đường, tăng lượng sữa,... cho mẹ và tăng trí thông minh cho con.

Dưới đây là 6 tác dụng mà 99% nữ giới không hề biết:

1. Bổ sung chất béo

Theo nghiên cứu, cứ trong 100g quả óc chó là có 642 calo, 14g protein, 62g chất béo do đó rất phù hợp cho các chị em không thích ăn dầu mỡ động vật.

Bên cạnh đó, quả óc chó còn chứa nhiều vitamin E, Omega-3 cùng các loại axit hữu cơ và phốt pho hỗ trợ thức đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ giúp bé có tăng cường trí nhớ và tăng khả năng nhận thức.

Quả óc chó cũng giúp chị em phụ nữ và mẹ bầu tránh bệnh trầm cảm (Ảnh: Internet)

2. Bỗ não, nhuận tràng, làm đẹp

Nhân quả óc chó ngoài tác dụng bỗ não ích trí, nhuận tràng thông tiện, trị táo bón còn có khả năng làm tóc óng mượt hơn cho cả mẹ và bé.

3. Ngừa bệnh tiểu đường, giảm căng thẳng

Mặc khác, quả óc chó giúp ngăn ngừa và giảm bệnh tiểu đường cho bà bầu trong quá trình mang thai. Đặc biệt, nhân quả óc chó giàu axit ellagic và chất chống oxy hóa giúp giảm stress hiệu quả.

4. Tăng lượng sữa sau sinh

Trong thời kỳ mang thai nhất là giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu nên ăn nhiều quả óc chó để tăng khả năng tổng hợp sữa và giúp bổ sung canxi cho xương, chống lão hóa xương, tạo khung xương rắn chắc cho bé.

5. An thần

Mẹ bầu thường có cảm giác mệt mỏi, khó chịu dẫn tới mất ngủ nhiều đêm. Do đó, mẹ hãy dùng quả óc chó trước khi ngủ để ngăn ngừa chứng mất ngủ, giúp ngủ sâu và ngon hơn.

6. Chống bệnh viêm nhiễm vùng kín

Bệnh viêm nhiễm là bệnh thường gặp ở phụ nữ, để có thể phòng chống loại bệnh này các mẹ nên dùng quả óc chó đều đặn trong thời gian dài để giảm thiểu bệnh viêm nhiễm phụ khoa, u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung,... xuống mức thấp nhất.

Thanh Hằng
Theo phununews
Phụ nữ và gia Fanpage

Có thể bạn quan tâm