Bài tập giúp giảm ngay 1000 calo mà không cần nhịn ăn hay đến phòng Gym

13/05/2017 18:04

Nếu bạn muốn giữ cân nặng và các số đo chuẩn, mà không có thời gian đến phòng Gym, lại không muốn kiêng khem nhiều. Hãy tham khảo bài tập này để giảm 1000 calo sau mỗi lần tập nhé.

Nhiều người có nhu cầu giảm cân hoặc duy trì cân nặng hợp lý, nhưng không thể giảm khẩu phần ăn hoặc không thể "kiêng" những món ăn gây thừa calo.

Nếu vậy, chỉ có cách duy nhất là bạn phải tập thể dục để nhanh chóng làm tiêu hao năng lượng đưa vào cơ thể.  

Bài tập đơn giản với 5 động tác này, lặp đi lặp lại theo thời gian quy định, sẽ giúp bạn cải thiện tình hình.

Không cần nhịn ăn, không cần đến phòng Gym, bạn có thể làm mọi lúc, mọi nơi để duy trì số đo và cân nặng như ý. Nào, chúng ta cùng tập nhé.

 

Bài tập giúp giảm 1000 calo mà không cần ăn kiêng hay đến phòng Gym

 
Bữa sáng rất tốt nhưng đừng ăn 7 món sau mà hại sức khoẻ
Có những món ăn không nên dùng trong bữa sáng, vì chúng sẽ gây hại đến sức khỏe. Thậm chí, về lâu dài các thực...
XEM TIẾP
Có lẽ bạn không biết, ngủ đúng cách cũng giúp giảm nếp nhăn
Chỉ cần tập các thói quen ngủ sau, cơ thể không chỉ khỏe mạnh mà còn chống nhăn hiệu quả.
XEM TIẾP
Dù còn trẻ tuổi, con gái cũng cần làm những điều này để tránh mắc bệnh ung thư vú
Độ tuổi bệnh nhân mắc bệnh ung thư vú ngày càng trẻ hoá, để giảm nguy cơ mắc bệnh con gái cần làm ngay những...
XEM TIẾP
Ngày: 26/04/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Cá lóc đồng (kg) 130,000TP.HCM
Giò heo (kg) 78,000TP.HCM
Tim heo (kg) 160,000TP.HCM
Cá rô (kg) 130,000TP.HCM
Trứng cút (kg) 17,900TP.HCM
Bò viên gói 500g (gói) 86,600TP.HCM
Đầu cá Hồi làm sạch gói 500g (gói) 49,600TP.HCM
Giò thủ gói 200g (gói) 25,700TP.HCM
Xúc xích gói 500g (gói) 45,200TP.HCM
 Hành lá nguyên cây (kg)  24,000 TP.HCM
 Hành Paro (kg)  15,000 TP.HCM
 Hành tây (kg)  13,000 TP.HCM
 Lá hẹ (kg)  17,000 TP.HCM
 Húng cây (kg)  19,000 TP.HCM
Húng lũi (kg) 17,000 TP.HCM
Húng quế (kg) 18,000TP.HCM
Khế (kg) 32,000TP.HCM
Khổ qua (kg) 16,000TP.HCM
Khoai lang (kg) 22,000TP.HCM
Khoai môn (kg) 34,000TP.HCM
Khoai môn gọt vỏ (nguyên củ) (kg)43,000TP.HCM
Khoai tây (kg) 13,500TP.HCM
Khoai tây đà lạt (kg) 13,500TP.HCM
Lá dứa (kg) 10,000TP.HCM
Lá giang (kg) 35,000TP.HCM
Me chua (kg) 28,000TP.HCM
Mồng tơi (kg) 12,000TP.HCM
Mướp hương  (kg) 13,000TP.HCM