5 bước đơn giản để "đánh bật" làn da chảy xệ sau giảm cân và sau sinh

Thành công với nỗ lực giảm cân, lấy lại vóc dáng eo thon là một chiến công lớn của bất kì ai. Thế nhưng, sau đó bạn lại đối diện với làn da chảy xệ và không săn chắc.

Ngoài việc đến các thẩm mỹ viện căng da, bạn có thể thực hiện các phương pháp tự nhiên ngay trong sinh hoạt hàng ngày để có thể căng da hiệu quả.

Chảy xệ là tình trạng phổ biến sau khi giảm cân.

Da chùng xuống và chảy xệ là kết quả thường thấy sau quá trình giảm cân hoặc sau khi sinh em bé. Sự chết đi của các tế bào mỡ khiến làn da không kịp thích nghi với việc đàn hồi nhanh chóng. Và bạn cần phải có thời gian để giúp da phục hồi sự săn chắc.

Phương pháp nào giúp làn da săn chắc tự nhiên?

Dưới đây là những cách tự nhiên để thắt chặt làn da chảy xệ của bạn:

Uống thêm nước

Uống nhiều nước để làn da được săn chắc

Khi bạn uống nhiều nước hơn, làn da của bạn trở nên khỏe mạnh hơn. Một làn da khỏe mạnh sẽ săn chắc lại với hình dáng của cơ thể. Vì vậy, hãy chắc chắn bạn sẽ uống nhiều hơn 8 ly nước mỗi ngày. Điều này cũng sẽ giúp làm cho làn da của bạn sáng hơn và mềm hơn, trong khi đó, nước cũng mang đến nhiều lợi ích cho việc thanh lọc cơ thể.

Bắt đầu ăn nhiều rau, củ, quả

Bước tiếp theo là để tăng trong khẩu phần ăn các loại thực phẩm tươi sống chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Thực phẩm thô sẽ có nhiều chất dinh dưỡng so với các loại thực phẩm đã nấu chín.

Ăn nhiều trái cây tươi và rau và cả cá. Những thực phẩm này sẽ giúp căng chặt hơn nữa làn da chảy xệ.

Tẩy tế bào chết bằng muối biển

Áp dụng tẩy tế bào chết muối biển hàng ngày khi đi tắm.

Áp dụng tẩy tế bào chết muối biển 2 lần/ tuần khi đi tắm. Nó có thể giúp trong việc làm giảm chảy xệ da. Ngoài ra, hoạt động massage khi tẩy tế bào chết giúp cải thiện lưu thông máu ở da, giúp bổ sung chất dinh dưỡng đến các tế bào da và cải thiện độ đàn hồi của nó.

Massage da của bạn

Xoa bóp cơ thể của bạn cũng có thể giúp đỡ trong việc làm săn chắc da tự nhiên. Tương tự như massage với muối ở việc tẩy tế bào chết, xoa bóp thông thường cũng sẽ giúp đỡ trong việc cải thiện lưu lượng máu trong các mô da chảy xệ. Nó cũng sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn và loại bỏ căng thẳng giúp làn da tươi mới hơn.

Tránh việc để da tiếp xúc quá lâu dưới nắng

Hạn chế tiếp để da tiếp xúc ánh nắng mặt trời quá lâu.

Khi da phải đối diện với tia cực tím và những tia có hại từ ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, nó sẽ làm giảm khả năng đàn hồi của làn da. Vì vậy, phơi nắng khiến tình trạng chảy xệ trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, nên hạn chế tối đa việc phơi nắng quá lâu dưới ánh nắng gay gắt.

Ngoài ra, nhiều chuyên gia cũng khuyến cáo bạn không nên tắm bằng nước nóng quá nhiều. Nó khiến làn da bị giãn nở nhiều hơn đấy.

Theo phununews
Phụ nữ và gia Fanpage

Có thể bạn quan tâm