Trộn gừng với đu đủ rồi ăn đều đặn mỗi ngày, ăn đến đâu mỡ bụng tan chảy đến đấy, đầu tuần mặc quần size 29 cuối tuần nhảy xuống 26 ai cũng giật mình

20/11/2017 13:34

Giảm cân an toàn, lành mạnh mà không gây hại cho sức khỏe là một quá trình lâu dài và đòi hỏi sự kiên trì để đạt kết quả tốt nhất.

Thông thường, đến 80% chúng ta khi áp dụng công thức làm đẹp nào đó là do người khác giới thiệu hoặc đọc trên mạng thấy hấp dẫn chứ không quan tâm đến việc nó có thực sự hợp với mình hay không. Điều này cực kì nguy hại và có thể để lại hậu quả khôn lường mà bạn không ngờ đến được. Bằng chứng là không ít trường hợp nhập viện điều trị tốn cả trăm triệu đồng chỉ vì sự cả tin vào các loại kem trộn, thuốc giảm cân,…

Trộn gừng với đu đủ rồi ăn đều đặn mỗi ngày, ăn đến đâu mỡ bụng tan chảy đến đấy, đầu tuần mặc quần size 29 cuối tuần nhảy xuống 26 ai cũng giật mình ảnh 1

Nguyên tắc bất di bất dịch để giảm cân an toàn là phải đảm bảo lượng calo nạp vào cơ thể ít hơn lượng calo tiêu thụ mỗi ngày. Song song với các thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng ít calo, chị em nên kết hợp luyện tập để loại bỏ mỡ bụng, lấy lại vẻ đẹp gợi cảm trong thời gian ngắn.

Đu đủ là thực phẩm có thể đáp ứng được mọi tiêu chí của phương pháp giảm cân an toàn bằng thực phẩm, chắc chắn sẽ không làm bạn phải thất vọng. Theo các chuyên gia, trong đu đủ chứa hàm lượng vitamin A, C, kali, chất xơ dồi dào. Đặc biệt, đu đủ gần như không chứa cholesterol và chất béo, do đó có thể giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn, kiểm soát lượng calo nạp vào hiệu quả.

Trộn gừng với đu đủ rồi ăn đều đặn mỗi ngày, ăn đến đâu mỡ bụng tan chảy đến đấy, đầu tuần mặc quần size 29 cuối tuần nhảy xuống 26 ai cũng giật mình ảnh 2

Nguyên liệu cần có:

- 1 miếng đu đủ chín

- 1 củ gừng nhỏ

- 100ml sữa tươi không đường

- Dụng cụ hỗ trợ: Bát, thìa, máy xay sinh tố,…

Các bước thực hiện:

Bước 1: Đu đủ chọn quả chín, gọt bỏ phần vỏ và hạt đi. Gừng rửa sạch, gọt vỏ. Sau đó, cắt gừng và đu đủ thành từng miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Trộn gừng với đu đủ rồi ăn đều đặn mỗi ngày, ăn đến đâu mỡ bụng tan chảy đến đấy, đầu tuần mặc quần size 29 cuối tuần nhảy xuống 26 ai cũng giật mình ảnh 3

Bước 2: Thêm 100ml sữa tươi không đường vào máy, xay thêm 5 giây nữa. Như vậy là bạn đã có một hỗn hợp sinh tố mịn vừa thơm ngon, vừa giảm cân rất tốt.

Bước 3: Mỗi ngày bạn uống đều đặn 1 ly vào buổi sáng trước khi ăn là tốt nhất. Ngoài sinh tố đu đủ, bạn có thể ăn đu đủ chín kết hợp với luyện tập thể dục như chạy bộ, tập gym 30 phút để tăng hiệu quả giảm cân. Hãy thử ngay từ hôm nay để cảm nhận sự thay đổi tích cực của làn da, vóc dáng sau 1 tuần nhé!

Trộn gừng với đu đủ rồi ăn đều đặn mỗi ngày, ăn đến đâu mỡ bụng tan chảy đến đấy, đầu tuần mặc quần size 29 cuối tuần nhảy xuống 26 ai cũng giật mình ảnh 4

Học ngay cách làm tăng vòng 1 tự nhiên chẳng cần tốn tiền phẫu thuật
Sau nhiều tai nạn đáng tiếc liên quan đến việc nâng ngực nhờ phẫu thuật thẩm mỹ thì bạn hãy lựa chọn phương pháp dưới...
XEM TIẾP
Tin nổi bật
day-la-chu-trinh-duong-da-tu-chuyen-gia-xu-han-cac-nang-hay-thuoc-nam-long-neu-muon-da-cang-bong
day-la-chu-trinh-duong-da-tu-chuyen-gia-xu-han-cac-nang-hay-thuoc-nam-long-neu-muon-da-cang-bong
Mê làn da căng bóng như các cô gái Hàn nhưng bạn có biết phải thực hiện chu trình chăm sóc da "chuẩn Hàn" thế nào mới đúng chưa?
5-kieu-toc-vua-xinh-vua-an-nhap-voi-tat-ca-cac-loai-mu-khan-va-ao-ma-ban-dien-mua-dong-nay
5-kieu-toc-vua-xinh-vua-an-nhap-voi-tat-ca-cac-loai-mu-khan-va-ao-ma-ban-dien-mua-dong-nay
Kiểu tóc đẹp thì nàng nào cũng thích, nhưng chọn kiểu tóc sao cho phù hợp với mũ, khăn, áo len, v.v... thì không phải ai cũng biết. Rất may là có 5 ki ...
5-thoi-quen-lam-vao-buoi-sang-bien-da-ban-dep-hon-bat-ki-ai-chang-can-make-up-cung-xinh-lung-linh
5-thoi-quen-lam-vao-buoi-sang-bien-da-ban-dep-hon-bat-ki-ai-chang-can-make-up-cung-xinh-lung-linh
10 phút mỗi sáng thực hiện những điều "nhỏ nhặt" này cũng đủ giúp làn da đẹp khỏe lâu dài, không lo nổi mụn hay lỗ chân lông bị to.