Tôi đã giảm 7kg với 200ml nước ép rau ngót mỗi ngày

18/06/2016 07:06

Rau ngót được khuyên dùng thay thế đạm động vật để hạn chế những rối loạn chuyển hóa canxi gây loãng xương và có tác dụng giảm cân rất tốt.

Nghĩ lại thấy thật thần tình vì chỉ bằng lá rau ngót mà tôi lại giảm được 7 kg trong vòng 50 ngày. Đợt đó tôi sinh con xong lên cân nhiều lắm, ai cũng ái ngại trước vẻ ục ịch của tôi. Có bác đến chơi bảo, chờ con đủ 3 tháng thì xay nước rau ngót mà uống cho giảm cân. Tôi cũng chỉ nghe vậy nhưng cũng chưa tìm hiểu gì nhiều. Đến giờ khi con tôi 4 tháng mà tôi vẫn không có dấu hiệu ngót đi chút cân nặng nào nên đành tìm thông tin về thứ lá rau ngót đó.

Toi da giam 7kg voi 200ml nuoc ep rau ngot moi ngay

Bác hàng xóm nhà tôi kể, ngày xưa các bà các mẹ sau sinh vẫn uống nước lá rau ngót vò để tránh sót nhau thế nên nước đó lành lắm. Vậy nên giờ tôi yên tâm sử dụng mà không phải lo lắng gì.

Rau ngót chứa nhiều vitamin và rất giàu đạm. Chính vì thế rau ngót được khuyên dùng thay thế đạm động vật để hạn chế những rối loạn chuyển hóa canxi gây loãng xương và có tác dụng giảm cân rất tốt. 

Chuẩn bị:

Tìm nguồn rau ngót sạch, chọn rau tươi ngon.

Toi da giam 7kg voi 200ml nuoc ep rau ngot moi ngay

Cách làm

Bước 1: Tuốt rau ngót, loại bỏ những lá già sâu bệnh.

Bước 2: Rửa sạch rau ngót.

Bước 3: Ngâm rau ngót với nước muối để khử trùng và làm sạch rau.

Toi da giam 7kg voi 200ml nuoc ep rau ngot moi ngay

Bước 4: Tráng lại với nước đun sôi để nguội.

Bước 5: Cho rau ngót vào xay nhuyễn. Lưu ý: Cho đủ lượng nước khoảng 200ml mỗi lần xay.

Bước 6: Lọc bỏ bã rau.

Toi da giam 7kg voi 200ml nuoc ep rau ngot moi ngay

Cách dùng:

Sau khi xay nhuyễn, lọc bỏ bã rau bạn có thể dùng uống trực tiếp. Mỗi ngày 1 ly 200ml để có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Lưu ý:

Không cho thêm đường khi uống dễ gây rối loạn tiêu hóa.

Nên xay lần nào uống lần đó, không bảo quản tủ lạnh.

Phụ nữ sau sinh sau 3 tháng mới được thường xuyên uống nước ép rau ngót này.

Toi da giam 7kg voi 200ml nuoc ep rau ngot moi ngay

Nước rau ngót khi uống sống có vị ngái, hơi khó uống nên bạn có thể chuẩn bị sẵn một cốc nước lọc để uống ngay sau khi uống nước ép rau ngót.

Vậy là chỉ sau gần 2 tháng, tôi đã giảm được 7 kg. Giờ sắp đi làm trở lại, tôi đã khá tự tin với vẻ ngoài của gái một con này.

Chúc bạn sớm thành công!

Mắc phải 7 thói quen trước khi ngủ này, dù nhịn ăn hay tập luyện cực nhọc cơ thể vẫn sẽ tăng cân chóng mặt
Nếu mắc phải 1 trong 7 thói quen sai lầm này, bạn đừng thắc mắc vì sao ăn ít, thường xuyên vận động mà cơ...
XEM TIẾP
Con gái châu Á ai cũng đang đánh son kiểu "viền môi mờ ảo", bạn đã biết cách áp dụng hot trend này chưa?
Đúng như dự đoán, kiểu đánh son này đang là hot trend làm đẹp được con gái châu Á áp dụng nhiều nhất. Điều tuyệt...
XEM TIẾP
Mùa hè nắng nóng khiến tóc khô xơ, gãy rụng, cứ lấy bia trộn với thứ này để ủ, sau 1 đêm sẽ mềm mượt trở lại
Nhiệt độ và nắng nóng của mùa hè dễ khiến tóc mất đi độ ẩm trở nên xơ rối, nếu gặp phải vấn đề này,...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 25/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Bí xanh (kg)  18.000 TP.HCM
 Khổ qua (kg)  18.000 TP.HCM
 Dưa leo (kg)  18.000 TP.HCM
 Đậu bắp (kg)  20.000 TP.HCM
Cà tím (kg) 15.000TP.HCM
Ớt cay (kg) 45.000TP.HCM
Chanh giấy (kg) 20.000TP.HCM
Tỏi (kg)60.000TP.HCM
Hành lá ( hành hương) (kg) 22.000TP.HCM
Ngò rí (kg) 40.000TP.HCM
Ớt hiểm (kg) 30.000TP.HCM
Cam sành (kg) 25.000TP.HCM
Quýt đường (kg) 45.000TP.HCM
Bưởi da xanh (kg) 60.000TP.HCM
Bưởi năm roi (kg) 35.000TP.HCM
Xoài Đài Loan (kg)40.000TP.HCM
Xoài cát Hòa Lộc (kg) 60.000TP.HCM
Xoài cát chu (kg) 40.000TP.HCM
Dưa hấu dài đỏ (kg) 10.000TP.HCM
Thanh Long Bình Thuận (kg)30.000TP.HCM
Đu đủ (kg) 16.000TP.HCM
Chôm chôm thái (kg) 45.000TP.HCM
Chôm chôm nhãn (kg) 45.000TP.HCM
Mãng cầu tròn (kg) 60.000TP.HCM
Nhãn huế (kg) 35.000TP.HCM
Nhãn xuồng (kg)70.000TP.HCM
Sầu riêng khổ qua (kg)50.000TP.HCM
 Sầu riêng Ri 6 (kg)  70.000 TP.HCM