Làm nước mè đen rang để uống mỗi ngày dịp Tết: Ăn nhiều cỡ nào cũng không tăng cân

08/02/2018 15:58

Hãy học cách làm nước mè đen rang để uống mỗi ngày trong dịp Tết, đây là phương pháp giúp bạn duy trì cân nặng, vóc dáng cực kỳ hữu hiệu.

Nước mè đen (vừng) rang có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, làn da và vóc dáng của phụ nữ.  

Tác dụng của nước mè đen rang

Thói quen uống nước mè đen rang mỗi ngày sẽ giúp bạn duy trì vóc dáng cân đối hữu hiệu. Bởi nguồn dưỡng chất, vitamin trong loại hạt này có khả năng đốt cháy chất béo, giảm thiểu lượng calo từ thức ăn bạn bổ sung mỗi ngày, từ đó giúp vóc dáng luôn săn chắc, thon gọn.

Hơn nữa, lượng chất chống oxy hóa dồi dào trong loại hạt này có tác dụng phá hủy liên kết của các góc tự do, nguyên nhân gây tăng cân mất kiểm soát và khiến các dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên da. Đặc biệt, mè đen rất giàu canxi vô cùng tốt đối hệ xương khớp, đồng thời giúp tăng chiều cao cho trẻ hữu hiệu.

Chính vì những tác dụng tuyệt vời trên, bạn hãy tập cho bản thân thói quen uống nước mè đen rang mỗi ngày để sở hữu nhan sắc, vóc dáng đáng mơ ước.

Làm nước mè đen rang để uống mỗi ngày dịp Tết: Ăn nhiều cỡ nào cũng không tăng cân ảnh 1
Uống nước mè đen rang mỗi ngày là cách giảm cân, giữ dáng hữu hiệu - Ảnh: Internet

Cách làm nước mè đen rang

Nguyên liệu cần có:

- 100gr mè đen

- 500ml nước lọc

- 100ml sữa tươi không đường

Cách thực hiện:

Mè đen sau khi mua về ngâm với nước muối khoảng 5 phút rồi vớt ra bát nước khác. Tiếp đó, loại bỏ những hạt nổi lên trên bề mặt nước vì chúng đã hỏng. Sau đó, vớt mè đen ra rổ mang phơi khô.

Làm nước mè đen rang để uống mỗi ngày dịp Tết: Ăn nhiều cỡ nào cũng không tăng cân ảnh 2
Uống nước mè đen rang còn ngăn ngừa lão hóa giúp da tươi trẻ - Ảnh: Internet

Đổ mè đen đã khô vào chảo chống dính rang chín. Cho mè vừa rang và 500ml nước lọc vào máy xay nhuyễn, lọc lấy nước cho ra lọ thủy tinh. Thêm sữa tươi không đường vào với nước mè, khuấy đều là có thể thưởng thức.

Làm nước mè đen rang để uống mỗi ngày dịp Tết: Ăn nhiều cỡ nào cũng không tăng cân ảnh 3
Uống nước mè đen rang còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa - Ảnh: Internet

Mỗi ngày, bạn uống 2 ly nước mè đen rang vào hai buổi sáng và tối, tốt nhất là trước bữa ăn 30 phút. Thói quen này giúp bạn vượt qua “cơn bão” tăng cân mất kiểm soát trong dịp Tết vô cùng hiệu quả.

Làm nước mè đen rang để uống mỗi ngày dịp Tết: Ăn nhiều cỡ nào cũng không tăng cân ảnh 4
Thói quen uống nước mè đen rang cực kỳ tốt cho sức khỏe - Ảnh: Internet

Lưu ý:

- Muốn tiết kiệm thời gian, bạn có thể rang mè đen số lượng lớn rồi bảo quản trong lọ thủy tinh, đặt nơi khô thoáng để dùng dần.

- Những người đang mắc chứng táo bón, khó tiêu nên uống nước mè đen rang này để cải thiện đường tiêu hóa.

- Với những bạn gái đang muốn giảm cân, hãy uống mè đen rang với mật ong thay vì dùng sữa tươi. Đồng thời, cần kết hợp với chế độ ăn lành mạnh, tăng cường rau xanh, hạn chế chất béo, tinh bột và đường. 

Chúc bạn thành công với phương pháp uống nước mè đen rang giảm cân, giữ dáng trên.

Giảm cân, trị rụng tóc, trị mụn, tất cả đều được giải quyết bằng sữa mè đen, bạn thử chưa?
Không chỉ có giá thành rẻ, dễ làm mà sữa mè đen còn chứa đựng nhiều công dụng tuyệt vời giúp giải quyết những vấn...
XEM TIẾP
Xay nhuyễn mè đen rồi uống 2 muỗng mỗi ngày, vòng 1 tăng liền mấy size
Dùng mỗi ngày 2 muỗng cao mè đen, kích cỡ vòng 1 sẽ tăng trưởng một cách bất ngờ.
XEM TIẾP
Làm sẵn 3 lọ rượu hoa quả đón Tết, ngon ngọt ăn đứt rượu ngoại không lo hại sức khỏe lại đẹp da, giữ dáng chị em tha hồ uống
Thay vì uống các loại rượu chứa cồn rất độc hại cho cơ thể, rượu trái cây vừa ngon ngọt, bổ dưỡng lại làm đẹp...
XEM TIẾP
Ngày: 21/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Rau muống (kg)  5.000 TP.HCM
 Nấm rơm trắng (kg)  75.000 TP.HCM
 Nấm các loại (kg)  75.000 TP.HCM
 Củ hành trắng (kg)  7.000 TP.HCM
Củ hành đỏ (kg)25.000TP.HCM
Ớt hiểm (kg)20.000TP.HCM
Chanh (kg) 43.000TP.HCM
Củ hành tím (kg) 25.000TP.HCM
Cải rổ (kg) 12.000TP.HCM
Cải ngọt (kg) 10.000TP.HCM
Cải xanh (kg) 15.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 12.000TP.HCM
Xà lách xoong (kg) 22.000TP.HCM
Tỏi Hà Nội (kg)60.000TP.HCM
Tỏi Trung Quốc (kg) 14.000TP.HCM
Gừng (kg) 25.000TP.HCM
Bom (kg) 25.000TP.HCM
Nho (kg) 41.000TP.HCM
Quýt (kg) 43.000TP.HCM
Nho (kg)140.000TP.HCM
Thanh long (kg)30.000TP.HCM
Mãng cầu (kg) 50.000TP.HCM