'Đốt cháy' 3kg mỡ thừa trong vòng 1 tuần chỉ nhờ loại sinh tố đơn giản rẻ tiền này!

29/11/2017 05:14

Chỉ cần biết cách làm một số loại sinh tố này, chị em có thể giảm ngay 3kg mỡ thừa trong vòng 1 tuần.

Sinh tố chanh - cam

Trong cam có hàm lượng vitamin C và canxi rất cao, nên nó có công dụng làm sạch, dưỡng trắng da, loại bỏ vết nám; làm săn chắc, giữ ẩm và chống lão hóa cho da... đồng thời "tiêu diệt" các chất béo không cần thiết trong cơ thể.

'Đốt cháy' 3kg mỡ thừa trong vòng 1 tuần chỉ nhờ loại sinh tố đơn giản rẻ tiền này! ảnh 1
Nguyên liệu:

- 1 ly sữa tách kem hoặc sữa đậu nành

- 1 cốc sữa chua chanh (nếu không có thì lấy một phần tư quả chanh và dùng thêm một chút đường).

- 1 quả cam bóc vỏ, rửa sạch, thái lát thành các phần.

- 1 muỗng canh dầu hạt lanh

- 1 ít đá ăn

Cách làm: Cho tất cả sữa, sữa chua, cam, và nước đá vào máy xay. Xay trong 1 phút thì cho ra cốc và khuấy đều với dầu hạt lanh trước khi uống.

Sinh tố dứa

Quả dứa (hay còn gọi là thơm), là loại trái cây có hàm lượng axit hữu cơ cao, là nguồn cung cấp mangan dồi dào cũng như có hàm lượng vitamin C, vitamin B1 cao. Ăn dứa giúp cho bạn cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn.

'Đốt cháy' 3kg mỡ thừa trong vòng 1 tuần chỉ nhờ loại sinh tố đơn giản rẻ tiền này! ảnh 2
Giảm cân bằng sinh tố dứa

Không những thế, chất xơ có trong dứa sẽ giúp giảm béo bụng hiệu quả, phân giải lượng calo thừa trong cơ thể, loại bỏ chất béo có trong cơ thể giúp cơ thể bạn trở nên săn chắc và dẻo dai hơn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 ly sữa không béo

- 4 miếng dứa

- 1 muỗng canh dầu hạt lanh hữu cơ

- 1 ít đá ăn

 
Cách làm:

- Cho dứa và sữa vào máy xay sinh tố xay. Tiếp đó bỏ thêm đá và xay, trộn với thìa dầu hạt lanh. Thế là bạn đã xong cốc sinh tố.

Cocktail

'Đốt cháy' 3kg mỡ thừa trong vòng 1 tuần chỉ nhờ loại sinh tố đơn giản rẻ tiền này! ảnh 3
Giảm cân bằng cocktail

Thành phần:
- 2 trái táo
- 2 nhánh cần tây
- 1 trái dưa leo
- 1/2 trái chanh
- 2 quả cam bóc vỏ

Chuẩn bị:

Cho tất cả các loại trái cây vào máy ép lấy nước. Bạn có thể để lạnh hoặc uống ngay.

Sinh tố chanh dưa hấu

'Đốt cháy' 3kg mỡ thừa trong vòng 1 tuần chỉ nhờ loại sinh tố đơn giản rẻ tiền này! ảnh 4
Giảm cân bằng sinh tố dưa hấu và chanh

Thành phần:

- 1 trái chanh
- 1 chén dưa hấu
- Vài nhánh lá bạc hà

Cách làm:

Xay tất cả các thành phần trong máy xay cho đến khi mịn nhuyễn. Đổ nó vào ly và thêm một ít đá, và trang trí một vài lá bạc hà trước khi uống.

Sinh tố cà chua

'Đốt cháy' 3kg mỡ thừa trong vòng 1 tuần chỉ nhờ loại sinh tố đơn giản rẻ tiền này! ảnh 5
Giảm cân bằng sinh tố cà chua

Cà chua là loại trái cây chứa rất ít đường, ít calo mà lại giàu chất xơ, khi vào cơ thể nó sẽ cản trở việc hấp thụ chất béo. Ngoài ra, cà chua còn rất dễ tiêu hóa, giúp làm đẹp da và bổ máu.

Cách làm:

Bạn có thể ép 2 quả cà chua chín hay 12 quả cà chua bi để uống trước mỗi bữa ăn. Khi uống nước ép cà chua để giảm cân bạn không nên nhịn đói và chỉ uống nước ép vì như thế cơ thể sẽ không thích ứng ngay được.

Ngâm táo với 3 thứ này lấy nước uống, đốt cháy toàn bộ mỡ thừa giúp vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ
Công thức nước uống kết hợp táo, chanh, gừng và mật ong sau đây mang đến hiệu quả giảm cân, đốt cháy mỡ thừa cực...
XEM TIẾP
9 bài tập thể hình giúp mông chảy xệ trở nên săn chắc, đùi ngấn mỡ cũng thon gọn cực nhanh
Bài tập thể hình gồm 9 động tác đơn giản từ Brightside sau đây sẽ giúp bạn nâng cơ mông, đồng thời giảm mỡ thừa...
XEM TIẾP
Rậm như rừng Amazon cũng sạch bách với 3 cách triệt lông nách vĩnh viễn tại nhà
Vùng lông nách dưới cánh tay rậm rạp, sần sùi khiến phái đẹp không dám diện bikini, thậm chí là những chiếc áo ba lỗ....
XEM TIẾP
Ngày: 21/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Nghêu (kg)40.000 - 60.000TP.HCM
Tôm sú (kg) 200.000 - 240.000TP.HCM
Hàu (kg)40.000TP.HCM
Bạch tuộc (kg) 140.000TP.HCM
Cánh gà (kg) 79.900TP.HCM
Cá lóc tươi làm sạch (kg)69.000TP.HCM
Thịt đùi heo (kg) 69.000TP.HCM
Nạc dăm heo (kg) 84.900TP.HCM
Gầu bò gói 300g(kg)109.900TP.HCM
 Rau muống (kg)  5.000 TP.HCM
 Nấm rơm trắng (kg)  75.000 TP.HCM
 Nấm các loại (kg)  75.000 TP.HCM
 Củ hành trắng (kg)  7.000 TP.HCM
Củ hành đỏ (kg)25.000TP.HCM
Ớt hiểm (kg)20.000TP.HCM
Chanh (kg) 43.000TP.HCM
Củ hành tím (kg) 25.000TP.HCM
Cải rổ (kg) 12.000TP.HCM
Cải ngọt (kg) 10.000TP.HCM
Cải xanh (kg) 15.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 12.000TP.HCM
Xà lách xoong (kg) 22.000TP.HCM
Tỏi Hà Nội (kg)60.000TP.HCM
Tỏi Trung Quốc (kg) 14.000TP.HCM
Gừng (kg) 25.000TP.HCM
Bom (kg) 25.000TP.HCM
Nho (kg) 41.000TP.HCM
Quýt (kg) 43.000TP.HCM
Nho (kg)140.000TP.HCM
Thanh long (kg)30.000TP.HCM
Mãng cầu (kg) 50.000TP.HCM