Đánh bay bụng mỡ sau Tết không cần tập thể dục với ly hỗn hợp dễ làm

15/02/2016 18:16

Mỡ bụng luôn là "nỗi kinh hoàng" sau mỗi kỳ nghỉ Tết ăn uống không kiềm chế. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể giải tỏa sự lo lắng này bằng công thức đơn giản sau.

Sau một kỳ nghỉ Tết dài, vấn đề mà rất nhiều người gặp phải ở cả đàn ông lẫn phụ nữ đó là tình trạng béo bụng. Nguyên nhân ở đây là do chế độ ăn uống trong những ngày Tết nhiều đường, dầu mỡ và tinh bột kết hợp với việc nằm ngồi nhiều và ít vận động. Để giảm cân, thông thường bạn sẽ được khuyên phải tập luyện liên tục. Thế nhưng có một giải pháp giúp bạn khắc phục vấn đề này từ những nguyên liệu rất dễ tìm.

Cụ thể, phương pháp giảm mỡ bụng này sử dụng hai thành phần chính, rất dễ tìm mua ở bất cứ nơi đâu đó là mật ong và quế. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng việc kết hợp cả 2 giúp cho việc giảm mỡ thừa trở nên hiệu quả hơn việc dùng 1 thành phần riêng biệt.

Đánh bay bụng mỡ sau Tết không cần tập thể dục với ly hỗn hợp dễ làm ảnh 1

Thành phần:

- Mật ong nguyên chất

- Bột quế

- Nước lọc

- Ly khuấy 

Đánh bay bụng mỡ sau Tết không cần tập thể dục với ly hỗn hợp dễ làm ảnh 2

Tất cả những gì bạn cần làm là theo các bước sau:

Cho một muỗng canh bột quế vào 250 ml nước lọc, tiếp theo thêm 2 muỗng canh mật ong và khuấy đều. Chú ý không dùng nước nóng để pha hỗn hợp này vì nước nóng sẽ làm giảm tác dụng.

Uống thức uống đặc biệt này vào buổi sáng, ngay sau khi bạn thức dậy và tốt nhất là nên uống trước khi làm mọi hoạt động khác. Để tăng hiệu quả của phương pháp giảm mỡ bụng này, bạn có thể đi bộ nhẹ nhàng sau khi uống quanh nhà hoặc dùng máy đi bộ trng khoảng 15-20 phút.

Lặp lại việc uống mật ong và quế thường xuyên mỗi ngày 1 ly nhỏ, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm mỡ bụng trong vòng khoảng 2 tuần.

Những món ăn vặt dưới 100 calories thích hợp với người ăn kiêng
Bạn có thể nhâm nhi 1 cốc bỏng ngô hay 28 quả nho khi thưởng thức bộ phim cuối tuần mà không lo tăng cân....
XEM TIẾP
6 điều nên tránh làm vào buổi tối để hạn chế tăng cân
Ăn vặt không lành mạnh, uống cafe hay sử dụng điện thoại di động trước khi đi ngủ là 'thủ phạm' âm thầm khiến bạn...
XEM TIẾP
Quên thuốc và kem chống lão hóa đi! Đây mới là cách để trẻ lâu hiệu quả nhất đã được khoa học chứng minh
Ai cũng muốn bản thân được trẻ mãi không già, níu giữ tuổi thanh xuân càng lâu càng tốt. Nhưng dù viện đến mọi hình...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 27/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cải thảo (kg)  8.000 TP.HCM
 Xà lách búp (kg)  6.000 TP.HCM
 Cải bắp tròn (kg)  5.000 TP.HCM
 Cải ngọt (kg)  11.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 17.000TP.HCM
Rau muống nước (kg) 5.500TP.HCM
Rau muống hạt (kg) 7.500TP.HCM
Cải thìa (kg) 14.000TP.HCM
Rau quế (kg) 12.000TP.HCM
Bầu (kg) 6.000TP.HCM
Su su (kg) 6.500TP.HCM
Khoai lang (kg) bí 6.000TP.HCM
Cà chua (kg) 20.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 15.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 15.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 5.000TP.HCM
Su hào (kg) 5.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 55.000TP.HCM
Đậu côve trắng (kg) 11.000TP.HCM
Khoai tây hồng (kg)11.000TP.HCM
 Bí đỏ (kg)  5.500 TP.HCM