Chỉ cần tập thở theo cách này, chị em sẽ luôn 'lên đỉnh' trong mọi cuộc 'yêu'

Thứ Tư, 06/09/2017 15:37

Hít thở nghe có vẻ đơn giản, thế nhưng chỉ cần làm đúng cách việc này sẽ mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe. Đặc biệt, hít thở đúng còn giúp bạn duy trì đời sống tình dục tuyệt vời.

Tình dục là một trong những chìa khóa hạnh phúc hôn nhân Chính vì thế, phụ nữ luôn quan tâm đến các bí quyết để giúp đời sống chăn gối thăng hoa. Thế nhưng bạn có biết rằng chỉ cần thở đúng cách cũng có thể giúp cuộc “yêu” thăng hoa không tưởng?

Có thể bạn đã biết, căng thẳng chính là kẻ thù của sức khỏe tinh thần và đời sống chăn gối. Sở dĩ các bài tập thở tác động tốt đến "chuyện ấy” là vì giữ hơi thở đều đặn sẽ giúp cân bằng tâm trí, giảm stress, mang đến tinh thần khoáng đạt và năng lượng tích cực cho chuyện tình dục của các cặp đôi. Không chỉ vậy, việc hít thở sau còn tác động đến vùng xương chậu, giúp các cơ âm đạo và tử cung linh hoạt hơn khiến các chị em dễ dàng đạt được cực khoái.

Bài tập thở mỗi ngày

Bạn có thể thực hành bài tập này vào bất cứ lúc nào. Chỉ cần nằm xuống điều chỉnh hơi thở thật điều độ. Hãy bắt đầu bằng việc đếm từng nhịp đều đặn.

Vài phút tập thở mỗi ngày sẽ giúp đời sống tình dục của chị em thăng hoa - Ảnh minh họa: Internet

Sau khoảng 10 nhịp hít thở bạn hãy kéo dài nhịp thở hơn một chút. Tiếp đó, hít thở nhẹ nhàng trong khoảng 1 phút.

Sau 1 phút hít thở nhẹ nhàng thì bạn có thể vào bài tập chính. Hãy hít vào bằng mũi và đếm đến 7, giữ hơi thở lại trong 3 nhịp đếm, cuối cùng thở ra nhẹ nhàng trong 7 nhịp đếm. Hãy lặp lại hành động hít thở này trong khoảng 5 phút.

Bạn có thể thực hành bài tập này 1-2 lần/ngày để giữ tinh thần thư thái, đồng thời giúp tăng sự co giãn, đàn hồi của các cơ sàn chậu giúp chuyện tình dục dễ thăng hoa.

Đặc biệt, trước khi “hành sự” bạn có thể cùng chồng mình tập thở theo bài tập trên để có một cuộc “yêu” tuyệt vời cho cả đôi bên.

Khi đang trong cuộc “yêu”

Khi đang “hành sự” đừng quá chú tâm việc thực hành bài tập thở, quan trọng là hãy tập trung vào “chuyện ấy” và chỉ cần tránh hít thở quá nhanh. Thay vì cố nhịn thở khi căng người lên bởi những kích thích, hãy cố gắng hít vào thật chậm. Điều này sẽ làm cho bạn không mất sức, đánh thức các giác quan trong cơ thể giúp bạn dễ dàng đạt "cực khoái".

Bạn đang có những tâm sự khó nói không biết giãi bày cùng ai, bạn đang gặp những vướng mắc trong tình yêu, cuộc sống hôn nhân…hãy chia sẻ câu chuyện của bạn với Phụ nữ & Gia đình qua địa chỉ email: banbientap@phunuvagiadinh.vn. Chúng tôi luôn bên cạnh, lắng nghe và tư vấn mọi tâm tư của bạn.

Xu hướng tìm kiếm: lên đỉnh, quan hệ tình dục, phụ nữ lên đỉnh, chuyện ấy, cải thiện chuyện ấy, thở giúp chuyện ấy thăng hoa.

Nguyệt Minh (Tổng hợp) | Nguồn Phụ nữ sức khỏe

Ăn quả này trước khi quan hệ, thời gian yêu kéo dài gấp đôi lại giúp chuyện ấy thăng hoaĂn quả này trước khi quan hệ, thời gian yêu kéo dài gấp đôi lại giúp chuyện ấy thăng hoa Ăn quả này trước khi quan hệ, thời gian yêu kéo dài gấp đôi lại giúp chuyện ấy thăng hoa ai cũng nên nằm lòng.
Dành thời gian làm những việc này vào buổi sáng để "chuyện ấy" luôn tuyệt vời như ýDành thời gian làm những việc này vào buổi sáng để "chuyện ấy" luôn tuyệt vời như ý Mỗi sáng bạn chỉ cần bỏ ra một chút thời gian để làm những việc này là có thể nhận được vô vàn lợi ích, từ chỗ đẹp người đến cải...
Để 'chuyện ấy' mãi nồng nhiệt như lần đầu tiên, chị em nên bỏ túi ngay tuyệt chiêu đơn giản nàyĐể 'chuyện ấy' mãi nồng nhiệt như lần đầu tiên, chị em nên bỏ túi ngay tuyệt chiêu đơn giản này Để chuyện phòng the đạt chất lượng và tình cảm vợ chồng mãi mặn nồng như thuở mới yêu, phụ nữ nên thuộc lòng những tuyệt chiêu...
Thông tin doanh nghiệp
loading...
video
PHUNUVAGIADINH VIDEO