Bí mật của phụ nữ Nhật Bản: 2 ly nước này mỗi ngày để da trắng, dáng thon không thể ngờ

07/12/2016 13:42

Da đẹp, dáng thon chỉ với 1 ly nước đơn giản là bí quyết được nhiều phụ nữ áp dụng và thành công.

Đậu đen xanh lòng là một loại hạt tưởng chừng rất bình dân nhưng lại mang nhiều công dụng quý báu. Trong 100g hạt đỗ đen (đậu đen) có 14g nước, 24,2g protit, 1,7g lipit, 53,3g gluxit, 4g xenlulo, cung cấp được 334 kcal.

Chất đạm thực vật có trong đậu đen là loại protein quý được cơ thể hấp thu dễ dàng và gồm đầy đủ cả 10 loại axit amin cần thiết: Lysine, methionine, tryptophane, phenylalanine, threonine, valine, leucine, isoleucine, arginine và histidine. Đậu đen còn là một thực phẩm có nhiều muối khoáng và vitamin. Trong 100g đậu đen có 56mg canxi, 354mg photpho, 6,1mg sắt, 0,06mg caroten, 0,50mg vitamin B1, 0,21mg vitamin B2, 1,8mg vitamin PP, 3mg vitamin C… Do giá trị dinh dưỡng của đậu đen cao nên những món ăn chế biến từ đậu đen đều có tác dụng bồi bổ cơ thể tốt. 2 công dụng nổi bật nhất của đậu đen là giảm cân và thanh lọc cơ thể, làm da sáng mịn, mát mẻ và không có mụn.

Không chỉ ở Việt Nam, mà ngay đất nước mặt trời mọc Nhật Bản, từ lâu phụ nữ đã biết sử dụng nước đậu đen như 1 phương pháp giảm cân, giữ dáng và làm sáng da tuyệt vời, nói không với các loại mỹ phẩm hóa chất độc hại.

Bí mật của phụ nữ Nhật Bản: 2 ly nước này mỗi ngày để da trắng, dáng thon không thể ngờ ảnh 1

Có hai loại đậu đen là loại vỏ đen ruột trắng và loại vỏ đen ruột xanh gọi là đậu đen xanh lòng. Với công thức này, bạn nên dùng đậu đen xanh lòng vì nó có nhiều dược tính tốt hơn.

Cách tốt nhất để tận dụng những lợi ích của đậu đen là uống nước đậu đen rang mỗi ngày với 1 lượng phù hợp. Nếu làm đều đặn, bạn sẽ có thân hình thon gọn và làn da sáng mịn bất ngờ chỉ sau 1 thời gian ngắn.

Nguyên liệu:

- Đậu đen xanh lòng 100g

- Nước 1 lít

- Nồi

- Chảo

Bí mật của phụ nữ Nhật Bản: 2 ly nước này mỗi ngày để da trắng, dáng thon không thể ngờ ảnh 2

Cách làm:

B1: Đậu đen mua về rửa sạch dưới vòi nước chảy cho hết bụi bẩn, không cần ngâm

B2: Bắc 1 cái chảo lên, để lửa vừa, cho đậu đen vào rang, đảo liên tục để đậu không cháy, chú ý điều chỉnh lửa phù hợp

B3: Sau khi rang chín đậu, trút đậu ra đĩa

B4: Bắc 1 nồi nước 1 lít nấu sôi, khi nước sôi, cho hết số đậu đã rang vào nước và đun cho đậu sôi 10 phút. Sau 10 phút tắt bếp, đậy vung ủ thêm 10 phút nữa.

Bí mật của phụ nữ Nhật Bản: 2 ly nước này mỗi ngày để da trắng, dáng thon không thể ngờ ảnh 3

B5: Lọc bỏ xác đậu, lấy phần nước để nguội rót vào chai để uống dần (có thể để trong tủ lạnh)

Nước đậu đen rang có mùi rất thơm và dễ uống. Với 1 lit nước, bạn chia làm 4 ly, mỗi ly 250ml, uống ngày 2 ly trước khi ăn 2 bữa chính. Các dưỡng chất trong đậu đen sẽ giúp giảm cân, da mịn và trắng đồng thời làm tóc mượt mà và chắc hơn.

Chúc bạn luôn xinh đẹp!

 

Xem thêm: công dụng làm đẹp của quả cam, trị da khô bằng phương pháp tự nhiên

Dưỡng da bằng dầu dừa đúng cách để phát huy 4 công dụng sau
Với giá thành khá rẻ và độ phổ biến cao, dầu dừa là công cụ làm đẹp chị em nào cũng nên có trong nhà....
XEM TIẾP
Nhiều chị em "gián tiếp" hủy hoại da vì không phân biệt được cấp ẩm với dưỡng ẩm
Rất nhiều người vẫn nghĩ rằng cấp ẩm với dưỡng ẩm cho da là một, nhưng sự thật là 2 bước này hoàn toàn khác...
XEM TIẾP
Uống collagen làm gì cho tốn kém, mặt nạ tự nhiên này cũng giúp chống lão hóa cực hiệu quả
Chăm chỉ đắp các loại mặt nạ tự nhiên có tác dụng chống lão hóa này, làn da sẽ mãi căng mịn, hồng hào mà...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 23/04/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Sò lông (kg)130,000TP.HCM
Ốc len (kg)120,000 TP.HCM
Bạch tuộc (kg) 140,000TP.HCM
Tôm sú (loại 35 - 40 con/kg) (kg) 220,000TP.HCM
Ba rọi heo (kg)96,000TP.HCM
Ba rọi heo rút sườn (kg) 137,000TP.HCM
Thịt đùi heo (kg) 86,000TP.HCM
Bắp bò úc (kg) 267,000TP.HCM
 Rau thơm (kg)  25,000    TP.HCM
 Mía lau (kg)  8,000   TP.HCM
 Rễ tranh (kg)      42,000  TP.HCM
 Rau mã đề (kg)  18,000  TP.HCM
Dưa leo baby (kg) 18,000   TP.HCM
Khoai lang tím (kg) 13,500  TP.HCM
Rể ngải bún (kg)48,000   TP.HCM
Bắp nếp tươi (kg) 20,000   TP.HCM
Lá lốt (kg) 20,000   TP.HCM
 Nha đam tươi (kg)  8,000    TP.HCM
Rau dền xanh (kg)13,000   TP.HCM
Rau Rocket tươi (kg) 150,000   TP.HCM
Hành tây ĐL (kg) 10,000   TP.HCM
Thơm gọt vỏ (kg)14,000   TP.HCM
Bông cải xanh Đà lạt (kg) 17,000   TP.HCM
Bông Cải trắng Đà Lạt (kg) 32,000 TP.HCM