Đặt một viên đá lạnh vào huyệt sau gáy, mẹo hay mà bạn sẽ phải 'tiếc hùi hụi' vì giờ mới biết

Một cô gái thử dùng viên đá lạnh đặt vào huyệt sau gáy, kết quả sáng hôm sau khiến cô và cả gia đình phải bất ngờ, theo Dietoflife.

Vị trí mà cô gái đặt viên đá lên theo Đông y gọi là huyệt Feng fu. Người xưa truyền rằng chỉ cần biết cách xoa bóp huyệt này bạn có thể sống lâu hơn, nhìn trẻ hơn và luôn trong trạng thái vui vẻ, yêu đời. Và khoa học hiện đại đã chứng minh, lời của người xưa không phải là không có cơ sở.

Huyệt Feng fu

Huyệt Feng fu nằm phía dưới của nắp hộp sọ khu vực đầu cổ, đây là nơi tập trung một loại dưỡng chất có tên gọi là chất béo nâu (Brown fat). Chất béo nâu có khả năng sinh nhiệt, đốt cháy mỡ trắng gây béo phì thành mỡ nâu rất có lợi cho sức khỏe. Đáng tiếc, chất béo nâu này có nhiều ở trẻ nhỏ nhưng khi chúng lớn lên thì lượng chất béo giảm dần, số còn sót lại hiếm khi được cơ thể sử dụng nên thường rơi vào trạng thái “ngủ đông”.

Trong một nghiên cứu mới, các nhà khoa học phát hiện ra rằng chúng ta có thể kích hoạt lượng chất béo nâu còn tồn tại trong cơ thể bằng cách làm lạnh khu vực này hai lần một ngày. Khi chất béo nâu được kích hoạt, nó sẽ sinh nhiệt đốt cháy nhiều calo và mỡ trắng gây béo phì, tăng cường quá trình trao đổi chất cùng với giải phóng năng lượng tự nhiên của bạn. Đi kèm đó là những lợi ích đáng kể như: giảm nhức mỏi căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ, cải thiện tâm trạng, giảm cảm lạnh, đau răng và nhức đầu, giảm các bệnh về phổi, tim mạch, thần kinh. Và chắc chắn là không thể bỏ qua lợi ích giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả!

Trên thực tế, phương pháp này cũng không quá mới lạ mà nó đã được nhiều võ sĩ và vận động viên thể thao áp dụng từ lâu.

Nhiều vận động viên cũng ướp đá vào sau gáy

Các vận động viên thường đắp đá lạnh hoặc bắn nước lạnh vào huyệt sau gáy của họ để nạp lại năng lượng, giảm đau bắp thịt, giảm đau lưng, đầu gối, đau nửa đầu hoặc ngừng chảy máu mũi. Hiệu quả được kiểm chứng sau những thành tích tốt mà họ đã đạt được. Vì vậy, bạn không cần phải đắn đo mà có thể thực hiện phương pháp theo hướng dẫn dưới đây:

Nguyên liệu:

-    Đá viên

-    Túi zip

Thực hiện:

Bước 1: Đặt đá viên vào trong túi zip, khóa kỹ lại.

Bước 2: Nằm sấp, hai tay chân duỗi thẳng, thư giãn. Đặt túi zip lên huyệt Feng Fu (như hình), để yên trong 20 phút.

Để đạt được các lợi ích tối đa từ liệu pháp, bạn nên thực hiện 2 lần mỗi ngày. Một lần vào sáng sớm (lúc chưa ăn sáng) và làm thêm một lần nữa trước khi đi ngủ.

Chúc các bạn sớm trải nghiệm hiệu quả mà phương pháp đem lại!

Huy Hoàng
Theo phununews
Phụ nữ và gia Fanpage

Có thể bạn quan tâm