Tuyệt đối không nên uống nước dừa, nếu mẹ bầu không biết những điều này

Nước dừa là thức uống mà nhiều bà bầu chọn vì loại quả này có chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho cả mẹ và con. Tuy nhiên, ...

Tuy nhiên nếu uống nước dừa không đúng cách cũng như không đúng thời điểm sẽ gây hại đến sức khỏe mẹ bầu.

Giá trị cốt lỗi của nước dừa

- Nước dừa giúp bổ sung lượng nước cho cơ thể, đồng thời bà bầu khi mang thai uống nhiều nước dừa sẽ giúp mẹ bầu bổ sung thêm nước ối.

- Cung cấp hàm lượng canxi, kali, natri và phối pho cao giúp mẹ bầu ổn định huyết áp, cân bằng lượng nước trong cơ thể, điều chỉnh độ PH và tăng cường hoạt động của các cơ.

- Theo dân gian, uống nước dừa giúp thai nhi khi sinh ra sẽ có làn da trắng nõn nà.

- Ngăn ngừa các triệu chứng khi mang bầu như táo bón, ợ hơi, tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa bệnh viêm nhiễm,... Bên cạnh đó, nước dừa có chứa nhiều axit lauric giúp chống lại các virus, vi khuẩn và kháng nấm hiệu quả.

- Ngăn ngừa chứng viêm đường tiết niệu, giảm nguy cơ sỏi thận ở mẹ bầu.

Uống nước dừa đúng cách

Theo các bác sĩ, sản phụ đang mang thai 3 thàng tuyệt đối không nên uống nước dừa. Bởi khi mang thai 3 tháng đầu, cơ thể có sự thay đổi đáng kể vì các chuyển hóa cơ bản lúc này sẽ mạnh mẽ và phức tạp hơn. Và trong nước dừa lại có tình hàn cao, khi uống vào dễ làm các chuyển hóa cơ bản đó bị giảm, dễ gây nhiễm lạnh hay thậm chí còn gây rối loạn chuyển hóa trong cơ thể. 

Bên cạnh đó, trong nước dừa không những chứa nhiều khoáng chất mà còn chứa hàm lượng chất béo cao. Chất béo này sẽ gây cảm giác khó tiêu, đầy bụng, đầy hơi cho thai phụ.

Đối với các mẹ có thai 3 tháng đầu khi uống nước dừa làm tăng cảm giác buồn nôn, chán ăn, gây khó chịu, mệt mỏi trong người. 

Tuy nhiên, nếu sau 3 tháng mang thai, mẹ bầu uống 3-4 trái/ tuần sẽ giúp ngăn ngừa 'tác dụng phụ' của việc tăng cân, béo phì do nước dừa gây ra.

Mẹ bầu nên uống loại nước này vào ban ngày, tránh uống vào ban đem vì sẽ gây triệu chứng tiểu nhiều lần không tốt cho giấc ngủ của mẹ.

Để đảm bảo an toàn cho mẹ và con, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ khoa nhi trước khi dùng thức uống này. Bởi nó không tốt cho các mẹ đang bị huyết áp thấp, bệnh tim, suy nhược cơ thể, thậm chí tính hàn của nước dừa có thể gây động thai, sảy thai.

Thanh Hằng
Theo phununews
Phụ nữ và gia Fanpage

Có thể bạn quan tâm