Khám phá thực đơn detox thanh lọc, đốt mỡ thừa, người đang giảm cân nhất định phải biết

23/11/2017 05:21

Detox từ lâu đã trở thành một thức uống không thể thiếu đối với nhiều bạn trẻ. Loại nước uống lành mạnh này không chỉ có tác dụng giảm cân, đốt cháy mỡ thừa mà còn góp phần thanh lọc, cải thiện làn da mịn màng.

Detox: Chanh – dưa hấu

Sự kết hợp hoàn hảo giữa dưa hấu và chanh tạo nên hỗn hợp thơm ngọt, dịu mát. Dưa hấu có chứa đến 90% nước, nhiều magie, có công dụng hỗ trợ gan, thận thải độc và loại trừ ammoniac hiệu quả. Chanh làm giảm hấp thu đường, góp phần điều tiết và cân bằng hệ tiêu hóa, thư giãn dạ dày.

Thức uống detox này giúp bạn tiêu hao hết phần lớn chất béo, calo sau mỗi bữa ăn - Ảnh: Internet

Sau khi pha chế, nước detox có vị ngọt thanh của dưa hấu, vị chua dịu của chanh và hương thơm dễ chịu của tinh dầu bạc hà. Chỉ với một chút dưa hấu, chanh, nước lọc và bạc hà, bạn đã tạo nên một ly nước vô cùng hấp dẫn và bổ dưỡng.

Detox: Dâu tây – kiwi

Đây là hai loại trái cây chứa rất nhiều vitamin, ngon miệng và đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là giảm cân. Với những cô nàng béo bụng thì dâu tây và kiwi được ví như "thần dược" giúp đánh tan mỡ, giảm cân hiệu quả và vô cùng an toàn.

Nước detox dâu tây và kiwi hỗ trợ giảm cân vô cùng nhanh chóng - Ảnh: Internet

Nguyên liệu gồm nước lọc, dâu tây bổ tư, kiwi thái nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu vào bình, đặt trong tủ lạnh hai giờ đồng hồ là có thể thưởng thức.

Ngoài ra, để đảm bảo chất lượng cho món detox này, bạn nên chọn những quả kiwi, dâu tây tươi, không thối, dập nát. 

Detox: Dưa leo – cam

Dưa leo có tác dụng cấp nước, giảm nguy cơ mắc ung thư, loại bỏ độc tố và tốt cho hệ tim mạch. Còn quả cam giàu vitamin, chất chống oxy hóa microgram carotene, vitamin C, chất xơ… giúp giảm cân, ngăn ngừa lão hóa hữu hiệu.

Cam và dưa leo góp phần cân bằng nước, hỗ trợ đào thải chất béo - Ảnh: Internet

Với hai nguyên liệu dễ mua, giá thành rẻ bạn đã có được một loại detox vô cùng hữu ích. Sử dụng nước uống detox này hàng ngày giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh, làm sạch gan, hệ tiêu hóa và hạn chế lượng mỡ dư thừa một cách triệt để.

Detox: Chanh – gừng

Không đơn thuần là gia vị trong các món ăn Việt, từ lâu chanh và gừng được biết đến với công dụng làm đẹp tối ưu. Sự kết hợp giữa chúng góp phần đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa, calo, thanh lọc máu và tăng cường hệ miễn dịch.

Detox chanh và gừng đem lại làn da trắng mịn, vóc dáng thon gọn cho phái đẹp - Ảnh: Internet

Chỉ cần thái vài lát chanh, gừng, ngâm chúng cùng nước lọc trong bình thủy tinh vài giờ cho vitamin và dưỡng chất hòa tan là có thể sử dụng được. Tuy nhiên, mách nhỏ bạn nếu muốn quá trình thanh lọc cơ thể đạt hiệu quả tốt nhất thì nên sử dụng nước detox này vào buổi sáng trước khi ăn.

3 tháng detox, uống nghệ mật ong cô gái trẻ hết vết thâm, giảm mụn rõ rệt
"Thực hiện cách này khoảng 3 tháng, da mình đã bớt hẳn mụn to, mụn bọc, vết thâm cũng hạn chế bớt nhiều lắm nha"...
XEM TIẾP
Tin nổi bật
xay-nhuyen-rau-diep-ca-tron-voi-thu-nay-de-uong-da-trang-dep-ngay-lap-tuc-mat-sach-mun-trung-ca-mun-viem-ai-nhin-cung-khen-nuc-no
xay-nhuyen-rau-diep-ca-tron-voi-thu-nay-de-uong-da-trang-dep-ngay-lap-tuc-mat-sach-mun-trung-ca-mun-viem-ai-nhin-cung-khen-nuc-no
Ly nước vừa ngon vừa bổ dưỡng, uống càng nhiều làn da sẽ ngày càng đẹp khiến ai cũng mê tít.
mong-va-nguc-lep-den-dau-cung-se-tang-size-am-am-gay-nhu-co-huong-van-len-duoc-7kg-chi-sau-2-tuan-dung-1-nam-dau-nanh-theo-cach-nay
mong-va-nguc-lep-den-dau-cung-se-tang-size-am-am-gay-nhu-co-huong-van-len-duoc-7kg-chi-sau-2-tuan-dung-1-nam-dau-nanh-theo-cach-nay
Thân hình "gầy như con mắm" cũng được cải thiện nhanh chóng với vòng 1 quyến rũ, vòng 3 thì căng mẩy nhờ áp dụng cách này.
tu-che-kem-lot-da-vua-an-toan-vua-hieu-qua-du-da-ngam-den-bam-sinh-cung-trang-len-2-tone-long-tay-chan-rung-sach-bach
tu-che-kem-lot-da-vua-an-toan-vua-hieu-qua-du-da-ngam-den-bam-sinh-cung-trang-len-2-tone-long-tay-chan-rung-sach-bach
Bạn sẽ thấy tiếc hùi hụi vì sao không biết đến phương pháp này sớm hơn, khám phá xem hiệu quả "vượt trội" của chúng ngay nhé!