9 thói quen tốt hằng ngày bạn gái nên có để giữ mãi một làn da đẹp

11/12/2016 14:52

Đã đến lúc hội các chị em muốn sở hữu làn da đẹp từ bên trong mà không quá phụ thuộc vào mỹ phẩm thì cần thay đổi 9 thói quen không tốt ảnh hưởng tới da mà Eva đề cập ngay sau đây nhé.

Các loại kem dưỡng hay đồ trang điểm chỉ là sản phẩm hỗ trợ, việc quan trọng nhất để có làn da đẹp đó là chăm sóc da hàng ngày: giữ sạch da, chế độ ăn uống nghỉ ngơi, tránh ngồi lâu cùng các loại đồ điện tử, ...

1. Chế độ ăn nhiều chất xơ và hạn chế đường, tinh bột

9 thói quen tốt hằng ngày bạn gái nên có để giữ mãi một làn da đẹp - 1

Chế độ ăn uống ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe và sắc đẹp của bạn

Đường và tinh bột là những thực phẩm chứa rất nhiều chất béo, khi dung nạp nhiều sẽ đẩy nhanh số mỡ thừa ở một số bộ phận. Đặc biệt các thực phẩm chiên rán sẽ đẩy nhanh quá trình lão hoá da của bạn.

Do vậy để làn da có thể tươi trẻ thì bạn nên có chế độ ăn với nhiều chất xơ, trái cây. Bởi ở những sản phẩm rau củ quả có chứa nhiều vitamin tốt cho tái tạo lgàm đẹp da.

2. Uống nước đúng cách

Nhiều người có thói quen uống nước bằng ống hút vì lo ngại son môi sữ dính lên cốc. Tuy nhiên, khi bạn hút ống hút, động tác hút sẽ khiến môi bạn có nếp nhăn.

Nên uống nước đúng cách để giữ gìn đôi môi căng mềm của mình bạn nhé.

3. Tư thế ngủ

9 thói quen tốt hằng ngày bạn gái nên có để giữ mãi một làn da đẹp - 2

Chị em không nên nằm nghiêng và ép má xuống gối như thế này nhé

Thói quen nằm ngủ nghiêng người sẽ tạo lực ép lên má của bạn. Do vậy những nếp nhăn nhanh chóng xuất hiện và làm da bạn dễ dàng bị mụn "bao vây" do tiếp xúc với gối lâu.

Hãy tập thói quen nằm thẳng khi ngủ hoặc thường xuyên dở người, hạn chế sự tiếp xúc da mặt với chăn gối. Và hãy nhớ vệ sinh chăn gối mỗi tuần nhé.

4. Dùng kem chống nắng suốt 4 mùa

Hãy liệt kem chống nắng vào danh sách những "bạn thân" trong suốt bốn mùa nhé các nàng. Bởi ngay cả trong mùa đông tia UV từ mặt trời vẫn có thể làm hại cho da bạn.

5. Nói không với môi trường khí hậu khắc nghiệt

Đó là khi bạn phải ngồi làm việc trong môi trường quá nóng hoặc quá lạnh da bạn sẽ bị ảnh hưởng. Nhiệt độ thích hợp cho da là 25 độ C.

6. Tránh ngồi lâu trước màn hình máy tính

9 thói quen tốt hằng ngày bạn gái nên có để giữ mãi một làn da đẹp - 3

Ánh sáng từ màn hình điện từ kích thích quá trình lão hóa da. Cách cứu nguy cho bạn là sử dụng kem chống nắng nhé.

7. Ngủ đủ và đúng giấc

9 thói quen tốt hằng ngày bạn gái nên có để giữ mãi một làn da đẹp - 4

Một trong những cách bảo vệ da là có giấc ngủ tốt: đủ, đúng, sâu. Bởi vậy cho nên đối với những người hay thức khuya hoặc bà mẹ sau sinh thường phải chịu làn da vô cùng xấu.

8. Làm sạch da

Làm sạch da hàng ngày bằng sữa rửa mặt và nước tẩy trang. Thoa dưỡng ẩm để tạo độ ẩm cho da nhé.

9 thói quen tốt hằng ngày bạn gái nên có để giữ mãi một làn da đẹp - 5

9. Hạn chế stress

Căng thẳng có thể khiến da mặt bạn nổi mụn "linh đình" khiến da lúc nào cũng nhờn bí. Do vậy bạn nên hạn chế stress và thử ngồi thiền hoặc tập yoga để cân bằng và thư giãn.

9 thói quen tốt hằng ngày bạn gái nên có để giữ mãi một làn da đẹp - 6

Một cuộc cách mạng sẽ được tiến hành ngay sau khi xem xong 9 điều nên làm để bảo vệ làn da của bạn đúng không nào. Chúc các bạn đọc của Eva luôn xinh!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Trang điểm trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Bạn sẽ như trẻ ra 5 tuổi nếu tránh được sai lầm phổ biến này khi trang điểm mắt
Đến mỹ nhân như Anne Hathaway cũng bị dìm đi vài phần khi mắc lỗi trang điểm phổ biến này.
XEM TIẾP
Bí quyết trang điểm mùa Giáng sinh đẹp khó cưỡng
Mùa Giáng sinh cô gái nào cũng muốn có một vẻ ngoài xinh đẹp với lớp trang điểm hoàn hảo. Vậy đừng bỏ qua bí...
XEM TIẾP
10 mẹo trang điểm siêu tốc trong buổi sáng đầu tuần
'Thủ sẵn' vài mẹo nhỏ khi trang điểm giúp các nàng bận rộn không mất quá nhiều thời gian ngồi tô vẽ mỗi sáng.
XEM TIẾP
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc.
ban-ha-ho-malaysia-viet-nam-vo-dich-aff-cup-sau-10-nam
Chung kết lượt về AFF Cup 2018 thực sự không dành cho ai yếu bóng vía, để rồi tất cả... ...
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...
huyen-my-lan-dau-khoe-toc-ngan-ca-tinh
Huyền My lần đầu khoe tóc ngắn cá tính.
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
tran-thanh-bi-boc-me-do-giau-co-tren-song-truyen-hinh
Sự hồn nhiên, đáng yêu của thí sinh nhí đã khiến Trấn Thành phải 'câm nín'.
hoang-oanh-giat-minh-khi-nghe-tran-thanh-nhac-toi-tinh-cu-huynh-anh
Bỗng dưng bị hỏi người yêu cũ, Hoàng Oanh chỉ biết gượng cười: 'Em sao biết được. Anh chọc em... ...
hhen-nie-tu-hao-ho-vang-viet-nam-tai-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam đã có màn xuất hiện rạng rỡ và tự hào hô vang lời giới thiệu thần... ...
hhen-nie-dien-bikini-sai-buoc-catwalk-an-tuong-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Hoa hậu H'Hen Niê khoe trọn vóc dáng gợi cảm với bikini hai mảnh vàng rực, sải những bước catwalk... ...
hhen-nie-toa-sang-ruc-ro-voi-dam-da-hoi-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam H'Hen Niê chọn bộ đầm dạ hội màu vàng rực rỡ với phần xẻ tà táo... ...