Chiến thắng Covid-19 sau 10 ngày tự cách ly tại nhà, chàng trai Sài Gòn mách 8 điều có thể giúp F0 vượt 'cửa tử'

Tin y tế 01/08/2021 06:44

Bỗng dưng thành F0 không rõ nguồn lây, chàng trai chia sẻ hành trình 10 ngày tự cách ly tại nhà, rồi vỡ òa khi nhận kết quả âm tính.

Mới đây, câu chuyện của Tuấn Anh (28 tuổi, ngụ hẻm 82 đường Lý Chính Thắng, P. Võ Thị Sáu, quận 3, TP.HCM) chiến thắng Covid-19 sau 10 ngày tự cách ly, điều trị tại nhà được chia sẻ lên mạng xã hội đã thu hút sự chú ý của nhiều người. Theo lời chia sẻ của chàng trai trẻ trên Pháp luật và Bạn đọc, trước đó vài tuần, khu vực con hẻm anh sinh sống đã có ca mắc Covid-19 nên lực lượng chức năng tiến hành căng dây phong toả và lấy mẫu xét nghiệm. Dù đã trang bị khẩu trang, mũ, sát khuẩn tay... mỗi khi tiếp xúc với người khác hay ra nhận đồ nhưng sau 14 ngày phong toả, trong khi tất cả hẻm đều âm tính thì Tuấn Anh bất ngờ nhận kết quả xét nghiệm dương tính SARS-CoV-2. 

Khi nghe tin bị nhiễm, Tuấn Anh cũng hơi lo lắng, nhưng không quá bất ngờ vì trước đó vài ngày cậu bị hắt xì hơi liên tục, sốt nhẹ, ngủ thì bị mỏi cơ, ăn cũng không cảm thấy ngon miệng. Tuấn Anh quyết định không thông báo cho ba mẹ vì sợ họ lo lắng, mà chỉ âm thầm báo cho anh chị ruột và một người em trong công ty và yêu cầu "giữ bí mật, khi nào khỏi thì mới nói".

Chiến thắng Covid-19 sau 10 ngày tự cách ly tại nhà, chàng trai Sài Gòn mách 8 điều có thể giúp F0 vượt 'cửa tử' - Ảnh 1
Tuấn Anh cũng trải qua những triệu chứng như các bệnh nhân F0 khác - Ảnh: Pháp luật và Bạn đọc

Rất bình tĩnh, Tuấn Anh gọi cho một người bạn ở HCDC và một người anh là bác sĩ hỏi cần phải làm gì, rồi ghi lại vào giấy để làm theo. Và sau 10 ngày nghiêm túc thực hiện theo lời chỉ dẫn, Tuấn Anh đã nhận kết quả âm tính. Do vậy, anh đã chia sẻ lại hành trình mình đã trải qua với 8 điều cơ bản và rất cần thiết cho những ai không may trở thành F0 giống mình.

Thứ nhất, không được lo lắng, sinh hoạt hết sức bình thường, ăn uống bình thường. Nên tắm 2 lần, súc miệng nước muối loãng 2 lần, khè mũi bằng nước biển sâu Xisat ngoài hiệu thuốc hoặc nước muối sinh lý đều được, ngày 2 lần. Thứ hai, nên ăn nhiều thịt cá, rau xanh, hôm nào chán ăn miệng chả có vị giác, chả thèm ăn gì thì thích gì ăn đó, ăn gì cũng được miễn phải ăn vào người. Đừng bỏ 1 bữa nào trong ngày. Thứ ba, mỗi ngày chàng trai này bắt buộc mình uống một ly chanh sả mật ong rừng vào buổi sáng, bữa xế chiều một ly sữa hạt, tối một ly cam quế mật ong rừng và 2,5 lít nước/ngày. Thứ tư, Tuấn Anh đều đặn xông hơi mỗi ngày trong lều bằng cam, chanh, xả, quế, vỏ cam, bưởi,… 

Thứ năm, về tinh thần, chàng trai thường tập đàn, vẽ tranh, nghe nhạc và hát nhiều hơn để giữ tinh thần vui vẻ lạc quan. Thứ sáu, điều cực kỳ quan trọng là những bài tập thể dục mỗi ngày. Thứ 7, với những ngày cơ thể không thoải mái, tức ngực, khó thở. Tuấn Anh khuyên các F0 nên dừng hoạt động, uống 1 ly nước rồi ngồi yên nghe nhạc, đọc tin tức, tập thở chầm chậm lại. Tối đến có thể uống 1 viên Efferalgan. Thứ 8, về thuốc, mỗi ngày anh sẽ uống 1 viên Paracetamol 500mg và Efferalgan 500mg sáng và chiều. 

Chiến thắng Covid-19 sau 10 ngày tự cách ly tại nhà, chàng trai Sài Gòn mách 8 điều có thể giúp F0 vượt 'cửa tử' - Ảnh 2
Chàng trai đã chiến thắng Covid-19 ngoạn mục - Ảnh: Thanh Niên

 Sau hơn 10 ngày chiến thắng được Covid-19, Tuấn Anh nhắn nhủ: "Mình mong mọi người nếu không may bị nhiễm virus này thì hãy bình tĩnh, tự tin, không hoảng sợ. Mọi sinh hoạt vẫn bình thường, chỉ là mình chú ý thêm việc ăn, uống, tập thể dục và sử dụng thuốc đúng theo chỉ dẫn. Và nhớ là giữ tinh thần phải thoải mái, cười nhiều, làm những gì mình thích để có thêm năng lượng tích cực".

Giữa đại dịch, cần lưu ý kỹ những thông tin sau từ bác sĩ để bảo vệ ông, bà trong gia đình trước Covid-19

Từ thực tế diễn biến dịch bệnh Covid-19 cho thấy, người cao tuổi là đối tượng dễ 'gục ngã' khi mắc phải bệnh. Vậy người cao tuổi cần làm những gì để bảo vệ bản thân khỏi nhiễm Covid-19?

TIN MỚI NHẤT