Đang độc thân hay đã kết hôn, phụ nữ đều phải biết điều này để không u buồn, bất hạnh về sau

16/12/2016 21:59

Hãy cùng đọc 10 điều hạnh phúc mà mọi phụ nữ đều nên nhận thấy trong cuộc sống của mình dưới đây.

Trong một cuộc khảo sát 900 người phụ nữ đi làm được yêu cầu ghi âm lại những gì họ cảm thấy, hay làm vào ngày trước đó. Liệu họ có hạnh phúc với những gì đã làm? Điều đáng buồn là phần lớn câu trả lời là “không”. Và họ cực kỳ sốc khi nghe lại đoạn thu âm với toàn những điều họ không thích. Có nghĩa là họ đã bỏ qua những điều hạnh phúc. Hãy cùng đọc 10 điều hạnh phúc mà mọi phụ nữ đều nên nhận thấy trong cuộc sống của mình dưới đây.

Trân trọng những khoảnh khắc hạnh phúc

Thay vì lo lắng phải thế này hay thế kia, hãy cố gắng trân trọng những khoảnh khắc, cảm xúc hạnh phúc của bản thân. Lo lắng chẳng thể khiến bạn hạnh phúc được đâu.

Allan Lokos đã từng nói rằng “Đừng tin vào tất cả những gì bạn nghĩ. Suy nghĩ, vẫn chỉ là suy nghĩ mà thôi”

Vì vậy hãy học cách lưu giữ hạnh phúc, nó sẽ khiến những âu lo của bạn chẳng còn là gì nữa.

Tìm một môn thể thao bạn yêu thích

Đang độc thân hay đã kết hôn, phụ nữ đều phải biết điều này để không u buồn, bất hạnh về sau - Ảnh 1

Chắc cũng không cần phải kiệt kê những lợi ích mà thể thao mang lại ở đây đâu. Nhưng bạn có biết rằng thể thao có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng, nhiều khi nó còn hiệu quả hơn thuốc giảm lo âu, căng thẳng. Một nghiên cứu cho thấy endorphins (một loại “chất hạnh phúc”) được sản sinh trong não khi ta tập thể dục. Tâm trạng lúc này sẽ được cải thiện và toàn cơ thể sẽ có cảm giác hạnh phúc. Vì vậy hãy tìm một môn thể thao mà bạn thật sự thích và bạn sẽ cảm thấy thật sự thích thú và vui vẻ.

Giữ mối quan hệ với bạn bè

Bạn có biết rằng số bạn bè bạn có sẽ ảnh hưởng đến tuổi thọ, sức khỏe và hạnh phúc? Bạn bè có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng và tạo niềm vui, hạnh phúc cho bạn. Khoảng 5000 người trưởng thành ở San Francisco thực hiện một cuộc khảo sát. Và kết quả cho thấy rằng có sự tương quan rõ ràng giữa số bạn bè và số tuổi thọ. Những ai ít có bạn bè có tuổi thọ ngắn hơn.

Bạn nên vui vẻ và hài hước

Cười vui vẻ, kể chuyện vui hay cười thoải mái khi xem những clip hài hước cũng là cách giúp bạn sống vui vẻ hơn. Và có sự thật rằng bạn có thể dùng những chuyện cười để giảm căng thẳng, bệnh tật. Đây cũng là một điều tốt để giúp bạn vui vẻ, nhìn thấy những điều tích cực trong cuộc sống.

Đọc sách giúp bạn khao khát và đam mê hơn

Đang độc thân hay đã kết hôn, phụ nữ đều phải biết điều này để không u buồn, bất hạnh về sau - Ảnh 2

Đọc sách cung cấp kiến thức, giúp bạn có trí tưởng tượng, sáng tạo, giúp bạn khám phá những miền đất mới lạ. Hãy đọc thật nhiều sách, và cũng đừng quên khuyến khích con cháu ta có thói quen tốt này.

Hãy tìm một người chỉ đường, dẫn lối cho bạn

Nhiều phụ nữ luôn cần có người chỉ dẫn, động viên và cho họ lời khuyên trong sự nghiệp. Đây là cách rất thiết thực để thực hiện ước mơ của bạn hơn là cứ ngưỡng mộ những gì xa xôi đâu đó.

Hãy tìm kiếm người có đủ trình độ và kinh nghiệm trong lĩnh vực của bạn. Họ có thể thấy được điểm yếu và điều bạn cần phải làm là gì.

Hãy có một sở thích

Hãy có một sở thích, về thể thao, văn học hay bất cứ thứ gì. Khi đó, bạn sẽ có niềm vui, lẫn những kiến thúc hữu ích. Và điều hơn hết là khoảng thời gian tuyệt vời bạn có thể làm điều bạn thích. Đây cũng là một cách để hạnh phúc.

Hãy yêu, đừng bỏ lỡ tình yêu

Đang độc thân hay đã kết hôn, phụ nữ đều phải biết điều này để không u buồn, bất hạnh về sau - Ảnh 3

Tình yêu là điều không thể thiếu trong cuộc sống. Phụ nữ hạnh phúc nhất khi chìm đắm trong tình yêu (gồm gia đình, người yêu hay bạn bè). Bạn sẽ không phải lo lắng quá nhiều khi ở bên cạnh họ. Vì những điều gần gũi nhất sẽ là điều mang đến hạnh phúc cho bạn dễ dàng nhất.

Hãy biết ơn

Phụ nữ hạnh phúc luôn cảm thấy biết ơn, vì những điều cuộc sống đã mang đến cho họ.

Còn bạn, liệu bạn có tìm thấy được điều gì hạnh phúc trong chính cuộc sống thường nhật của mình? Hãy tập tìm kiếm chúng, dù là điều nhỏ nhoi nhất để luôn cảm thấy mình là người hạnh phúc, phụ nữ nhé!

Nguồn: Lifehack

 

Tâm sự người đàn ông yêu đơn phương vợ cũ
"Cô ấy nói muốn giữ quan hệ bạn bè sau khi ly hôn nhưng rồi lại hủy mọi cuộc gặp giữa chúng tôi, cuối cùng...
XEM TIẾP
Người đàn bà tha thứ cho chồng ngoại tình: Nỗi đau sẽ theo tôi đến lúc chết
Vết thương đau đớn trong lòng chị chưa bao giờ lành. Nằm bên cạnh chồng, nỗi đau lại cựa mình khiến chị nhức buốt....
XEM TIẾP
Đàn bà à, tiếc gì người đàn ông trọng tình dục hơn tình nghĩa vợ chồng?
Chị đã làm vợ hai mươi năm hay có thêm mười năm nữa thì vĩnh viễn anh ta sẽ chẳng biết ơn, cảm kích vì...
XEM TIẾP
man-di-dam-cuoi-chat-phat-ngat-cua-hoi-ban-than-khien-dan-mang-cuoi-bo
Loạt dép tổ ong đủ màu nổi bật cùng 'quyển' tiền mừng cưới bá đạo của hội bạn thân khiến... ...
canh-tuong-chua-tung-xuat-hien-tren-sa-mac-a-rap-gay-bao-cong-dong-mang
Đoạn clip ghi lại cảnh tượng giống như ngày tận thế trên sa mạc Ả Rập Xê Út đã nhanh... ...
cuoc-song-hanh-phuc-o-canada-cua-cap-doi-chong-xau-vo-xinh-sau-4-nam-ket-hon
Bỏ ngoài tai mọi lời gièm pha, dị nghị của một số người xung quanh, Trần Lâm (1991) bị thương... ...
duong-khac-linh-chinh-thuc-thua-nhan-dang-yeu-ngoc-duyen-sara
Sau nhiều ngày im lặng, cuối cùng Dương Khắc Linh đã lên tiếng thừa nhận đang có mối quan hệ... ...
loc-xoay-cuon-cat-bui-cao-hang-chuc-met-o-quang-ninh-khien-nhieu-nguoi-khiep-so
Đoạn clip được ghi lại tại phường Hà Khánh, TP Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh. Một trận lốc xoáy có... ...
mai-phuong-chia-se-tinh-trang-benh-moi-nhat-hai-la-phoi-gan-nhu-da-phuc-hoi-tro-lai
"Trước khi nhập viện lá phổi trái của Phương giống như biến mất luôn, bị mờ hoàn toàn. Lá phối... ...
mai-nghich-dien-thoai-co-gai-nhan-cai-ket-nho-doi
Cô gái Trung Quốc ngồi trước chiếc xe SUV và nghịch điện thoại, tài xế bị mất tầm nhìn nên... ...
em-be-gia-vo-khoc-an-va-khien-nhieu-nguoi-bat-cuoi
Trong lúc khóc, cháu bé vẫn không quên dừng lại và hé mắt để xem cảm giác của mọi người... ...
cong-thuc-mat-na-vang-giup-phuc-hoi-toc-hu-ton-sau-mot-thang
Hai thành phần 'vàng' là trứng gà và dầu ô liu kết hợp với dầu dừa sẽ bổ sung dưỡng... ...
hanh-ha-truong-giang-nha-phuong-khong-thuong-tiec-cau-be-khien-tran-thanh-khong-the-nhin-cuoi
Cậu bé lấy ảnh Nhã Phương ra và bắt Trường Giang phải gọi vợ mình là con heo, điều này... ...
2-meo-uon-toc-xoan-voi-dung-cu-co-san-trong-bep
Dùng dụng cụ lọc giúp bạn uốn tóc xoăn kiểu sóng nước còn ống hút sẽ mang đến mái tóc... ...
3-buoc-trang-diem-nhanh-gon-san-sang-ra-duong-cua-tuyet-lan
Á quân Vietnam's Next Top Model có làn da khỏe mạnh, ít khuyết điểm nên không mất quá nhiều thời... ...