Trang chủ Sức khỏe gia đình

Uống nước đậu nành rang có tốt không?

30/11/2017 16:58

Tuy sử dụng nó thường xuyên nhưng bạn có biết uống nước đậu nành rang có tốt không? Để giúp bạn có thể sử dụng thứ nước này hiệu quả, bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn.

Thông thường với đậu nành, người ta thường chọn cách xay nhuyễn rồi nấu sữa đậu nành để uống. Nhưng ngoài cách này, việc dùng đậu nành rang nấu nước uống tuy không phổ biến bằng nhưng nó lại đem đến những lợi ích tuyệt vời nhất. Vậy uống nước đậu nành rang có tốt không và tốt như thế nào? Chúng ta sẽ tìm thấy lời giải đáp ngay sau bài viết này.

Đậu nành rang có tốt không?

Hạt đậu nành được biết đến với nhiều công dụng và là loại thưc phẩm bổ dưỡng cho con người. Nó có nhiều cách chế biến khác nhau, có thể đem xay, rang hoặc nấu nước uống. Tùy vào sở thích của từng người mà có cách dùng đậu nành khác nhau.
 
Trong đậu nành có chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, B, C, D, các khoáng chất như canxi, kẽm, sắt, magie, protein, đường bột... Nhắc đến những thành phần  này thì chúng ta đã biết được nó rất cần thiết cho sức khỏe con người và cần được bổ sung hàng ngày.
 
Như đã nói trên, các dưỡng chất có trong hạt đậu nành tốt cho cơ thể và đặc biệt đó là đối với hệ tim mạch. Nó sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tăng huyết áp giảm lượng cholesterol xấu trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch như xơ vữa, tắc nghẽn động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ. .. và đồng thời giúp các động mạch được đàn hồi tốt hơn.
 
Uống nước đậu nành rang có tốt không? ảnh 1
Hạt đậu nành rang lên nấu nước uống rất tốt cho sức khỏe (Ảnh: Internet)
Đậu nành giúp ngăn ngừa lão hóa xương. Theo như nghiên cứu, đậu nành giúp giảm nguy cơ loãng xương, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Người già nếu như uống nước đậu nành rang đều đặn sẽ giúp xương chắc khỏe hơn, đi lại trở nên dễ dàng hơn.
 
Chăm sóc vẻ đẹp làn da là một trong những lợi ích mà hạt đậu nành mang lại. Đậu nành có chứa chất chống oxy hóa cực mạnh giúp ngăn ngừa lão hóa da, đồng thời giúp sản sinh thêm nhiều collagen cho làn da thêm săn chắc, mịn màng.
 
Trong đậu nành chứa nhiều chất xơ nên nó còn là sản phẩm tuyệt vời giúp giảm cân hiệu quả. Đậu nành lành tính, nên uống nhiều nước hoặc ăn nhiều cũng không ảnh hưởng bất lợi nào đến sức khỏe. Chất xơ sẽ giúp lấp đầy ổ bung, giảm cảm giác thèm ăn, như vậy sẽ giúp cắt bớt khẩu phần ăn của bạn lại, trả lại vóc dáng thon gọn, gợi cảm.
 
Với những chia sẻ này, chúng ta đã biết được uống nước đậu nành rang có tốt hay không rồi. Chỉ cần bạn sử dụng đúng cách thì nó sẽ là thần dược cho sức khỏe và sắc đẹp.

Cách nấu nước đậu nành rang để uống

Với hạt đậu nành, bạn dễ dàng chế biến nó để tạo thành thứ đồ uông bổ dưỡng cho sức khỏe.
 
Uống nước đậu nành rang có tốt không? ảnh 2
Uống nước đậu nành rang mỗi ngày là giải pháp toàn diện cho sức khỏe (Ảnh: Internet)
- Hạt đậu nành rửa sạch, loại bỏ những hạt bị hư hỏng.
 
- Đem hạt này đi phơi khô.
 
- Cho hạt đã phơi rang chín.
 
- Sau đó nấu 1 nồi nước sôi rồi cho hạt đậu nành rang vào nấu. Đun sôi nhỏ lửa khoảng 10 phút để các dưỡng chất trong hạt đậu nành hòa tan vào nước.
 
- Bảo quản nước này trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng dần.
 
Với thứ nước đậu nành rang này, bạn hãy uống đều đặn mỗi ngày 1 – 2 ly để tăng cường sức khỏe, làn da mịn màng và vóc váng chuẩn đẹp nhất. Tuy nhiên, để đảm bảo rằng uống nước đậu nành đươc an toàn và mang lại hiệu quả  cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết rằng với những căn bệnh nào thì không nên uống nước đậu 
Vùng kín cảnh báo những vấn đề nghiêm trọng khi bạn gặp phải 5 dấu hiệu sau
Sức khỏe ở vùng kín cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng sinh sản của bạn về sau.
XEM TIẾP
Nhiệt miệng mãi không khỏi, đi khám phải cắt 1/2 lưỡi: Cách phân biệt ung thư và nhiệt miệng
Đầu lưỡi bị lở loét, phản ứng đầu tiên của rất nhiều người đều cho rằng đó là do nhiệt gây nên và một nữ...
XEM TIẾP
Thói quen sai lầm khi sử dụng đồ vật nhà bếp khiến cả nhà mắc bệnh, cái thứ 2 rất nhiều người mắc phải
Những đồ vật nhà bếp quen thuộc nếu không được sử dụng đúng cách có thể trở thành “thủ phạm” gây hại sức khỏe cho...
XEM TIẾP
Ngày: 15/08/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cam sành  30.000 TP.HCM
 Cam xon  25.000  TP.HCM
 Quýt đường  25.000TP.HCM 
 Quýt tiều  23.000 TP.HCM 
Bưởi da xanh 43.000TP.HCM
Bưởi năm roi 28.000TP.HCM
Xoài Đài Loan 18.000TP.HCM
Xoài cát Hòa Lộc 65.000TP.HCM
Xoài ghép 11.000TP.HCM
Xoài cát chu 15.000TP.HCM
Táo xanh 8.000TP.HCM
Dưa hấu dài đỏ 8.000TP.HCM
Dưa hấu sọc 7.000TP.HCM
Nho đỏ Phan Rang 14.000TP.HCM
Thanh Long Bình Thuận 24.000TP.HCM
Thanh Long Long An 18.000TP.HCM
Đu đủ 7.000TP.HCM
Chôm chôm thái 16.000TP.HCM
Chôm chôm nhãn 38.000TP.HCM
Mãng cầu tròn15.000TP.HCM
Nhãn huế 50.000TP.HCM
Nhãn xuồng 22.000TP.HCM
Lồng mứt17.000TP.HCM
Heo mảnh loại 163.000TP.HCM
Heo mảnh loại 2 61.000TP.HCM
Heo hơi loại 1CP 47.500TP.HCM
Heo hơi loại 2 CP 45.500TP.HCM
Đùi rọ 63.000TP.HCM
Sườn non 118.000TP.HCM
 Cốt lết  65.000TP.HCM