Thực phẩm giúp thu nhỏ u xơ tử cung hiệu quả

22/01/2016 06:03

U xơ tử cung không phải là loại bệnh nguy hiểm nhưng hãy tránh biến chứng bằng cách kiềm chế nó ngay từ đầu bằng chế độ dinh dưỡng sau.

U xơ tử cung là khối u lành tính được hình thành xung quanh tử cung. Chúng thường xuất hiện ở những phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ và những phụ nữ lớn tuổi mới có thai. Đây không phải là một dạng ung thư nguy hiểm.
Tuy nhiên, nó sẽ gây phiền hà và đau đớn khi quan hệ và nếu không phát hiện sớm, khối u to dần lên kèm theo triệu chứng rong kinh, rong huyết thì cần thiết phải phẫu thuật, trong một số trường hợp có thể phải cắt tử cung nếu có biến chứng.
Phẫu thuật loại bỏ các u xơ tử cung hoặc tử cung cực đoan có thể được thực hiện, nhưng nhiều phụ nữ lựa chọn để điều trị vấn đề với phương pháp tự nhiên, bao gồm cả dinh dưỡng với một số các loại thực phẩm dưới đây.
Hoa quả và rau. Viêm và trọng lượng là một trong những nguyên nhân gây u xơ tử cung. Nghiên cứu cho thấy, chỉ số khối lượng cơ thể cao sẽ làm tăng nguy cơ phát triển u xơ.
Trái cây và rau quả có chất dinh dưỡng cao và calo thấp, do đó nó giúp bạn giảm ăn những thực phẩm khác và giảm viêm. Trái cây và rau quả cũng chứa chất oxy hóa tự nhiên tăng cường sức khỏe nói chung và giúp giảm lượng hormone để cân bằng cơ thể.
Đối với đậu nành, còn cung cấp một thay thế protein nạc để thịt mỡ, tiêu thụ sữa đậu nành, đậu hũ hoặc edamame – hấp, đậu nành giàu có. Thêm hạt lanh vào sinh tố, sữa chua và ngũ cốc.
Đậu lăng. Giàu chất xơ và có chỉ số glycemic thấp do đó nó thực sự tốt để thu nhỏ những u xơ tử cung.
Các sản phẩm sữa. Một số nhà nghiên cứu tin rằng, u xơ tử cung thường gặp ở những phụ nữ tiêu thụ ít sản phẩm sữa. Canxi trong sữa sẽ ức chế sự tăng trưởng các tế bào có thể phát triển thành các khối u. Hãy kết hợp các mặt hàng sữa ít chất béo vì sản phẩm nhiều chất béo có thể góp phần vào tình trạng viêm và tăng cân.
Ngũ cốc chưa qua chế biến. Bánh mì trắng và các loại thực phẩm chế biến có thể làm tăng sản xuất insulin và chuyển hóa estrogen, làm tăng nguy cơ u xơ tử cung. Mặt khác, các loại ngũ cốc chưa qua chế biến có thể cải thiện sức khỏe tử cung và giảm phát triển u xơ tử cung.
Đậu nành và hạt lanh có chứa phytoestrogens – chất thiên nhiên với các đặc tính estrogenlike, có khả năng giảm thiểu các triệu chứng và giảm nguy cơ cho sự phát triển u xơ. Hạt lanh cũng cung cấp chất xơ và chất béo omega-3, mà bảo vệ chống lại viêm nhiễm và khối u tăng trưởng và giúp thoát khỏi cơ thể của estrogen thừa.

 

8 thói quen khi chế biến rau, củ là "sát thủ" với sức khỏe, gây ra cả ung thư
Rau củ là loại thực phẩm nhiều người nghĩ rằng an toàn, dễ ăn và dễ chế biến. Tuy nhiên có những thói quen chế...
XEM TIẾP
Vô sinh vì thói quen sử dụng đồ vật quen thuộc này khi ‘yêu’, bạn cần biết càng sớm càng tốt
Nhiều chị em gặp tình trạng vùng kín “khô hạn” thường áp dụng biện pháp sử dụng gel bôi trơn để cải thiện chất lượng...
XEM TIẾP
Người phụ nữ bị nhiễm trùng tiết niệu, BS khuyên sau khi "yêu" phải làm một việc để tránh bệnh
Gần đây, ở Hàng Châu (Trung Quốc) trời mưa dầm kéo dài, nhiệt độ cũng giảm thấp. Do vậy cơ thể ra mồ hôi ít,...
XEM TIẾP
cuop-dien-thoai-cua-nu-sinh-co-vo-nam-thanh-nien-nhan-cai-ket-dau-don
Thanh niên Brazil đã phải chịu đau đớn suốt 20 phút chỉ vì toan cướp điện thoại của một cô... ...
vo-giao-vien-mam-non-bien-chong-thanh-tre-len-ba-de-tap-giang-bai
Mai Thế Dương thường xuyên sắm vai học sinh, ngồi hàng giờ tương tác cùng vợ để bà xã luyện... ...
cau-be-ban-rong-campuchia-noi-15-thu-tieng
Cậu bé 14 tuổi được một công ty Trung Quốc mời đến Bắc Kinh phỏng vấn và thử giọng sau... ...
bui-tien-dung-quang-hai-thi-doc-nhung-cau-leo-luoi
Nhóm tuyển thủ Việt Nam gồm Tiến Dũng, Quang Hải, Đức Chinh, Văn Hậu cùng nhau tham gia những thử... ...
nam-em-tai-xuat-khoe-giong-hat-ngot-nhu-mia-lui-voi-ca-khuc-tieng-thach-sung
Với chất giọng ngọt ngào, Nam Em thể hiện ca khúc 'Tiếng thạch sùng' khiến khán giả chết lặng trong... ...
cau-hoi-kho-nhat-duong-len-dinh-olympia-ha-guc-4-thi-sinh-mot-cach-khong-tuong
Câu hỏi những tưởng dễ nhất nhưng có lẽ lại trở thành một trong những câu hỏi khó nhất trong... ...
khi-nguoi-dan-ong-dam-dang-vao-bep
Nêm gia vị như thế này thì quá đỉnh rồi!!!
thanh-nien-xin-com-tu-thien-va-cau-chuyen-cay-dang-dang-sau
Cùng sống một kiếp người sao lại phải chịu bất hạnh nhiều đến thế.
phuong-oanh-quynh-bup-be-bien-hoa-cam-xuc-trong-mot-phut
Nữ diễn viên trổ tài diễn xuất với biểu cảm thể hiện sự giận dữ, đau khổ, vẻ điên loạn,... ...
thu-quynh-bi-phan-boi-toi-khong-danh-ghen-nhu-my-soi
Diễn viên 'Quỳnh Búp Bê' chia sẻ cô biết buông bỏ khi tình cảm không còn chứ chẳng cố sức... ...
cau-be-4-tuoi-lap-ky-tich-khien-tran-thanh-nga-mu-than-phuc
Cậu bé 4 tuổi Tấn Phát thiết lập kỷ lục mới tại 'Nhanh như chớp nhí' khi một mạch băng... ...
cat-phuong-neu-toi-gui-tin-nhan-nhu-an-nguy-to-toi-se-chet-bat-dac-ky-tu
Cát Phượng không giấu nổi sự buồn bã và nghẹn ngào trước những lời bàn tán từ phía dư luận,... ...