Thực phẩm giúp thu nhỏ u xơ tử cung hiệu quả

22/01/2016 06:03

U xơ tử cung không phải là loại bệnh nguy hiểm nhưng hãy tránh biến chứng bằng cách kiềm chế nó ngay từ đầu bằng chế độ dinh dưỡng sau.

Thực phẩm giúp thu nhỏ u xơ tử cung hiệu quả ảnh 1
U xơ tử cung là khối u lành tính được hình thành xung quanh tử cung. Chúng thường xuất hiện ở những phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ và những phụ nữ lớn tuổi mới có thai. Đây không phải là một dạng ung thư nguy hiểm.
Thực phẩm giúp thu nhỏ u xơ tử cung hiệu quả ảnh 2
Tuy nhiên, nó sẽ gây phiền hà và đau đớn khi quan hệ và nếu không phát hiện sớm, khối u to dần lên kèm theo triệu chứng rong kinh, rong huyết thì cần thiết phải phẫu thuật, trong một số trường hợp có thể phải cắt tử cung nếu có biến chứng.
Thực phẩm giúp thu nhỏ u xơ tử cung hiệu quả ảnh 3
Phẫu thuật loại bỏ các u xơ tử cung hoặc tử cung cực đoan có thể được thực hiện, nhưng nhiều phụ nữ lựa chọn để điều trị vấn đề với phương pháp tự nhiên, bao gồm cả dinh dưỡng với một số các loại thực phẩm dưới đây.
Thực phẩm giúp thu nhỏ u xơ tử cung hiệu quả ảnh 4
Hoa quả và rau. Viêm và trọng lượng là một trong những nguyên nhân gây u xơ tử cung. Nghiên cứu cho thấy, chỉ số khối lượng cơ thể cao sẽ làm tăng nguy cơ phát triển u xơ.
Thực phẩm giúp thu nhỏ u xơ tử cung hiệu quả ảnh 5
Trái cây và rau quả có chất dinh dưỡng cao và calo thấp, do đó nó giúp bạn giảm ăn những thực phẩm khác và giảm viêm. Trái cây và rau quả cũng chứa chất oxy hóa tự nhiên tăng cường sức khỏe nói chung và giúp giảm lượng hormone để cân bằng cơ thể.
Thực phẩm giúp thu nhỏ u xơ tử cung hiệu quả ảnh 6
Đối với đậu nành, còn cung cấp một thay thế protein nạc để thịt mỡ, tiêu thụ sữa đậu nành, đậu hũ hoặc edamame – hấp, đậu nành giàu có. Thêm hạt lanh vào sinh tố, sữa chua và ngũ cốc.
Thực phẩm giúp thu nhỏ u xơ tử cung hiệu quả ảnh 7
Đậu lăng. Giàu chất xơ và có chỉ số glycemic thấp do đó nó thực sự tốt để thu nhỏ những u xơ tử cung.
Thực phẩm giúp thu nhỏ u xơ tử cung hiệu quả ảnh 8
Các sản phẩm sữa. Một số nhà nghiên cứu tin rằng, u xơ tử cung thường gặp ở những phụ nữ tiêu thụ ít sản phẩm sữa. Canxi trong sữa sẽ ức chế sự tăng trưởng các tế bào có thể phát triển thành các khối u. Hãy kết hợp các mặt hàng sữa ít chất béo vì sản phẩm nhiều chất béo có thể góp phần vào tình trạng viêm và tăng cân.
Thực phẩm giúp thu nhỏ u xơ tử cung hiệu quả ảnh 9
Ngũ cốc chưa qua chế biến. Bánh mì trắng và các loại thực phẩm chế biến có thể làm tăng sản xuất insulin và chuyển hóa estrogen, làm tăng nguy cơ u xơ tử cung. Mặt khác, các loại ngũ cốc chưa qua chế biến có thể cải thiện sức khỏe tử cung và giảm phát triển u xơ tử cung.
Thực phẩm giúp thu nhỏ u xơ tử cung hiệu quả ảnh 10
Đậu nành và hạt lanh có chứa phytoestrogens – chất thiên nhiên với các đặc tính estrogenlike, có khả năng giảm thiểu các triệu chứng và giảm nguy cơ cho sự phát triển u xơ. Hạt lanh cũng cung cấp chất xơ và chất béo omega-3, mà bảo vệ chống lại viêm nhiễm và khối u tăng trưởng và giúp thoát khỏi cơ thể của estrogen thừa.

 

Cô gái 21 tuổi bị mắc bệnh phụ khoa, bác sĩ chỉ ra 3 thói quen xấu hầu hết phụ nữ đều mắc phải chính là nguyên nhân
Không phải những người có gia đình hoặc những người đã quan hệ tình dục mới bị mắc bệnh phụ khoa, cả những người trẻ...
XEM TIẾP
Viêm ruột thừa đến nơi cũng không hề hay biết vì chủ quan bỏ qua những dấu hiệu này
Những dấu hiệu ban đầu của viêm ruột thừa dễ bị nhầm lẫn với những bệnh thông thường khác nên nhiều người thường chủ quan...
XEM TIẾP
Căn bệnh này có thể gây teo cơ, khả năng cầm nắm yếu đi và đây là cách phòng bệnh tốt nhất
Tại sao một số người hay bị tê tay, nhất là vào ban đêm khi ngủ thiếp đi và làm thế nào để ngăn chặn...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 17/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Gà ta (kg)  200.000  TP.HCM
 Đùi tỏi gà (kg)  90.000  TP.HCM
 Cánh gà (kg)  80.000TP.HCM 
 Đuôi heo (kg)  180.000 TP.HCM 
Giò heo (kg) 90.000TP.HCM
Mãng cầu (kg) 70.000 - 80.000TP.HCM
Măng cụt (kg) 120.000TP.HCM
Cam Vinh (kg) 130.000TP.HCM
Xúc xích (kg)115.000TP.HCM
Cá Hồi phi-lê tươi (kg) 439.900TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg) 59.900TP.HCM
Cá chim biển (kg) 159.900TP.HCM
Bạch tuộc nhỏ (kg) 139.900TP.HCM
Đùi tỏi gà chiên (kg)79.900TP.HCM
Cá trứng đông lạnh (kg) 97.000TP.HCM
Dưa hấu (kg) 10.000TP.HCM
Chôm chôm (kg) 18.000TP.HCM
Thơm (kg) 7.000TP.HCM
Xoài cát (kg) 60.000TP.HCM
Mãng cầu xiêm (kg) 25.000TP.HCM
Bắp cải (kg) 6.000TP.HCM
Cải thảo(kg)8.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 6.000TP.HCM
Bông cải trắng (kg) 35.000TP.HCM
Khổ qua (kg) 6.000TP.HCM
Dưa leo(kg) 5.000TP.HCM
 Đậu que (kg)  18.000TP.HCM