Sai lầm ai cũng mắc phải khi ăn dưa hấu

19/05/2016 23:06

Là loại quả giàu dinh dưỡng, có công dụng giải nhiệt... dưa hấu được rất nhiều bà nội trợ lựa chọn cho bữa ăn gia đình nhưng không phải ai cũng biết rằng chúng ta thường mắc phải một thói quen sai lầm khi ăn loại quả này.

Là loại quả chứa nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng, dưa hấu cung cấp cho cơ thể rất nhiều nước, có công dụng thanh nhiệt, giải độc, chữa say nắng, giải độc rượu... 

Tuy nhiên, có một sai lầm hầu hết chúng ta đều mắc phải khi ăn dưa hấu đó là vứt hạt dưa ra, không ăn. Rất ít người biết rằng bộ phẩn tưởng như vô dụng này của dưa hấu lại có tác dụng phòng chữa bệnh rất tuyệt vời. 

Hạt dưa hấu chứa nhiều chất như folate, niacin, thiamin, đồng, phốt pho, kẽm, sắt, mangan, kali và magiê và chất xơ rất tốt cho tiêu hóa, chất chống oxy hóa tốt cho máu và có khả năng phòng tránh nhiều bệnh nguy hiểm. 

Cung cấp axit amin tự nhiên 

Theo Boldsky, cơ thể con người rất cần các axit amin thiết yếu nhưng lại không thể tự sản xuất ra chúng. Vậy nên cách đơn giản để cung cấp đủ axit amin cho cơ thể là ăn hạt dưa hấu, bởi loại hạt này chưa nhiều axit amin như tryptophan giúp dễ ngủ, lysine giúp cơ thể hấp thu canxi, hỗ trợ hình thành collagen tốt cho xương khớp, glutamic tăng cường hoạt động trí nào... 

Điều trị tiểu đường 

Đun một ít hạt dưa trong nước khoảng 30 phút và dùng nước đó để uống là phương thuốc hữu hiệu cho việc kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường, tránh các biến chứng nghiêm trọng từ căn bệnh nguy hiểm này. 

Tuy nhiên, không nên uống nước hạy dưa hấu quá 2 ngày liên tục.

Tốt cho tim 

Hạt dưa hấu chứa nhiều magiê, một trong những khoáng chất quan trọng cần thiết cho cơ thể. Cứ mỗi 100g hạt dưa hấu sẽ cung cấp 139% nguồn magiê thiết yếu cho cơ thể. Chúng giúp tăng tốc độ trao đổi chất, tổng hợp các protein, giảm thiểu nguy cơ đau tim, bảo vệ trái tim của bạn. 

Làm chậm quá trình lão hóa 

Hạt dưa hấu rất giàu chất chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa và giữ cho làn da khỏe mạnh.

Ngăn ngừa các vấn đề về huyết áp 

Hợp chất Arginine có trong hạt dưa hấu có khả năng ngăn chặn các vấn đề về huyết áp. 

Cải thiện đời sống tình dục

Hạt dưa hấu chứa lycopene là một chất chống oxy hóa giúp tăng khả năng sinh sản ở nam giới, duy trì hoạt động của hệ thần kinh và tăng cường sự bền bỉ trong 'chuyện ấy'. 

Chị em phải biết: Tác hại khó ngờ của 7 loại rau quen thuộc nhiều người ăn hàng ngày
Rau ngót, mồng tơi,... là những loại rau quen thuộc chứa nhiều dinh dưỡng được các chị em yêu thích. Tuy nhiên ít ai biết...
XEM TIẾP
Đây là 6 căn bệnh ung thư gây tử vong hàng đầu thế giới nhưng nhiều người lại chưa nắm rõ
Hãy chủ động phòng ngừa những căn bệnh ung thư này từ sớm bằng cách duy trì một lối sống sinh hoạt lành mạnh bạn...
XEM TIẾP
Một gia đình bốn người mắc bệnh ung thư, nguyên nhân chỉ vì chất tồn tại xung quanh mọi người
Một gia đình có 3 người cùng mắc ung thư gan, nguyên nhân gây bệnh ung thư là gì?
XEM TIẾP
tien-luat-dieu-dung-vi-bi-kieu-minh-tuan-danh-ghen
Thấy vợ mình có cử chỉ thân mật với tình cũ, Kiều Minh Tuấn đã nổi cơn thịnh nộ.
ban-muon-hen-ho-cuoi-ngat-voi-anh-chang-thich-con-gai-nguc-nho-vi-vong-1-bu-thay-ghe-lam
Chàng trai Vĩnh Long sợ cô nào ngực bự, chỉ thích con gái ngực nhỏ khiến 2 MC ngã ngửa.
nhung-tai-nan-bat-ngo-cua-cac-cap-doi-khi-chup-anh-cuoi
Lật thuyền, ngã hay bị sóng biển làm ướt cả người... là những sự cố mà các đôi tình nhân... ...
quynh-bup-be-phuong-oanh-don-tim-fan-bang-giong-hat-ngot-ngao
Phương Oanh khiến cộng đồng mạng sôi sục với clip khoe giọng hát ngọt ngào trong ca khúc 'Cho em... ...
noi-canh-ca-ba-dao-cua-nang-dau-moi-khien-dan-mang-xin-quy
Trong nồi canh, con cá vẫn còn bơi lội tung tăng. Bên cạnh đó, nồi nước còn được thả thêm... ...
thot-tim-canh-co-gai-dung-tay-khong-bon-thuc-an-cho-ca-sau-khong-lo
Cảnh tượng cô gái trẻ tiến sát con cá sấu khổng lồ dài 4,3m và cho nó ăn khiến người... ...
dong-tac-don-gian-giup-loai-bo-mo-tich-tu-duoi-cam
Dành vài phút trong ngày thực hiện các động tác đơn giản giúp kéo căng vùng cằm và má, cải... ...
xe-scooter-dang-sac-phat-no-hai-me-con-tu-vong
Người mẹ Trung Quốc qua đời vì bỏng nặng do lấy thân mình che chắn cho con, trong khi đứa... ...
tran-thanh-phat-cuong-khi-gap-thay-boi-lam-loi
Dù có rơi vào hoàn cảnh nào thì anh chàng thầy bói trẻ tuổi vẫn có thể bật lại theo... ...
hoai-linh-rut-dep-doa-danh-viet-huong-vi-bat-minh-xin-loi
Bắt chước Chi Pu, vừa nhảy vừa nũng nịu hát 'Hương sai rồi, Linh xin lỗi Hương đi', nữ danh... ...
truong-giang-chet-lang-khi-nghe-co-gai-mac-do-hip-hop-hat-bolero
Đoán rằng cô gái sẽ hát không hay nhưng khi người đẹp cất giọng thì danh hài đã lặng người.
nam-tai-xe-noi-da-ga-khi-thay-ca-si-nhu-quynh-tren-xe
Sau khi say sưa với bài hát 'Duyên phận', tài xế quay lại và bất ngờ khi phát hiện ra... ...