Rất nhiều vấn đề bạn sẽ phải đối mặt khi cơ thể thiếu vitamin D

08/02/2018 05:05

Cùng điểm qua về những căn bệnh mà chúng ta rất dễ mắc phải nếu không cung cấp đủ vitamin D bạn nhé.

Vitamin D là loại vitamin vô cùng cần thiết đối với cơ thể con người, nó đóng vai trò chính trong việc đảm bảo hoạt động của cơ bắp, tim, phổi và chức năng hoạt động của não. Khi cơ thể thiếu hụt vitamin D, chúng ta có thể phải đối mặt với những căn bệnh vô cùng nguy hiểm. Hãy cùng tìm hiểu về những căn bệnh xảy ra khi cơ thể thiếu hụt loại vitamin cần thiết này bạn nhé.

Loãng xương

Xương là một bộ phận quan trọng của cơ thể. Chính vì thế, việc có đủ lượng vitamin D và canxi là cực kì cần thiết trong việc duy trì mật độ xương. Thiếu vitamin D là một trong những lý do gây ra căn bệnh loãng xương, điều này sẽ khiến lượng canxi bị cạn kiệt, làm suy yếu xương và tăng nguy cơ gãy xương.

Rất nhiều vấn đề bạn sẽ phải đối mặt khi cơ thể thiếu vitamin D - Ảnh 1

Cao huyết áp

Thiếu hụt vitamin D trong cơ thể có thể dẫn tới bệnh cao huyết áp và làm gia tăng nguy cơ tử vong do các bệnh liên quan đến tim mạch.

Ung thư

Việc thiếu hụt vitamin D và căn bệnh ung thư tưởng chừng như không hề liên quan đến nhau nhưng thực tế chúng lại có mối liên hệ mật thiết. Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, hơn 75% những người mắc nhiều loại ung thư khác nhau thường có nồng độ vitamin D trong cơ thể ở mức thấp. Không những vậy, đây còn là mức cực thấp ở các bệnh nhân ung thư đang trong giai đoạn bệnh phát triển mạnh. Vì thế, chúng ta cần phải bổ sung vitamin D thường xuyên cho cơ thể để có thể phòng tránh căn bệnh này bạn nhé.

Rất nhiều vấn đề bạn sẽ phải đối mặt khi cơ thể thiếu vitamin D - Ảnh 2

Trầm cảm

Thiếu vitamin D cũng là một lý do để dẫn tới căn bệnh này. Cụ thể, vitamin D xuất hiện ở nhiều khu vực của não và tham gia vào các quá trình hoạt động của não bộ. Vì thế, việc bổ sung vitamin D đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị căn bệnh này.

Rất nhiều vấn đề bạn sẽ phải đối mặt khi cơ thể thiếu vitamin D - Ảnh 3

Dị ứng

Dị ứng có thể xảy ra khi cơ thể thiếu vitamin D, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Cung cấp vitamin D cho cơ thể sẽ giúp bạn tránh được căn bệnh phiền toái này.

Rất nhiều vấn đề bạn sẽ phải đối mặt khi cơ thể thiếu vitamin D - Ảnh 4

Tiểu đường loại 2

Các nghiên cứu được thực hiện đã chỉ ra mối quan hệ giữa thiếu hụt vitamin D và căn bệnh tiểu đường loại 2. Thậm chí, có bằng chứng còn cho thấy vitamin D giúp cải thiện chức năng của tế bào beta tiết insulin - một loại hormone giúp hạn chế glucose huyết thanh ở những người có nguy cơ mắc bệnh. Do đó, nếu bạn muốn "tránh xa" căn bệnh này, hãy tích cực bổ sung vitamin D cho cơ thể nhé.

Rất nhiều vấn đề bạn sẽ phải đối mặt khi cơ thể thiếu vitamin D - Ảnh 5

Các bệnh liên quan đến răng miệng

Thiếu vitamin D sẽ làm giảm lượng defensing và cathelicidin, từ đó có thể làm tăng số lượng vi khuẩn có hại trong miệng, gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về răng như viêm nha chu, hôi miệng, tụt lợi…

Rất nhiều vấn đề bạn sẽ phải đối mặt khi cơ thể thiếu vitamin D - Ảnh 6

Trên đây là các bệnh xảy ra khi cơ thể chúng ta thiếu hụt vitamin D. Để phòng tránh các căn bệnh này, bạn hãy thường xuyên bổ sung những loại thực phẩm giàu vitamin D vào bữa ăn hàng ngày và thường xuyên vận động ngoài trời hơn nhé!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sức khỏe trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Nhận biết dấu hiệu viêm loét dạ dày trong những ngày Tết mà nhiều người thường hay chủ quan
Chuyện ăn uống trong dịp Tết nếu không chú ý sẽ kéo theo nguy cơ mắc phải những căn bệnh gây ảnh hưởng nghiêm trọng...
XEM TIẾP
Đây chính là điều bạn cần lưu ý trước khi đi máy bay về quê dịp Tết để tránh mệt mỏi, khó chịu
Một trong những nguyên nhân khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi khi di chuyển bằng máy bay chính là do chế độ dinh dưỡng...
XEM TIẾP
Là phụ nữ, hãy bỏ ngay những thói quen xấu này trước khi ngủ nếu không muốn già nhanh, da đầy mụn
Đôi khi bạn vô tình mắc phải một vài thói quen xấu trước khi đi ngủ nhưng lại không hề hay biết. Hãy thay đổi...
XEM TIẾP
bi-hari-quan-ly-tai-chinh-tran-thanh-cam-thay-hen-ha-khi-khong-co-tien-tra-cuoc-taxi
Trấn Thành lên tiếng kể khổ vì bị bà xã Hari quản lý tài chính chặt chẽ.
quang-hai-duc-chinh-lay-loi-troll-fans-truoc-tran-chung-ket-aff-cup-2018
Quang Hải tự tin khoe rằng mình sắp thực hiện màn bơi bướm 50m trong sự cổ vũ nhiệt tình... ...
xich-mich-tren-truong-quay-voi-truong-giang-hari-won-tuyen-bo-bo-dan
'Tôi toàn làm nhiều còn Hari Won làm ít, nhưng lương của Hari Won lại rất nhiều. Thế thì Hari... ...
du-doan-malaysia-thang-chung-ket-aff-cup-ca-tien-tri-nhan-cai-ket-dang
Liên tục dự đoán tuyển Malaysia thắng tuyển Việt Nam trong trận chung kết AFF Cup 2018, chú cá tiên... ...
ho-ngoc-ha-ho-henh-de-lo-vong-mot-day-goi-cam
Trong một giây hớ hênh, cô đã khoe trọn đôi gò bồng đảo trước mặt nhiều người. Phát hiện ra... ...
ninh-duong-lan-ngoc-lan-dau-thua-nhan-chuyen-tinh-cam-voi-chi-dan-tren-song-truyen-hinh
Nàng 'Cám' Lan Ngọc đã thừa nhận đang hẹn hò cùng Chi Dân và từng là bạn gái của La... ...
clip-chien-si-csgt-da-nang-giup-day-xe-oto-bi-chet-may-duoc-chia-se-tren-mang
Clip: Chiến sĩ CSGT Đà Nẵng giúp đẩy xe ôtô bị chết máy được chia sẻ trên mạng.
nha-mat-dien-bo-dua-con-gai-den-ga-tau-dien-ngam-lam-het-bai-tap-moi-ve
Nhà mất điện, bố đưa con gái đến ga tàu điện ngầm làm hết bài tập mới về.
xem-lai-khoanh-khac-dang-quang-day-cam-xuc-cua-tan-hoa-hau-the-gioi-2018
Cùng nhìn lại khoảnh khắc đăng quang của Tân Hoa hậu Thế Giới 2018 - Vanessa Ponce.
bi-chu-re-danh-roi-co-dau-nga-chong-vo-giua-duong
Chiếc xe đang bon bon trên đường với niềm vui hớn hở của cặp đôi thì một sự cố bất... ...
minh-tu-nhan-cup-tu-missosology-bat-khoc-xin-loi-khan-gia-viet-nam
Minh Tú nhận cúp từ Missosology, bật khóc xin lỗi khán giả Việt Nam vì kết quả thi không như... ...
nguoi-dep-mexico-dang-quang-miss-world-2018-tieu-vy-dung-chan-o-top-30
Người đẹp đến từ Mexico đã chính thức trở thành Tân Hoa hậu Thế giới - Miss World 2018.