Những cách đơn giản làm dịu đau họng

03/04/2015 09:32

Dù nguyên nhân gây đau họng là gì, việc bạn cần làm đầu tiên làm tìm cách làm dịu cảm giác khó chịu đó. Dưới đây là những cách làm dịu cảm giác đau họng nhanh chóng.

Đau họng có thể là dấu hiệu đầu tiên của chứng cảm lạnh, phản ứng phụ khi dây thanh quản bị căng, hoặc dấu hiệu của một chứng bệnh nghiên trọng hơn (ví dụ như viêm họng).

Dù nguyên nhân gây đau họng là gì, việc bạn cần làm đầu tiên làm tìm cách làm dịu cảm giác khó chịu đó. Theo Bác sĩ nội khoa Jeffrey Linder, Bệnh viện Brigham and Women's, tại Boston cho biết: “Khi bị đau họng bạn có thể sẽ muốn chạy ngay đến bác sĩ, nhưng tốt nhất là điều trị tại nhà và dùng một số loại thuốc không kê toa”.

Dưới đây là những cách làm dịu cảm giác đau họng nhanh chóng.

Những cách đơn giản làm dịu đau họng - Ảnh 1

Thuốc kháng viêm

Một trong những loại thuốc điều trị đau họng hiệu quả nhất là thuốc kháng viêm không steroid không kê toa.

Các loại thuốc này có tác dụng giảm đau kết hợp với kháng viêm, do đó sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn đồng thời giảm các triệu chứng sưng” - Bác sĩ Linder cho biết. “Nếu bị sốt, thì thuốc kháng viêm không steroid cũng có tác dụng giúp hạ sốt rất tốt” - ông nói thêm.

Súc miệng bằng nước muối

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng súc nhiều lần trong ngày bằng nước muối ấm có thể giúp giảm sưng cổ họng, làm loãng dịch nhầy (đờm), giúp đẩy các chất gây kích thích hoặc vi khuẩn ra ngoài.

Theo lời khuyên của các bác sĩ, bạn nên hòa tan nửa muỗng cà phê muối trong một cốc nước ấm lớn. Nếu vị nước muối gây khó chịu, bạn có thể thêm vào đó một chút mật ong. Hãy nhổ dung dịch nước muối ra sau khi súc miệng chứ không nên nuốt.

Viên ngậm và thuốc xịt

Những cách đơn giản làm dịu đau họng - Ảnh 2

Ngậm kẹo chữa ho sẽ kích thích sản xuất nước bọt và giúp giữ cho cổ họng ẩm. Có nhiều loại viên ngậm hiệu quả hơn kẹo cứng, Bác sĩ Linder cho biết. Bạn có thể chọn các loại viên ngậm làm dịu cổ họng có chứa tinh dầu bạc hà hoặc bạch đàn, chúng làm mát và tê cổ họng giúp giảm đau.

Các loại thuốc xịt không kê toa cũng có tác dụng tương tự như viên ngậm. Các loại thuốc này có thể không phải là thuốc trị đau họng hay cảm lạnh, nhưng có thể giúp bạn giảm đau tạm thời. Bác sĩ Linder cũng cho biết trong thành phần của một số loại thuốc xịt có Phenol - một chất khử trùng nước có tính kháng khuẩn.

Xirô ho

Dù không bị ho, bạn vẫn có thể dùng các loại xirô ho không kê toa để giảm đau họng. Xirô ho dạng uống hoặc dạng xịt có tác dụng giảm đau tạm thời.

Nếu bạn cần tỉnh táo để làm việc, hãy chọn mua loại không gây buồn ngủ. Nhưng nếu khó ngủ do đau họng, hãy chọn các loại sirô với công thức dùng ban đêm sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn.

Uống nước

Giữ đủ nước cho cơ thể là một việc rất quan trọng, đặc biệt là khi bạn bị đau họng, viêm họng hay bị ốm” - Tiến sĩ Linder cho biết. “Bạn nên uống nhiều nước cho đến khi nước tiểu có màu vàng nhạt hoặc gần như không màu. Điều này giúp màng nhầy của bạn ẩm và tăng khả năng chống lại vi khuẩn, các chất gây dị ứng và giúp cơ thể phòng vệ tốt hơn với cảm lạnh” - Linder cho biết thêm.

Nước luôn luôn cần thiết trong trường hợp này, nhưng bạn cũng có thể uống loại thức uống mình thích như các loại nước ép trái cây, nước dùng gà…

Trà

Những cách đơn giản làm dịu đau họng - Ảnh 3

“Ngán” uống nước? Một tách trà thảo dược ấm cũng sẽ rất tốt cho bạn và giúp làm dịu đau họng nhanh chóng. Ngoài trà thảo dược, bạn cũng có thể uống bất cứ loại trà nào như trà đen, trà xanh, trà lá trắng đều có chứa chất chống ôxy hóa giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch.

Để tăng cường tác dụng của trà bạn có thể thêm vào một muỗng cà phê mật ong. Mật ong sẽ giúp tăng cường tác dụng của trà, và bản thân mật ong cũng có tính kháng khuẩn, do đó sẽ giúp bạn mau khỏi bệnh hơn.

Súp gà

Súp gà cũng có thể giúp làm dịu cổ họng, và hỗ trợ điều trị cảm lạnh. Bác sĩ Linder cho biết: “Muối trong súp gà có tính kháng viêm nên sẽ giúp bạn thấy dễ chịu hơn”.

Súp gà cũng là món ăn dễ ăn khi bạn đang bị đau họng, bên cạnh đó cũng rất giàu dinh dưỡng cho cơ thể.

Nghỉ ngơi

Theo Bác sĩ Linder, nghỉ ngơi có thể là giải pháp điều trị nhanh nhất, nhưng  nghỉ ngơi là việc tốt nhất bạn có thể làm để giúp hệ miễn dịch chiến đấu chống lại viêm nhiễm - nguồn gốc của tình trạng đau họng.

Phần lớn viêm vọng là do virus cảm lạnh gây ra, và cảm lạnh là chứng bệnh không có thuốc điều trị đặc hiệu” - Linder nói. “Nghỉ ngơi là một cách hỗ trợ hệ miễn dịch chống lại virus, và giúp bạn nhanh khỏi bệnh” - ông nói thêm.

Thuốc kháng sinh

Khoảng 10% những người mắc cảm lạnh đôi khi là do nhiễm các loại vi khuẩn như Streptococcus pyogenes. Nếu, và chỉ nếu khi bạn dương tính với viêm họng hoặc một loại nhiễm khuẩn nào đó, bác sĩ sẽ kê toa kháng sinh.

Luôn uống đủ liều lượng ngay cả khi các triệu chứng bệnh đã giảm.

Bỏ ngay những thói quen nấu nướng này nếu không muốn cả nhà mắc bệnh ung thư
Việc nấu nướng tưởng chừng đơn giản nhưng nếu chị em phạm phải những sai lầm sau khi chế biến thức ăn thì có thể...
XEM TIẾP
Cô gái bị liệt toàn thân, mất giọng, nguyên nhân là thứ rất quen thuộc với chị em phụ nữ
Suốt một thời gian dài, cô gái trẻ Katrina Parra đã phải chịu đựng những cơn đau bụng, buồn nôn và sau đó liệt cơ...
XEM TIẾP
Viêm nhiễm phụ khoa vì thói quen sai lầm khi dùng băng vệ sinh trong ‘ngày đèn đỏ’ nhiều chị em mắc phải
Những thói quen sai lầm khi dùng băng vệ sinh trong “ngày đèn đỏ” có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe vùng kín,...
XEM TIẾP
ho-ngoc-ha-hat-duyen-phan-va-ban-tieng-hue-cuc-dinh
Hồ Ngọc Hà 'tung chiêu' nói tiếng Huế và hát 'Duyên phận' để dụ dỗ thí sinh về đội của... ...
co-dau-dung-hinh-khi-mo-qua-cuoi-cua-hoi-ban-than
Đoạn clip sau khi được đăng tải đã thu hút nhiều sự chú ý của cộng đồng mạng, ai cũng... ...
cach-lam-con-lat-dat-hinh-chu-ngua-sieu-cute
Với những lõi giấy bỏ đi, các cha mẹ hoàn toàn có thể nhặt lại để tái chế thành con... ...
kieu-minh-tuan-nhieu-dem-khong-ngu-duoc-vi-scandal
Xuất hiện bên Cát Phượng chiều 14/10, nam diễn viên căng thẳng, nặng nề khi nói về ồn ào tình... ...
ngoc-trinh-ngam-thap-eiffel-tu-cua-so-khach-san
'Nữ hoàng nội y' thuê phòng VIP để cùng ông bầu Vũ Khắc Tiệp vừa ăn sáng tại phòng, vừa... ...
loi-cha-dan-con-gai-truoc-khi-ve-nha-chong-khien-trieu-nguoi-roi-nuoc-mat
'Khi con trở về với gia đình, bố chỉ mong con dành tặng cho bố, mẹ một nụ cười thật... ...
co-gai-mac-bikini-nga-dap-mat-khi-du-day-xuong-song
Dù nhận được sự cổ vũ của bạn bè nhưng người đẹp đã không thể hoàn thành màn trình diễn... ...
be-trai-meu-mao-khi-dang-ngu-don-tim-nguoi-xem
Chẳng biết mơ gì mà cậu bé lại tỏ ra 'đau khổ' đến đáng yêu như vậy.
minh-hang-phan-ung-bat-ngo-khi-hit-cua-ho-ngoc-ha-vang-len
Minh Hằng khá chăm chú lắng nghe giai điệu ca khúc 'Em muốn anh đưa em về' của Hồ Ngọc... ...
noi-tieng-khap-showbiz-vi-duoc-tran-thanh-rao-ban-khong-ai-ngo-anh-duc-lai-hat-hay-den-the
Anh Đức có màn thể hiện ca khúc 'Tin anh đi' cực đã mắt, lạ tai với giọng ca hay... ...
clip-sap-gian-giao-o-ham-thu-thiem-1-nguoi-bi-thuong
Khoảng 5 giờ ngày 15-10, một đoạn hàng rào bảo vệ đang xây dựng của cầu số 19 bắc qua... ...
co-dau-xam-tro-kin-nguoi-xinh-nhu-mong-gay-tranh-cai-cong-dong-mang
Cá tính là cụm từ người ta vẫn thường nhắc đến khi nói về một cô gái xăm trổ. Tuy... ...