Những cách đơn giản làm dịu đau họng

03/04/2015 09:32

Dù nguyên nhân gây đau họng là gì, việc bạn cần làm đầu tiên làm tìm cách làm dịu cảm giác khó chịu đó. Dưới đây là những cách làm dịu cảm giác đau họng nhanh chóng.

Đau họng có thể là dấu hiệu đầu tiên của chứng cảm lạnh, phản ứng phụ khi dây thanh quản bị căng, hoặc dấu hiệu của một chứng bệnh nghiên trọng hơn (ví dụ như viêm họng).

Dù nguyên nhân gây đau họng là gì, việc bạn cần làm đầu tiên làm tìm cách làm dịu cảm giác khó chịu đó. Theo Bác sĩ nội khoa Jeffrey Linder, Bệnh viện Brigham and Women's, tại Boston cho biết: “Khi bị đau họng bạn có thể sẽ muốn chạy ngay đến bác sĩ, nhưng tốt nhất là điều trị tại nhà và dùng một số loại thuốc không kê toa”.

Dưới đây là những cách làm dịu cảm giác đau họng nhanh chóng.

Những cách đơn giản làm dịu đau họng - Ảnh 1

Thuốc kháng viêm

Một trong những loại thuốc điều trị đau họng hiệu quả nhất là thuốc kháng viêm không steroid không kê toa.

Các loại thuốc này có tác dụng giảm đau kết hợp với kháng viêm, do đó sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn đồng thời giảm các triệu chứng sưng” - Bác sĩ Linder cho biết. “Nếu bị sốt, thì thuốc kháng viêm không steroid cũng có tác dụng giúp hạ sốt rất tốt” - ông nói thêm.

Súc miệng bằng nước muối

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng súc nhiều lần trong ngày bằng nước muối ấm có thể giúp giảm sưng cổ họng, làm loãng dịch nhầy (đờm), giúp đẩy các chất gây kích thích hoặc vi khuẩn ra ngoài.

Theo lời khuyên của các bác sĩ, bạn nên hòa tan nửa muỗng cà phê muối trong một cốc nước ấm lớn. Nếu vị nước muối gây khó chịu, bạn có thể thêm vào đó một chút mật ong. Hãy nhổ dung dịch nước muối ra sau khi súc miệng chứ không nên nuốt.

Viên ngậm và thuốc xịt

Những cách đơn giản làm dịu đau họng - Ảnh 2

Ngậm kẹo chữa ho sẽ kích thích sản xuất nước bọt và giúp giữ cho cổ họng ẩm. Có nhiều loại viên ngậm hiệu quả hơn kẹo cứng, Bác sĩ Linder cho biết. Bạn có thể chọn các loại viên ngậm làm dịu cổ họng có chứa tinh dầu bạc hà hoặc bạch đàn, chúng làm mát và tê cổ họng giúp giảm đau.

Các loại thuốc xịt không kê toa cũng có tác dụng tương tự như viên ngậm. Các loại thuốc này có thể không phải là thuốc trị đau họng hay cảm lạnh, nhưng có thể giúp bạn giảm đau tạm thời. Bác sĩ Linder cũng cho biết trong thành phần của một số loại thuốc xịt có Phenol - một chất khử trùng nước có tính kháng khuẩn.

Xirô ho

Dù không bị ho, bạn vẫn có thể dùng các loại xirô ho không kê toa để giảm đau họng. Xirô ho dạng uống hoặc dạng xịt có tác dụng giảm đau tạm thời.

Nếu bạn cần tỉnh táo để làm việc, hãy chọn mua loại không gây buồn ngủ. Nhưng nếu khó ngủ do đau họng, hãy chọn các loại sirô với công thức dùng ban đêm sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn.

Uống nước

Giữ đủ nước cho cơ thể là một việc rất quan trọng, đặc biệt là khi bạn bị đau họng, viêm họng hay bị ốm” - Tiến sĩ Linder cho biết. “Bạn nên uống nhiều nước cho đến khi nước tiểu có màu vàng nhạt hoặc gần như không màu. Điều này giúp màng nhầy của bạn ẩm và tăng khả năng chống lại vi khuẩn, các chất gây dị ứng và giúp cơ thể phòng vệ tốt hơn với cảm lạnh” - Linder cho biết thêm.

Nước luôn luôn cần thiết trong trường hợp này, nhưng bạn cũng có thể uống loại thức uống mình thích như các loại nước ép trái cây, nước dùng gà…

Trà

Những cách đơn giản làm dịu đau họng - Ảnh 3

“Ngán” uống nước? Một tách trà thảo dược ấm cũng sẽ rất tốt cho bạn và giúp làm dịu đau họng nhanh chóng. Ngoài trà thảo dược, bạn cũng có thể uống bất cứ loại trà nào như trà đen, trà xanh, trà lá trắng đều có chứa chất chống ôxy hóa giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch.

Để tăng cường tác dụng của trà bạn có thể thêm vào một muỗng cà phê mật ong. Mật ong sẽ giúp tăng cường tác dụng của trà, và bản thân mật ong cũng có tính kháng khuẩn, do đó sẽ giúp bạn mau khỏi bệnh hơn.

Súp gà

Súp gà cũng có thể giúp làm dịu cổ họng, và hỗ trợ điều trị cảm lạnh. Bác sĩ Linder cho biết: “Muối trong súp gà có tính kháng viêm nên sẽ giúp bạn thấy dễ chịu hơn”.

Súp gà cũng là món ăn dễ ăn khi bạn đang bị đau họng, bên cạnh đó cũng rất giàu dinh dưỡng cho cơ thể.

Nghỉ ngơi

Theo Bác sĩ Linder, nghỉ ngơi có thể là giải pháp điều trị nhanh nhất, nhưng  nghỉ ngơi là việc tốt nhất bạn có thể làm để giúp hệ miễn dịch chiến đấu chống lại viêm nhiễm - nguồn gốc của tình trạng đau họng.

Phần lớn viêm vọng là do virus cảm lạnh gây ra, và cảm lạnh là chứng bệnh không có thuốc điều trị đặc hiệu” - Linder nói. “Nghỉ ngơi là một cách hỗ trợ hệ miễn dịch chống lại virus, và giúp bạn nhanh khỏi bệnh” - ông nói thêm.

Thuốc kháng sinh

Khoảng 10% những người mắc cảm lạnh đôi khi là do nhiễm các loại vi khuẩn như Streptococcus pyogenes. Nếu, và chỉ nếu khi bạn dương tính với viêm họng hoặc một loại nhiễm khuẩn nào đó, bác sĩ sẽ kê toa kháng sinh.

Luôn uống đủ liều lượng ngay cả khi các triệu chứng bệnh đã giảm.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sức khỏe trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Trời Hà Nội đang rất lạnh rồi, cần tuyệt đối tránh làm 5 điều này để bảo vệ sức khỏe tốt hơn
Khi thời tiết bỗng chuyển lạnh đột ngột, thậm chí còn kéo theo những cơn mưa bão dầm dề thì bạn nên chú ý nhiều...
XEM TIẾP
Mắc ung thư vú giai đoạn sớm, chỉ vì cả tin người phụ nữ lĩnh hậu quả nặng nề
Khi đến BV, chị H. đã bị viêm nhiễm toàn bộ vú trái, loét vùng rộng, chảy dịch và mủ vàng. Trong khi, nếu được...
XEM TIẾP
7 thứ chứa chất độc gây ung thư hàng đầu được quốc tế công nhận, nhiều người vẫn dùng
Chúng ta thường nghe rượu, thức ăn quá nóng, dưa muối,... là những thực phẩm gây ung thư. Thực tế, còn có rất nhiều những...
XEM TIẾP
nha-mat-dien-bo-dua-con-gai-den-ga-tau-dien-ngam-lam-het-bai-tap-moi-ve
Nhà mất điện, bố đưa con gái đến ga tàu điện ngầm làm hết bài tập mới về.
bi-chu-re-danh-roi-co-dau-nga-chong-vo-giua-duong
Chiếc xe đang bon bon trên đường với niềm vui hớn hở của cặp đôi thì một sự cố bất... ...
minh-tu-nhan-cup-tu-missosology-bat-khoc-xin-loi-khan-gia-viet-nam
Minh Tú nhận cúp từ Missosology, bật khóc xin lỗi khán giả Việt Nam vì kết quả thi không như... ...
nguoi-dep-mexico-dang-quang-miss-world-2018-tieu-vy-dung-chan-o-top-30
Người đẹp đến từ Mexico đã chính thức trở thành Tân Hoa hậu Thế giới - Miss World 2018.
clip-dung-den-do-tinh-co-phat-hien-hanh-vi-moc-tui-tai-xe-o-to-nhanh-tri-bam-coi-khien-ke-gian-giat-minh-bo-cuoc
Dừng đèn đỏ tình cờ phát hiện hành vi móc túi, tài xế ô tô nhanh trí bấm còi khiến... ...
me-luu-diec-phi-gay-sot-voi-ve-dep-u60-rang-ro-va-tre-trung
Đây không phải là lần đầu tiên mẹ của nàng "Thần tiên tỷ tỷ" gây sốt với nhan sắc đẹp... ...
hari-won-va-tran-thanh-bat-tay-nhau-dot-nha-lam-vy-da
Đùa không vui rồi đó nghen!
vua-buon-cuoi-vua-xot-xa-voi-ba-cu-103-tuoi-tu-noi-chuyen-trong-guong
Dẫu biết cái tuổi nó đuổi sức khỏe, nhưng đoạn clip ghi lại cảnh cụ bà tự nói chuyện với... ...
minh-tu-doi-vuong-mien-quay-cung-hoa-hau-venezuela-va-hoa-hau-my-sau-chung-ket
Đoạn video được share trên Instagram Story của Hoa hậu Venezuela.
trom-xe-bi-chu-nha-lao-ra-tom-song-va-cai-ket-nam-ngoai-du-doan
Trộm xe bị chủ nhà lao ra tóm sống và cái kết nằm ngoài dự đoán.
bao-anh-noi-gi-ve-tin-don-pha-vo-hon-nhan-pham-quynh-anh-quang-huy
Mới đây, nữ ca sĩ Bảo Anh đã lên tiếng về tin đồn là người thứ 3 khiến cuộc hôn... ...
nhung-khoanh-khac-vui-nhon-cua-hlv-park-hang-seo
Nhà cầm quân người Hàn Quốc trêu đùa học trò trên sân tập, selfie cùng các học trò và đôi... ...