Nạp ngay 5 loại đồ uống này, mùa đông không bao giờ bị cảm

16/12/2016 14:41

5 loại đồ uống cực ngon sau được xem là “thần dược” chống cảm mùa đông. Không chỉ giúp giữ ấm từ bên trong mà còn tiêu diệt các mầm bệnh đang có ý định tấn công cơ thể bạn từ bên ngoài.

Trà gừng

Trà gừng vốn là bài thuốc chống cảm cúm phổ biến trong dân gian từ xa xưa. Gừng có tác dụng giữ ấm cơ thể ngăn ngừa cảm lạnh. Ngoài ra nhờ hoạt tính kháng khuẩn, gừng còn hạn chế sự lây lan của vi rút cúm và vi rút cảm lạnh. Chỉ cần mỗi ngày bạn nhâm nhi 1 ly trà gừng ấm sẽ giúp bạn phòng chống các bệnh thường gặp trong mùa lạnh.

Nạp ngay 5 loại đồ uống này, mùa đông không bao giờ bị cảm - Ảnh 1

Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống trà gừng vào buổi sáng hoặc chiều, tránh uống vào bữa tối sẽ khiến bạn mất ngủ đó.

Trà xanh

Trà xanh là thức uống rất tốt cho sức khỏe. Các thành phần vitamin trong lá trà xanh có tác dụng chống vi rút, kháng viêm, tăng cường sức đề kháng giúp giảm tỷ lệ mắc các bệnh ho và cảm lạnh, cảm cúm. Do đó, muốn phòng cảm vào mùa đông bạn cũng không nên bỏ qua thức uống đơn giản mà hiệu nghiệm này.

Uống trà xanh tốt nhất là vào buổi sáng, nên uống sau bữa ăn 30 phút để đạt được hiệu quả cao nhất.

Trà hoa cúc

Từ lâu, hoa cúc đã được xem như một loài thảo dược có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe. Một tách trà hoa cúc ấm sẽ giúp bạn phòng cảm lạnh, cúm, giúp thanh nhiệt, hạ hỏa, mát phổi, thanh lọc gan và an thần. Đặc biệt, trà hoa cúc còn hiệu quả với những triệu chứng khô miệng, nhiệt, khô mắt do thời tiết hanh khô của mùa đông gây ra.

Trà hoa cúc nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 – 45 phút sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu hơn.

Nước cam

Đa phần chúng ta đều nghĩ nước cam là đồ uống phù hợp hơn cho mùa hè, nhưng thật ra nước cam khi uống nóng lại rất tốt cho sức khỏe vào những ngày đông lạnh. Thêm 1 ly nước cam nóng sau mỗi bữa ăn sẽ giúp bổ sung lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng miễn dịch,... giúp bạn thoát khỏi sự lăm le tấn công của các vi rút cảm vào mùa lạnh.

Nên nhớ là đừng uống nước cam vào buổi tối, vì nước cam có tác dụng lợi tiểu sẽ làm bạn mất ngủ vì tiểu đêm đấy.

Chanh mật ong

Như chúng ta đã biết chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể. Mật ong có tính kháng khuẩn cao nên được xem là một loại kháng sinh lành tính từ thiên nhiên, mang nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do đó, 1 ly chanh mật ong nóng mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, hỗ trợ điều trị các loại bệnh đặc biệt là phòng ngừa cảm cúm rất hiệu quả. Nhớ đừng dùng nước quá nóng để pha vì nước nóng sẽ làm mất hết hiệu quả của chanh và mật ong đó.

Chị em phải biết: Tác hại khó ngờ của 7 loại rau quen thuộc nhiều người ăn hàng ngày
Rau ngót, mồng tơi,... là những loại rau quen thuộc chứa nhiều dinh dưỡng được các chị em yêu thích. Tuy nhiên ít ai biết...
XEM TIẾP
Đây là 6 căn bệnh ung thư gây tử vong hàng đầu thế giới nhưng nhiều người lại chưa nắm rõ
Hãy chủ động phòng ngừa những căn bệnh ung thư này từ sớm bằng cách duy trì một lối sống sinh hoạt lành mạnh bạn...
XEM TIẾP
Một gia đình bốn người mắc bệnh ung thư, nguyên nhân chỉ vì chất tồn tại xung quanh mọi người
Một gia đình có 3 người cùng mắc ung thư gan, nguyên nhân gây bệnh ung thư là gì?
XEM TIẾP
anh-chang-tay-hat-ai-dua-em-ve
Dù còn có đoạn chưa rõ nhưng giọng ca của anh chàng vẫn nhận được những lời khen ngợi từ... ...
thieu-nu-dan-toc-khmer-khien-dan-mang-chao-dao-vi-qua-xinh-dep
Sau cô dâu đến từ Sóc Trăng, mới đây dân mạng lại 'phát sốt' trước một thiếu nữ xinh đẹp... ...
will-trang-tron-tuyen-bo-chua-tung-hon-moi-ai-bao-gio
Không chỉ cả khán phòng đồng thanh ồ lên mà MC Trấn Thành còn cảm thấy ngượng ngùng giùm trước... ...
tien-luat-dieu-dung-vi-bi-kieu-minh-tuan-danh-ghen
Thấy vợ mình có cử chỉ thân mật với tình cũ, Kiều Minh Tuấn đã nổi cơn thịnh nộ.
ban-muon-hen-ho-cuoi-ngat-voi-anh-chang-thich-con-gai-nguc-nho-vi-vong-1-bu-thay-ghe-lam
Chàng trai Vĩnh Long sợ cô nào ngực bự, chỉ thích con gái ngực nhỏ khiến 2 MC ngã ngửa.
giong-ca-am-anh-cua-trai-dep-khien-thanh-duy-va-truong-giang-khoc-khong-ra-nuoc-mat
Anh chàng “kim sa hột lựu” khiến Trường Giang phải ôm đầu ngay từ những nốt đầu tiên và “đứng... ...
nhung-tai-nan-bat-ngo-cua-cac-cap-doi-khi-chup-anh-cuoi
Lật thuyền, ngã hay bị sóng biển làm ướt cả người... là những sự cố mà các đôi tình nhân... ...
quynh-bup-be-phuong-oanh-don-tim-fan-bang-giong-hat-ngot-ngao
Phương Oanh khiến cộng đồng mạng sôi sục với clip khoe giọng hát ngọt ngào trong ca khúc 'Cho em... ...
noi-canh-ca-ba-dao-cua-nang-dau-moi-khien-dan-mang-xin-quy
Trong nồi canh, con cá vẫn còn bơi lội tung tăng. Bên cạnh đó, nồi nước còn được thả thêm... ...
bieu-dien-qua-sung-nu-than-tuong-nhom-nhac-twice-bi-tuot-ao-nguc-ngay-tren-san-khau
Nayeon (TWICE) vẫn bình tĩnh trình diễn hết tiết mục 'Yes or Yes' dù gặp sự cố tuột áo ngực.
thot-tim-canh-co-gai-dung-tay-khong-bon-thuc-an-cho-ca-sau-khong-lo
Cảnh tượng cô gái trẻ tiến sát con cá sấu khổng lồ dài 4,3m và cho nó ăn khiến người... ...
dong-tac-don-gian-giup-loai-bo-mo-tich-tu-duoi-cam
Dành vài phút trong ngày thực hiện các động tác đơn giản giúp kéo căng vùng cằm và má, cải... ...